План-конспект урока по волейболу «Волейбол: учебная игра», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 7 класса по теме «Волейбол: учебная игра»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Волейбол: учебная игра
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения вести учебную игру в волейбол у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить правила учебной игры в волейбол на этапе начального разучивания посредством игры по упрощённым правилам, создать представление о взаимодействии игроков в приёме и передаче мяча через сетку, ознакомить с расстановкой и переходом игроков на площадке

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом и перемещений, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством передач и приёмов мяча, содействовать развитию быстроты реакции на летящий мяч

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимовыручку посредством командного взаимодействия, формировать честность и дисциплинированность при соблюдении правил игры, развивать внимание и собранность при выполнении игровых действий

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи по количеству пар, волейбольная сетка, свисток, фишки-ограничители, табло или мел для счёта.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения учебной игры в волейбол для закрепления приёма и передачи мяча.	2 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с правилами большого волейбола. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо для передвижений.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста.	30 с	Ноги слегка согнуть, центр тяжести низко, руки перед грудью готовы к приёму. Боком двигаться мягко, ноги не скрещивать.
8	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением для ОРУ. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Перестроение в две шеренги или по разметке на расстоянии вытянутых рук для общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами мяча.
11	Сгибание и разгибание кистей, вращение кистей в замке. И.п. — руки перед грудью, пальцы в замок. 1–4 — круги кистями вправо; 5–8 — круги кистями влево.	30 с	Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при приёме и передаче. Темп средний, амплитуда полная.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворот выполнять до отказа.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для перемещений по площадке.
16	Приседания из стойки волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — присед, руки вынести вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Приучать к низкой готовой стойке для приёма мяча.
17	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией блока. И.п. — основная стойка, руки согнуты у груди. 1–8 — лёгкие прыжки вверх с выносом прямых рук над головой.	30 с	Приземляться мягко на носки. Руки выносить активно вверх, имитируя постановку блока у сетки.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику приёма и передачи мяча и правила учебной игры. Передача сверху двумя руками — кисти образуют «ковш» над лбом, мяч принимается на подушечки пальцев, ноги и руки выпрямляются согласованно. Приём снизу двумя руками — предплечья сведены и выпрямлены, мяч принимается на нижнюю треть предплечий, движение от ног. Правила учебной игры по упрощённым правилам: разрешён один лишний отскок мяча от пола, подача с укороченной линии, обязательно три касания на команду.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять стойку волейболиста, положение кистей и предплечий. Использовать наглядную схему расстановки и перехода игроков.
Выполнение упражнений
19	Имитация передачи сверху и приёма снизу без мяча. Из стойки волейболиста принять положение «ковша» над лбом, затем свести предплечья для приёма снизу.	1 мин 30 с	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение кистей и сведение предплечий. Исправлять стойку и работу ног индивидуально.
20	Передача мяча сверху двумя руками над собой на месте. Многократно подбрасывать и принимать мяч над головой, сохраняя «ковш».	2 мин 30 с	Мяч принимать на подушечки пальцев, локти разводить в стороны. Следить, чтобы мяч не задерживался в руках, без шлепка ладонями.
21	Приём мяча снизу двумя руками над собой на месте. Набивать мяч предплечьями вверх, удерживая его в зоне над собой.	2 мин 30 с	Предплечья выпрямлены и сведены, мяч встречать движением от ног, а не взмахом рук. Кисти соединить в замок, не сгибать руки в локтях.
22	Передача мяча сверху в парах через расстояние 3–4 м. Один набрасывает, партнёр возвращает передачей сверху двумя руками.	3 мин 30 с	Передачу направлять по высокой траектории точно партнёру. Перед приёмом выходить под мяч, принимать в стойке. Менять роли по сигналу.
23	Приём и передача мяча снизу в парах. Партнёр набрасывает мяч, второй принимает снизу и доводит обратно.	3 мин 30 с	Принимать мяч точно на предплечья, доводить плавным разгибанием ног. Следить за углом наклона рук для направления мяча партнёру.
24	Нижняя прямая подача через сетку с укороченной линии. Мяч на ладони, удар основанием ладони по нижней части мяча с переносом веса вперёд.	3 мин	Подавать с расстояния 4–5 м от сетки для облегчения. Контролировать подброс мяча и точку удара. Девушкам разрешить подачу с ещё более близкой линии.
25	Передача мяча через сетку в парах сверху и снизу. Партнёры по разные стороны сетки обмениваются передачами, выбирая способ приёма.	2 мин 30 с	Учить выходить под мяч и выбирать способ приёма в зависимости от высоты. Перевод мяча через сетку выполнять управляемо, не сильно.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Мяч через сетку» (пионербол с элементами волейбола). Команды ловят и сразу бросают мяч через сетку, постепенно вводя приём снизу вместо ловли.	3 мин	Подводящая игра к волейболу. Учить занимать места по расстановке и переходить по часовой стрелке. Поощрять командное взаимодействие и быстрый перевод мяча.
27	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам 6×6. Игра до 10 очков: разрешён один отскок мяча от пола, подача с укороченной линии, обязательны три касания на команду с переходом игроков.	3 мин	Закрепление приёма и передачи в игре. Судить, делая паузы для разбора ошибок. Следить за переходом игроков, безопасностью у сетки и честным счётом.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кисти.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после передач.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и пальцев. Потягивание пальцев и кистей, наклон вперёд с расслаблением рук.	1 мин	Тянуть мышцы и связки кистей плавно, без рывков. Снимает напряжение пальцев после приёмов и подач.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Сколько касаний разрешено команде?», «Чем отличается приём сверху от приёма снизу?».	1 мин 30 с	Отметить лучших по технике и взаимодействию, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила учебной игры. Дать домашнее задание на укрепление кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления и высоту сетки, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и цепочки, чтобы не травмировать пальцы и партнёров.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса перед приёмами и передачами мяча.
Принимать мяч на пальцы и предплечья правильно, не выставлять прямые напряжённые пальцы навстречу мячу во избежание ушибов.
Во время игры не выбегать на чужую половину под сетку, не задевать сетку, уступать дорогу при борьбе за мяч.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или растяжении сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче сверху мяч принимается на ладони с громким шлепком.	Учить принимать мяч на подушечки пальцев в форме «ковша» над лбом; выполнять передачи над собой, контролируя мягкое касание без задержки мяча.
При приёме снизу руки сгибаются в локтях и бьют по мячу.	Учить держать предплечья прямыми и сведёнными, доводить мяч движением от ног; выполнять приём над собой и в парах под контролем учителя.
Игрок стоит прямо и не выходит под мяч.	Приучать к низкой стойке волейболиста и своевременному перемещению под мяч приставными шагами; отрабатывать выход под набрасываемый мяч в парах.
При подаче слабый удар или промах по мячу.	Подавать с укороченной линии, контролировать невысокий стабильный подброс и удар основанием ладони по центру мяча; постепенно отодвигать линию подачи.
Игроки не соблюдают три касания и переход, играют каждый сам за себя.	Напоминать правило трёх касаний и расстановку, поощрять передачу партнёру; делать паузы в игре для разбора взаимодействия команды.

Общие замечания по уроку

Изучать учебную игру по этапам: сначала приём и передача в парах, затем через сетку, потом игра по упрощённым правилам.
Дозировать игровую нагрузку и количество касаний, упрощая правила (отскок от пола, укороченная подача) для уверенного начала игры.
Использовать наглядность: показ техники в замедленном темпе, схему расстановки и перехода игроков, оценку взаимодействия одноклассниками.
В гимнастике техники нет, но при подаче и игре дифференцировать нагрузку по полу: девушкам разрешать подачу с более близкой линии и облегчённый перевод мяча.
Следить за безопасностью у сетки: не выбегать под сетку, принимать мяч правильно во избежание ушибов пальцев.
При нехватке мячей организовать работу по очереди в тройках и потоковое выполнение передач, чтобы повысить плотность урока.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом Верхняя прямая подача. Подводящие упражнения