План-конспект урока по баскетболу «Быстрый прорыв и позиционное нападение», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 11 класса по теме «Быстрый прорыв и позиционное нападение»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование тактики, учебная игра по правилам с судейской практикой, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Быстрый прорыв и позиционное нападение
Тип урока: Урок совершенствования
Цель занятия: Совершенствование умения выполнять тактические действия быстрого прорыва и позиционного нападения у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику и тактику быстрого прорыва посредством передач в движении и завершения атаки в численном большинстве, закрепить взаимодействия в позиционном нападении через заслоны и наведение, совершенствовать командные действия в двусторонней игре по правилам, формировать навыки судейской и инструкторской практики при организации игры

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством переключений в защите и нападении, укреплять сердечно-сосудистую систему посредством игровой нагрузки переменной интенсивности, содействовать развитию ориентировки в пространстве и быстроты принятия решений

Воспитательные: воспитывать командное взаимодействие и взаимовыручку посредством групповых тактических заданий, формировать ответственность и объективность через судейскую практику, развивать волевые качества и самоконтроль в условиях соревновательной игры

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и двумя щитами
Оборудование и инвентарь: Баскетбольные мячи по числу пар, свисток, секундомер, фишки-ориентиры, манишки двух цветов, магнитная тактическая доска, судейский свисток и протоколы.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о значении быстрого прорыва и позиционного нападения в современном баскетболе, дифференцировка заданий для юношей и девушек.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Связать тему с просмотренными матчами, активизировать интерес. Юношам задать повышенную интенсивность, девушкам — акцент на технику и взаимодействия.
2	Повороты на месте, расчёт на «первый-второй» для деления на команды. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, организованно перейти к разминке.
Разновидности передвижений
3	Ходьба в обход зала с заданиями: на носках руки вверх, на пятках руки за голову, перекатом с пятки на носок.	30 с	Держать осанку, дистанцию, смотреть вперёд. Чередовать задания по свистку, подготовить стопы к нагрузке.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу.	30 с	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. По свистку менять направление, развивая внимание.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени по диагоналям зала.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, темп средний.
6	Передвижение в защитной стойке приставными шагами правым и левым боком, спиной вперёд.	1 мин	Ноги согнуть, центр тяжести низкий, не скрещивать ноги. Имитация работы защитника, руки активны. Юношам увеличить амплитуду и темп.
7	Ускорения с резким торможением в два шага и сменой направления по фишкам («рывок-стоп-рывок»).	1 мин	Тормозить устойчиво, не теряя равновесия, голову держать поднятой. Подготовка к скоростным переключениям прорыва.
8	Бег с ведением мяча в колонне со сменой ведущей руки и переводом мяча перед собой. Ходьба с восстановлением дыхания.	30 с	Мяч вести низко, не глядя на него, защищать корпусом. Перестроение для ОРУ с мячом по разметке зала.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Круговые движения головой и наклоны. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами.
11	Вращение мяча вокруг туловища и восьмёркой между ног. И.п. — стойка ноги врозь. 1–4 — мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — влево.	1 мин	Развитие ловкости рук и «чувства мяча». Не ронять мяч, выполнять без зрительного контроля, ускоряя темп.
12	Повороты туловища с мячом перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 — поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	30 с	Таз зафиксировать, поворачивать только верх туловища. Имитация укрывания мяча от защитника.
13	Наклоны туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п.; 3 — наклон назад, прогнуться; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. При наклоне назад страховать поясницу, амплитуда по самочувствию.
14	Выпады с переносом мяча. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой вперёд, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для стартового ускорения в прорыве.
15	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать. Юношам добавить темп.
16	Прыжки с подбрасыванием и ловлей мяча на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч внизу. 1–8 — лёгкие прыжки с подбросом мяча, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к скоростной игровой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники и тактики
17	Учитель на тактической доске и в показе разбирает фазы быстрого прорыва и схему позиционного нападения. Быстрый прорыв: овладение мячом — первая длинная передача или ведение — заполнение трёх коридоров — завершение в численном большинстве 2×1 и 3×2. Позиционное нападение: расстановка, постановка заслона, наведение, открывание и завершение броском из выгодной позиции.	3 мин	Показ дополнить схемами на доске и демонстрацией с подготовленными учениками. Акцентировать переход из защиты в нападение и принятие решения «отдать или бросить». Назначить из числа освобождённых судью и помощников-инструкторов.
Совершенствование быстрого прорыва
18	Передачи мяча в парах в движении вдоль площадки с завершением броском в кольцо. Два игрока, продвигаясь к щиту, отдают друг другу передачи в одно касание и завершают атаку из-под кольца.	3 мин	Передачу давать на ход партнёру, не снижая скорости. Бросок выполнять в два шага. Менять стороны атаки, контролировать работу ног при двойном шаге.
19	Быстрый прорыв в численном большинстве 2×1. Двое нападающих атакуют против одного защитника, разыгрывая мяч в зависимости от его действий.	3 мин	Учить читать защитника: если он атакует мяч — отдать передачу, если закрывает партнёра — завершать самому. Не торопиться с передачей, выполнять её своевременно.
20	Быстрый прорыв 3×2 с заполнением трёх коридоров. Тройка нападающих после подбора стартует в прорыв против двух защитников, ведущий по центру, крайние по флангам.	3 мин	Держать ширину атаки, средний коридор для разыгрывающего. Завершать броском из-под щита. Защитникам отрабатывать страховку и оттягивание назад.
21	Совершенствование заслона и наведения в позиционном нападении 3×3. Постановка заслона партнёру с мячом и без мяча, проход или бросок после освобождения.	3 мин	Заслон ставить неподвижно, ноги на ширине плеч, руки прижаты. Учить «читать» защиту и выбирать проход или бросок. Девушкам — акцент на чёткость взаимодействия, юношам — на скорость и силу прохода.
22	Розыгрыш позиционной комбинации с наведением и завершением броском со средней дистанции. Разыгрывающий отдаёт передачу, ставит заслон, партнёр использует наведение и завершает атаку броском.	3 мин	Соблюдать расстановку и тайминг передач. Бросок выполнять в прыжке с выгодной позиции. Помощники-инструкторы подсказывают расстановку, учитель контролирует взаимодействия.
Закрепление в игре по правилам
23	Двусторонняя учебная игра с заданием на быстрый прорыв. После каждого подбора в защите команда обязана организовать быстрый прорыв, при невозможности — переходить в позиционное нападение.	5 мин	Судит назначенный ученик со свистком, ведёт протокол. Учитель контролирует выполнение тактических заданий и правильность судейства. Менять составы для равной нагрузки юношей и девушек.
24	Двусторонняя игра по правилам баскетбола с акцентом на позиционное нападение. Команды разыгрывают мяч через заслоны и наведения, ограничение на завершение атаки в течение установленного времени.	5 мин	Судейство и инструктаж выполняют сменяющиеся ученики. Поощрять командные взаимодействия, а не индивидуальную игру. Строго пресекать пробежки, двойное ведение и грубость, разбирать спорные моменты.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с ведением мяча в медленном темпе и постепенным снижением нагрузки.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мяч вести расслабленно.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох с наклоном.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и рук.
27	Упражнения на растягивание мышц ног и кистей. Наклон вперёд из положения сидя, потягивания икроножных мышц у опоры, встряхивание кистей.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снять напряжение после ускорений и бросков.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Анализ судейской практики и разбор тактических действий: «В каких ситуациях выгоден быстрый прорыв?», «Как правильно поставить заслон?».	2 мин	Отметить лучшие командные взаимодействия и работу судей. Разобрать типичные ошибки в прорыве и позиционном нападении. Дать домашнее задание на ОФП и просмотр игрового эпизода.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, крепление щитов и колец, убрать посторонние предметы и убедиться в отсутствии скользких участков.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, снять часы, кольца и цепочки во избежание травм.
Выполнить полноценную разминку с разогревом голеностопных, коленных суставов и кистей перед скоростными действиями.
В двусторонней игре строго соблюдать правила, не допускать грубой игры, толчков и опасных движений локтями.
При ведении и быстром прорыве контролировать дистанцию, не сталкиваться с партнёрами, тормозить и менять направление под контролем.
При плохом самочувствии, ушибе или растяжении сразу прекратить выполнение и сообщить учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Запоздалая первая передача после овладения мячом, прорыв не успевает развиться.	Учить сразу после подбора искать открытого партнёра длинной передачей; отрабатывать первый пас на скорости в упражнениях парами и тройками.
В прорыве 2×1 нападающий тянет с решением и теряет численное преимущество.	Учить читать защитника и принимать решение «отдать или бросить» заранее; многократно проигрывать ситуацию 2×1 с разными действиями защитника.
Подвижный заслон в позиционном нападении, что приводит к фолу.	Объяснить правило постановки заслона, ставить его неподвижно с устойчивой стойкой; контролировать положение ног и рук при наведении.
Скученность игроков в позиционном нападении, отсутствие ширины и коридоров.	Закреплять расстановку и заполнение зон, держать дистанцию между игроками; использовать ориентиры на площадке и разбор на тактической доске.
Технические ошибки при завершении на скорости: пробежка, неточный двойной шаг.	Отрабатывать ритм двух шагов и бросок из-под кольца в медленном темпе, затем ускорять; контролировать работу ног и ловлю мяча.
Необъективное и неуверенное судейство учеников в учебной игре.	Заранее повторить основные правила и жесты судьи, давать судить по очереди под контролем учителя; разбирать спорные эпизоды после игры.

Общие замечания по уроку

Совершенствовать тактику от простого к сложному: парные взаимодействия, затем 2×1 и 3×2, далее двусторонняя игра по правилам.
Дифференцировать нагрузку по полу: юношам повышать интенсивность и силовой компонент, девушкам акцентировать чёткость техники и взаимодействий.
Активно использовать судейскую и инструкторскую практику: назначать учеников судьями и помощниками, развивая ответственность и знание правил.
Дозировать игровую нагрузку переменной интенсивности, чередовать активные задания с паузами для разбора и восстановления.
Применять наглядность: тактическую доску, показ комбинаций, анализ удачных и ошибочных действий в учебной игре.
При нехватке мячей выполнять тактические упражнения подгруппами поочерёдно, остальные наблюдают и анализируют действия партнёров.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра