План-конспект урока по волейболу «Волейбол: учебная игра», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 11 класса по теме «Волейбол: учебная игра»: цель, задачи, подробный ход урока совершенствования с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка по полу, тактические взаимодействия, судейская и инструкторская практика, учебная игра по правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Волейбол: учебная игра
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения вести командные тактические взаимодействия в учебной игре у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры (волейбол)» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передачи, приёма и нападающего удара в условиях учебной игры по правилам, закрепить тактические взаимодействия в защите и нападении при переходе и расстановке, совершенствовать судейскую и инструкторскую практику посредством судейства и проведения игровых заданий

Оздоровительные: развивать координационные и скоростно-силовые способности посредством игровых упражнений у сетки, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством прыжковых и передаточных упражнений, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в игровых ситуациях

Воспитательные: воспитывать командное взаимодействие и взаимовыручку посредством групповых заданий, формировать ответственность и объективность через судейскую и инструкторскую практику, развивать волевые качества и самоконтроль в соревновательной игре по правилам

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой волейбольной площадки и установленной сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, свисток, секундомер, протоколы и судейские карточки, фишки-ограничители, стойки, табло счёта.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о роли тактических взаимодействий в учебной игре и о судейской практике.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие. Замотивировать на игру по правилам, обозначить роли судей и инструкторов. Дифференцировать задачи для юношей (силовая подача, нападение) и девушек (точность передач, защита).
2	Повторение правил безопасности у сетки и распределение игроков на две команды и судейскую бригаду.	30 с	Назначить главного судью, секретаря и судей на линиях из числа обучающихся. Команды формировать смешанными или раздельно по полу по задачам урока.
Разновидности передвижений
3	Ходьба в обход зала в колонне по одному; ходьба на носках и на пятках, руки за голову.	48 с	Сохранять осанку и дистанцию. Профилактика плоскостопия, плавно повысить тонус мышц.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	48 с	Дыхание ровное через нос, руки согнуть в локтях. Не обгонять, держать дистанцию.
5	Бег приставными шагами правым и левым боком в волейбольной стойке.	48 с	Колени согнуть, центр тяжести низко, имитировать перемещение защитника. Не скрещивать ноги.
6	Бег спиной вперёд и бег с поворотами на 180° по свистку.	48 с	Смотреть через плечо, контролировать пространство сзади. Поворот выполнять быстро, без потери равновесия.
7	Перемещения с имитацией приёма снизу и выхода под мяч; ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	48 с	Останавливаться в устойчивой стойке, руки готовить к приёму. Перестроение для ОРУ в разомкнутый строй.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	45 с	Движения плавные, без рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
9	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	45 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед ударными движениями.
10	Круговые движения кистями и сжимание-разжимание пальцев. И.п. — руки вперёд. 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги наружу с активной работой пальцев.	45 с	Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при передачах сверху. Темп средний.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	45 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
12	Повороты туловища с махами руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	45 с	Таз удерживать на месте, поворот за счёт корпуса. Подготовка к замаху для нападающего удара.
13	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	45 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для низкой защитной стойки.
14	Приседания с выпрыгиванием вверх. И.п. — стойка ноги врозь, руки внизу. 1 — присед, руки назад; 2 — выпрыгивание вверх с махом руками.	45 с	Приземляться мягко на носки, спину держать прямо. Подготовка прыжкового аппарата к блоку и нападающему удару. Девушкам — умеренная высота.
15	Прыжки на месте с имитацией блока у воображаемой сетки. И.п. — основная стойка. 1–8 — прыжки вверх с выносом прямых рук над головой.	45 с	Руки выносить кистями вперёд-вверх, пальцы напряжены. После прыжков восстановить дыхание перед основной частью.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель напоминает и показывает ключевые элементы и тактические взаимодействия учебной игры. Приём подачи и доводка мяча к связующему в зону 3; розыгрыш в три касания: приём — передача — нападающий удар; расстановка при приёме подачи и страховка нападающего; основы судейской жестикуляции и ведения протокола.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками-инструкторами. Акцент на согласованность игроков и взаимодействие связующего с нападающими. Юношам — акцент на завершение атаки, девушкам — на качество приёма и доводки.
Выполнение упражнений
17	Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку на расстоянии 4–5 м. Встречная передача с выходом под мяч в устойчивую стойку.	3 мин	Кисти в форме «ковша», работать ногами, мяч встречать перед лицом. Контролировать высоту и точность передачи партнёру.
18	Приём мяча снизу двумя руками после наброса партнёра. Приём с доводкой в зону 3 на условного связующего.	3 мин	Приём на сомкнутые предплечья, угол наклона рук регулирует траекторию. Доводить мяч высоко к сетке, не «прострелом».
19	Связка «приём — передача — передача» в тройках в зонах 5–3–4. Розыгрыш мяча в три касания с переводом на край сетки.	3 мин	Связующему выходить к сетке заранее, передачу адресовать на удобную для удара высоту. Отрабатывать взаимодействие и вызов мяча голосом.
20	Нападающий удар с передачи связующего из зоны 4. Разбег в два-три шага, прыжок с двух ног, удар по ходу. Юноши — силовой удар, девушки — удар-«скидка» и обманный сброс.	4 мин	Дифференцировка по полу. Контролировать своевременность разбега и работу руки над сеткой. Очередь соблюдать, под бьющего не заходить.
21	Одиночное и групповое блокирование нападающего удара. Прыжок вверх с выносом рук над сеткой, перенос кистей на сторону соперника.	3 мин	Закрывать основное направление удара, пальцы напряжены, не касаться сетки. Учить согласованию двойного блока по зонам.
22	Подача мяча через сетку на точность по зонам площадки. Юноши — верхняя прямая силовая подача, девушки — верхняя или нижняя прямая на точность.	3 мин	Дифференцировка по полу. Подавать в обозначенные фишками зоны. Один обучающийся-судья фиксирует попадания, развивая инструкторскую практику.
Закрепление в игре
23	Учебная игра в волейбол по правилам 6×6 с заданием розыгрыша в три касания. Игра с переходом, расстановкой и обязательной доводкой мяча на связующего.	4 мин	Закрепление тактических взаимодействий в условиях игры. Поощрять завершение атаки нападающим ударом и страховку. Корректировать расстановку по ходу.
24	Учебная игра с судейской и инструкторской практикой. Назначенная бригада судит, ведёт счёт и протокол, инструкторы из числа учеников подсказывают тактику командам.	2 мин	Судьи применяют свисток и жесты, объявляют счёт. Менять состав судейской бригады, развивая объективность и ответственность. Учитель контролирует правильность судейства.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
27	Упражнения на растягивание мышц рук, плечевого пояса и кистей у опоры.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков. Снять напряжение после передач и нападающих ударов.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какова последовательность касаний в розыгрыше?», «Какие жесты подаёт судья при ошибке на сетке?».	2 мин	Отметить лучших по технике, тактике и судейству. Разобрать типичные ошибки игры, дать оценку работе инструкторов. Домашнее задание — повторить правила и жесты судьи.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить надёжность крепления сетки и стоек, ровность и сухость покрытия, убрать посторонние предметы у площадки.
Проверить состояние мячей и накачку, спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, плечевого пояса и ног перед нападающими ударами и прыжками у сетки.
При выполнении нападающих ударов и блока соблюдать очерёдность, не подбегать под игрока в прыжке, контролировать зону приземления.
В учебной игре передвигаться, не сталкиваясь, вызывать мяч голосом, уступать игроку, идущему на мяч; не зависать на сетке и не заступать под неё.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли в суставах сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Приём подачи прострелом, низкая доводка мяча к связующему.	Учить регулировать угол наклона предплечий и доводить мяч высоко к зоне 3; отрабатывать приём с обязательной высокой передачей на связующего.
Игра в одно-два касания вместо организованного розыгрыша в три касания.	Вводить задание на обязательные три касания, поощрять выход связующего и завершение атаки; разбирать расстановку и взаимодействие зон.
Несвоевременный разбег и прыжок при нападающем ударе.	Согласовывать разбег с траекторией передачи, начинать движение в момент выхода мяча от связующего; выполнять удар с собственного подброса и с передачи.
Касание сетки и заступ под сетку при блоке и ударе.	Контролировать дистанцию до сетки, выносить руки над сеткой без касания; судьям фиксировать ошибку соответствующим жестом для закрепления правил.
Несогласованность игроков, мяч падает между ними без вызова голосом.	Приучать вызывать мяч голосом и распределять зоны ответственности; отрабатывать взаимодействие и страховку в тройках перед игрой.
Неуверенное судейство: ошибки в счёте и жестах.	Перед игрой повторить основные жесты и порядок ведения протокола; назначать опытных учеников-инструкторов в помощь судьям, разбирать спорные моменты.

Общие замечания по уроку

Совершенствовать технику в игровых условиях: связку «приём — передача — удар» отрабатывать и закреплять сразу в учебной игре.
Дифференцировать задания по полу: юношам — силовая подача и завершение атаки, девушкам — точность приёма, доводки и обманные действия.
Систематически включать судейскую и инструкторскую практику: менять судейские бригады, давать ученикам вести протокол и подсказывать тактику.
Дозировать прыжковую и ударную нагрузку, чередовать активные задания с восстановлением, следить за состоянием кистей и плечевых суставов.
Строго контролировать безопасность у сетки: очерёдность ударов, отсутствие касания сетки и заступа, страховку при приземлении.
При нехватке мячей или площадок организовать работу по станциям и игру в уменьшенных составах с заменой, чтобы повысить плотность урока.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра