План-конспект урока по баскетболу «Быстрый прорыв», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 7 класса по теме «Быстрый прорыв»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Быстрый прорыв
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять быстрый прорыв у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику быстрого прорыва на этапе начального разучивания посредством передач мяча в движении с завершением броском, создать представление о фазах быстрого прорыва: начало, развитие и завершение атаки, ознакомить с взаимодействием двух-трёх игроков при стремительном переходе из защиты в нападение

Оздоровительные: развивать скоростные и координационные способности посредством ускорений с ведением и ловлей мяча в движении, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений с баскетбольным мячом, содействовать развитию быстроты реакции на смену игровой ситуации

Воспитательные: воспитывать чувство партнёрства и взаимовыручки посредством командных взаимодействий, формировать целеустремлённость и решительность посредством соревновательных заданий, развивать внимание и игровое мышление при выборе момента и направления атаки

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и двумя кольцами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по количеству пар, фишки-ограничители, стойки-конусы, манишки двух цветов, гимнастические скамейки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения быстрого прорыва как способа быстро завершить атаку, пока соперник не успел вернуться в защиту.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — привести пример из игр баскетболистов. Следить за равнением.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, мяч в руках перед грудью.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп, мяч держать на согнутых руках.
4	Ходьба на носках, мяч вверх; ходьба на пятках, мяч за головой.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному с ведением мяча правой и левой рукой.	1 мин	Толкать мяч пальцами, не смотреть на мяч, голову держать поднятой. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени без мяча.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке.	30 с	Ноги не скрещивать, центр тяжести низко, руки развести. Имитация работы ног защитника перед переходом в атаку.
8	Ускорение от лицевой до средней линии и переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Стартовать мощно, имитируя рывок в прорыв. Перестроение для ОРУ, мячи взять каждому.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами.
11	Передача мяча вокруг туловища и восьмёркой между ног. И.п. — стойка ноги врозь. 1–4 — мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — влево.	1 мин 30 с	Работать кистями и пальцами, не ронять мяч, не смотреть на него. Развитие чувства мяча для уверенной работы в прорыве.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверх. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, руки прямые. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд с поворотом туловища и мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, поворот влево; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение и разогрев мышц ног перед скоростной работой.
15	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
16	Прыжки на двух ногах с мячом над головой и переход на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч вверх. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, организм готов к основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику быстрого прорыва по фазам. Начало — овладение мячом при подборе или перехвате и первая длинная передача открытому партнёру. Развитие — стремительное продвижение к кольцу соперника с ведением и короткими передачами в движении, выход на свободного игрока. Завершение — бросок из-под кольца или после двух шагов, с числовым перевесом атакующих над защитниками.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками в связке 2×1 и 3×2. Разобрать на схеме движение игроков по «коридорам». Подчеркнуть скорость и поднятую голову для оценки обстановки.
Выполнение упражнений
18	Передачи мяча в парах на месте: двумя руками от груди и с отскоком от пола. Партнёры стоят в 4–5 м лицом друг к другу.	2 мин	Подводящее упражнение. Локти к туловищу, мяч сопровождать пальцами, ловить на согнутые руки. Передавать точно в грудь партнёру.
19	Передачи мяча в движении в парах вдоль площадки приставными и обычным бегом без ведения. Пара продвигается от лицевой до лицевой линии, перебрасывая мяч.	3 мин	Передавать мяч на ход партнёру, чуть впереди него. Сохранять дистанцию 3–4 м, голову держать поднятой. Это база развития прорыва.
20	Ведение мяча с ускорением и завершением броском из-под кольца после двух шагов. Ведение от центра, два шага, бросок одной рукой сверху.	3 мин	Подводящее к завершению прорыва. Чётко соблюдать ритм двух шагов, последний шаг — толчок вверх. Не пробежка: мяч взять под шаг.
21	Прорыв 2×0 без защитника: две передачи в движении и завершение броском. Игроки стартуют от лицевой линии, ведут и пасуют, замыкают атаку броском.	3 мин	Отрабатывать связку «передача — ведение — бросок» на скорости, но без потери техники. Менять стороны атаки, чередовать завершающего игрока.
22	Прорыв 2×1 с пассивным защитником. Двое атакующих разыгрывают мяч против одного защитника и завершают атаку броском.	3 мин	Учить читать действия защитника: если он идёт на мяч — отдать пас открытому. Защитник вначале действует медленно, не блокируя жёстко.
23	Прорыв 3×2 с активным переходом из защиты в нападение. По свистку команда из трёх перехватывает мяч и атакует двух отступающих защитников.	3 мин 30 с	Распределять игроков по трём коридорам, средний ведёт мяч. Использовать численный перевес, завершать быстро. Защитникам — успевать назад.
Закрепление в учебной игре
24	Эстафета «Прорыв к кольцу» со встречным построением. По сигналу игрок ведёт мяч, делает передачу партнёру навстречу и завершает броском, передаёт эстафету.	3 мин	Закрепление прорыва в соревновательной форме. Контролировать правильность ведения и двух шагов. Команда-победитель — по сумме точных бросков.
25	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам с акцентом на быстрый прорыв. Игра 3×3 на одно и два кольца: после подбора и перехвата команда обязана быстро перейти в атаку. Разрешено два шага, упрощён счёт нарушений, пробежка и двойное ведение поправляются без наказания.	4 мин 30 с	Поощрять очками каждую атаку, завершённую быстрым прорывом. Судить мягко, объясняя ошибки по ходу. Следить за безопасностью под кольцом и сменой составов.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мяч нести свободно.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса и кистей после передач.
28	Упражнения на растягивание мышц ног и рук. Наклон вперёд из положения сидя, потягивания икроножных мышц у опоры, встряхивание кистей.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывков и ускорений.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Из каких фаз состоит быстрый прорыв?», «Когда отдавать пас, а когда вести самому?».	1 мин 30 с	Отметить лучших по технике и командному взаимодействию, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на ведение и передачи у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и крепление колец и щитов, убрать с площадки посторонние предметы, протереть влажные участки пола.
Проверить спортивную форму и нескользящую обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения, накачать мячи до рабочего давления.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, рук и кистей, чтобы избежать растяжений при рывках и ловле мяча.
При ведении и передачах на скорости смотреть вперёд и контролировать партнёров, не сталкиваться, не толкать соперника локтями.
Завершать прорыв и останавливаться постепенно, не наскакивать на стойки и стену под кольцом, страховать друг друга при подборе мяча.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Игрок при ведении смотрит на мяч и не видит партнёров и обстановку.	Учить вести мяч без зрительного контроля, поднимать голову; использовать ведение с подачей условных сигналов рукой, которые нужно замечать.
Запоздалая или неточная первая передача — прорыв «затухает».	Отрабатывать быструю длинную передачу открытому игроку сразу после овладения мячом; пас отдавать на ход партнёру, чуть впереди него.
Пробежка при завершении: лишние шаги перед броском.	Закреплять чёткий ритм двух шагов с остановкой ведения; выполнять упражнение в замедленном темпе, считая шаги вслух.
Атакующие сбиваются в кучу и не используют численный перевес.	Распределять игроков по трём коридорам — флангам и центру; средний ведёт мяч, крайние широко открываются на броске под кольцо.
Игрок отдаёт пас при пассивном защитнике вместо завершения броском.	Учить читать защитника: если тот не атакует мяч — завершать самому; пас отдавать только когда защитник вынуждает.

Общие замечания по уроку

Изучать быстрый прорыв по фазам: сначала передачи и завершение по отдельности, затем связки 2×0, 2×1 и 3×2 на скорости.
Дозировать скоростные ускорения с интервалами отдыха, чтобы выполнять прорыв технически грамотно, а не на усталости.
Использовать наглядность: схему движения по коридорам, показ в связке с подготовленными учениками, оценку техники одноклассниками.
В учебной игре судить мягко по упрощённым правилам, поправляя пробежку и двойное ведение по ходу и поощряя завершённые прорывы.
Учитывать возраст подростков: подробно объяснять технику, давать посильную нагрузку, чередовать интенсивную работу с восстановлением.
При нехватке мячей делить класс на смены: одна группа выполняет прорыв, другая отрабатывает передачи у стены или судит.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом