Физическое воспитание младших школьников: особенности методики

Младший школьный возраст совпадает с сенситивным периодом развития координационных способностей и гибкости. Это обстоятельство определяет содержание работы: приоритет отдаётся освоению широкого круга новых движений, а не развитию кондиционных качеств.

Ниже рассматриваются возрастные особенности детей 7–10 лет и вытекающие из них требования к методике занятий.

В двух словах

В младшем школьном возрасте приоритетом выступает освоение основных двигательных действий и воспитание координационных способностей и гибкости. Ведущим методом является игровой. Силовая подготовка ограничивается упражнениями с весом собственного тела, упражнения с отягощениями и осевой нагрузкой на позвоночный столб не применяются.

Смежные возрастные ступени рассмотрены в материалах о физическом воспитании дошкольников и физическом воспитании студентов.

Возрастные особенности детей 7–10 лет

Опорно-двигательный аппарат. Окостенение скелета не завершено, позвоночный столб сохраняет высокую подвижность и податливость деформирующим воздействиям. Мышечная масса составляет около 27 % от массы тела, преобладают крупные мышечные группы при слабости мелких.

Сердечно-сосудистая система. Частота сердечных сокращений в покое составляет 85–90 уд/мин, восстановление после нагрузки происходит быстро, что позволяет применять кратковременные нагрузки высокой интенсивности с достаточными паузами.

Нервная система. Возбудимость коры высока, процессы возбуждения преобладают над торможением. Устойчивость внимания невелика — 10–15 минут, после чего требуется смена вида деятельности.

Двигательная сфера. Отмечается высокая обучаемость новым движениям при быстром угасании неподкрепляемых навыков.

Задачи физического воспитания

• укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и формированию осанки;
• обучение основам техники основных двигательных действий: ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазания;
• воспитание координационных способностей и гибкости как приоритетных для возраста;
• формирование первоначальных знаний в области физической культуры и навыков личной гигиены;
• воспитание интереса к занятиям и потребности в двигательной активности.

Приоритеты по физическим качествам

Таблица 1 — Приоритетность работы над качествами в 7–10 лет

Подробно вопрос рассмотрен в материале о сенситивных периодах развития физических качеств.

Особенности методики

• преобладание игрового метода — до 60–70 % содержания урока реализуется в игровой форме;
• краткость объяснения — не более 30–60 секунд с обязательным показом;
• частая смена видов деятельности — не реже чем каждые 8–10 минут;
• применение образных сравнений и заданий, соответствующих мышлению возраста;
• фронтальный способ организации как преобладающий, обеспечивающий высокую моторную плотность;
• дозирование нагрузки кратковременными отрезками с паузами, учитывающими быстрое восстановление;
• постоянное внимание к формированию осанки на каждом уроке.

Содержание программы начальной школы

Программный материал включает разделы: знания о физической культуре, способы двигательной деятельности, лёгкая атлетика (ходьба, бег, прыжки, метания), гимнастика с основами акробатики (строевые упражнения, ОРУ, лазание, равновесие, акробатические элементы), лыжная подготовка, подвижные игры с элементами спортивных игр, плавание при наличии условий.

Распределение материала по четвертям представлено в поурочном планировании для 1–4 классов, примеры проведения занятий — в план-конспектах.

Контроль подготовленности

Контрольные упражнения в начальной школе: бег 30 м, челночный бег 3 × 10 м, прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения сидя, подтягивание (мальчики) и сгибание рук в упоре лёжа (девочки), шестиминутный бег.

Оценивание строится преимущественно по динамике индивидуальных показателей, а не по сопоставлению с нормативом: разброс биологического возраста в пределах одного класса достигает двух лет.

Типичные ошибки при изложении материала

• Постановка задачи воспитания силы как приоритетной для возраста.
• Планирование упражнений с осевой нагрузкой на позвоночный столб.
• Длительное объяснение без показа и без учёта неустойчивости внимания.
• Отсутствие игрового метода в содержании урока.
• Оценивание исключительно по нормативу без учёта индивидуальной динамики.

Частые вопросы

Какие качества приоритетны в младшем школьном возрасте?

Координационные способности и гибкость: на 7–11 лет приходятся их сенситивные периоды. Собственно силовые способности целенаправленно не воспитываются.

Почему ведущим является игровой метод?

Он соответствует возрастным особенностям нервной системы: обеспечивает высокую эмоциональность, частую смену деятельности и непроизвольное удержание внимания.

Какие упражнения недопустимы в 7–10 лет?

Упражнения с отягощениями, с осевой нагрузкой на позвоночный столб, длительные статические напряжения, продолжительный бег в высоком темпе.

Как оценивать подготовленность младших школьников?

Преимущественно по динамике индивидуальных показателей: разброс биологического возраста внутри класса достигает двух лет, что делает сопоставление с единым нормативом некорректным.

Выводы

1. Младший школьный возраст совпадает с сенситивными периодами координационных способностей и гибкости.
2. Приоритетом выступает освоение широкого круга новых двигательных действий.
3. Ведущим методом является игровой, занимающий до 60–70 % содержания урока.
4. Упражнения с отягощениями и осевой нагрузкой на позвоночный столб не применяются.
5. Оценивание строится по динамике индивидуальных показателей.

Список литературы

1. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
2. Матвеев А. П. Методика физического воспитания в начальной школе. — М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. — 248 с.
3. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. — М.: Академия, 2003. — 480 с.
4. Ашмарин Б. А. Теория и методики физического воспитания. — М.: Просвещение, 1990. — 287 с.
5. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. — М.: Советский спорт, 2004. — 464 с.

Смежные материалы

• Физическое воспитание детей дошкольного возраста — предшествующая ступень
• Сенситивные периоды развития физических качеств — обоснование приоритетов возраста
• Классификация подвижных игр — основное средство работы
• Поурочное планирование 1–11 класс — распределение программного материала

При необходимости подготовки главы работы под требования конкретного вуза — работа на заказ.