Виды координационных способностей: общие, специальные, специфические

Понятие «ловкость» в современной теории физического воспитания заменено более широким понятием координационных способностей, поскольку ловкость характеризовала лишь одно из множества проявлений и не поддавалась количественной оценке.

Ниже приводится классификация координационных способностей и характеристика методов их оценки.

В двух словах

Координационные способности подразделяются на общие, специальные и специфические. В составе специфических выделяют способности к равновесию, ориентированию в пространстве, дифференцированию параметров движений, ритму, реагированию, перестроению двигательных действий, согласованию, а также вестибулярную устойчивость и способность к произвольному расслаблению мышц.

Способы воспитания рассмотрены в материале о методах развития координационных способностей.

Понятие координационных способностей

Под координационными способностями понимаются возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению двигательным действием и его регулированию [3].

В более развёрнутом определении координационные способности характеризуются как способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи, в том числе в изменяющихся и непредвиденных условиях [1, 3].

Термин «ловкость» сохраняется в практике, однако в теории он рассматривается как частный случай — способность быстро находить решение в неожиданно возникшей ситуации.

Общие, специальные и специфические способности

Общие координационные способности — потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

Специальные координационные способности — возможности, относящиеся к однородным по психофизиологическим механизмам группам действий: циклическим перемещениям, метательным движениям, единоборствам, спортивным играм.

Специфические координационные способности — возможности, определяющие готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию. Именно они являются предметом целенаправленного воспитания и оценки.

Специфические координационные способности

Таблица 1 — Специфические координационные способности и их проявление

Приведённый в таблице 1 перечень является рабочим при постановке задач исследования: практическая глава работы, как правило, посвящается воспитанию одной-двух специфических способностей, а не координации «вообще».

Факторы, определяющие проявление

Уровень координационных способностей обусловлен [3]:

• состоянием анализаторов — зрительного, слухового, вестибулярного, двигательного;
• объёмом накопленного двигательного опыта, то есть числом освоенных двигательных умений;
• функциональным состоянием центральной нервной системы;
• способностью к произвольному расслаблению мышц.

Определяющим является двигательный опыт: чем шире набор освоенных действий, тем быстрее осваивается новое движение и тем выше готовность действовать в непредвиденной ситуации.

Методы оценки

Таблица 2 — Контрольные упражнения для оценки координационных способностей

При оценке общих координационных способностей применяется приём сопоставления: результат в координационно сложном упражнении сравнивается с результатом в простом, что позволяет отделить координационный компонент от кондиционного.

Возрастные особенности

Сенситивный период воспитания координационных способностей приходится на возраст 7–11 лет, отдельные проявления продолжают развиваться до 12–13 лет [3, 4].

Указанный период является наиболее ранним среди всех физических качеств наряду с гибкостью, что определяет содержание физического воспитания в младшем школьном возрасте: приоритет отдаётся освоению широкого круга новых движений, а не развитию кондиционных качеств.

Типичные ошибки при изложении материала

• Отождествление координационных способностей и ловкости. Ловкость — частное проявление, координационные способности — родовое понятие.
• Постановка задачи воспитания координации «вообще». Работа планируется применительно к конкретным специфическим способностям.
• Отсутствие разграничения общих, специальных и специфических способностей.
• Оценка координационных способностей без учёта кондиционного компонента. Результат в челночном беге зависит и от скорости, что требует сопоставления с гладким бегом.
• Планирование координационных заданий на фоне утомления.

Частые вопросы

Чем координационные способности отличаются от ловкости?

Ловкость характеризует способность быстро находить решение в неожиданной ситуации и представляет собой одно из проявлений. Координационные способности — родовое понятие, включающее девять специфических способностей.

Сколько специфических координационных способностей выделяют?

Девять: к равновесию, ориентированию, дифференцированию параметров, ритму, реагированию, перестроению, согласованию, а также вестибулярную устойчивость и способность к произвольному расслаблению.

Что сильнее всего влияет на уровень координационных способностей?

Объём двигательного опыта: чем больше освоено двигательных действий, тем быстрее осваивается новое движение.

В каком возрасте координационные способности воспитываются наиболее эффективно?

В 7–11 лет, отдельные проявления — до 12–13 лет. Это один из самых ранних сенситивных периодов.

Выводы

1. В современной теории вместо понятия «ловкость» рассматриваются координационные способности как родовое понятие.
2. Классификация включает общие, специальные и специфические способности.
3. Целенаправленному воспитанию и оценке подлежат девять специфических способностей.
4. Определяющим фактором выступает объём накопленного двигательного опыта.
5. Сенситивный период приходится на 7–11 лет, что определяет приоритет освоения новых движений в младшем школьном возрасте.

Список литературы

1. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
2. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 200 с.
3. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. — М.: Академия, 2003. — 480 с.
4. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. — М.: Советский спорт, 2004. — 464 с.
5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев: Олимпийская литература, 2004. — 808 с.

Смежные материалы

• Методы развития координационных способностей — методы и приёмы варьирования
• Сенситивные периоды развития физических качеств — сводная таблица по возрастам
• Виды силовых способностей — классификация смежного качества
• Рефераты по физической культуре — образцы оформления работ по ГОСТ

При необходимости подготовки главы работы под требования конкретного вуза — работа на заказ.