План-конспект урока по баскетболу «Быстрый прорыв. Позиционное нападение», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 11 класса по теме «Быстрый прорыв. Позиционное нападение»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, дифференцировка по полу, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Быстрый прорыв. Позиционное нападение
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять тактические действия быстрого прорыва и позиционного нападения у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: разучить тактику быстрого прорыва на этапе начального разучивания посредством взаимодействий в парах и тройках, создать представление о расстановке и перемещениях игроков при позиционном нападении, совершенствовать технику передач и завершения атаки броском в движении в условиях прорыва, формировать навыки судейской и инструкторской практики в учебной игре по правилам

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством скоростных перемещений с мячом, укреплять сердечно-сосудистую систему посредством игровых заданий высокой интенсивности, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в пространстве при смене направлений

Воспитательные: воспитывать командное взаимодействие и взаимовыручку посредством групповых тактических действий, формировать ответственность и объективность через судейскую практику, развивать тактическое мышление и самостоятельность в принятии игровых решений

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой баскетбольной площадки и двумя щитами
Оборудование и инвентарь: Баскетбольные мячи (по числу пар), свисток, секундомер, фишки-ориентиры, манишки двух цветов, магнитная тактическая доска, судейский протокол.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о месте быстрого прорыва и позиционного нападения в современном баскетболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Связать тему с тактикой профессиональных команд, мотивировать на совместные действия. Назначить дежурных судей и помощников из числа освобождённых.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, использовать как организационный момент.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала с переходом на ходьбу на носках и на пятках, руки за голову.	30 с	Осанку держать прямо, дистанцию сохранять. Профилактика плоскостопия, плавный ввод в работу.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному в среднем темпе.	1 мин	Дышать ровно, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять, постепенно разогревать организм.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени по диагонали зала.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять поточно.
6	Передвижение в защитной стойке приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Ноги согнуть, центр тяжести низко, не скрещивать стопы. Специфическое баскетбольное передвижение, держать руки активными.
7	Бег с ускорением 3/4 площадки и резким торможением двумя шагами по сигналу.	30 с	Имитация выхода на быстрый прорыв. Тормозить мягко на согнутых ногах, не падать на пятки, подготовка к скоростной работе.
8	Передвижение спиной вперёд с поворотом на 180° по свистку; ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Смотреть через плечо, не сталкиваться. Развитие ориентировки, перестроение в две колонны для ОРУ с мячом в парах.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков, амплитуда умеренная. Дыхание свободное, разогрев шейного отдела.
10	Круговые движения руками с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами и бросками.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — поворот туловища с выпрямлением рук с мячом в сторону.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить, таз зафиксировать. Темп задавать счётом, локти на уровне плеч.
12	Передачи мяча вокруг туловища и восьмёркой между ног. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — обвести мяч вокруг пояса; 5–8 — восьмёрка между ног.	30 с	Развитие чувства мяча и подвижности кистей. Голову не опускать, выполнять без зрительного контроля. Юношам ускорить темп.
13	Наклоны туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, руки прямые. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны вперёд с прокатыванием мяча по полу вокруг стоп. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1–4 — наклон, прокатить мяч вокруг ног.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Растяжение задней поверхности бедра, дыхание не задерживать.
15	Выпады вперёд с передачей мяча под бедром. И.п. — основная стойка, мяч в руках. 1 — выпад правой, мяч под бедром; 2 — и.п.; 3 — выпад левой; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение и силовая подготовка мышц ног для рывковых ускорений в прорыве.
16	Приседания с выносом мяча вперёд и прыжок вверх с имитацией броска. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — выпрыгивание с выносом мяча вверх.	1 мин	Пятки от пола не отрывать в приседе, приземляться мягко на носки. Связь силовой работы с техникой броска в прыжке. Девушкам снизить темп при необходимости.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель на тактической доске и на площадке объясняет и показывает быстрый прорыв и позиционное нападение. Быстрый прорыв — стремительная атака после овладения мячом: первая длинная передача от подобравшего, движение по флангам, завершение броском в движении до организации защиты соперника. Позиционное нападение — расстановка игроков при налаженной защите, перемещения, заслоны, передачи и поиск открытого партнёра для броска. Показ выполняется с подготовленной группой учеников в замедленном темпе.	4 мин	Объяснять фазы прорыва отдельно: овладение мячом, передача, скоростное продвижение, завершение. Использовать схемы на доске и расстановку фишек. Акцентировать роль первой передачи и взгляда вперёд. Подключить ученика-инструктора к показу.
Выполнение упражнений
18	Передачи мяча в парах в движении вдоль площадки. Два игрока продвигаются от лицевой до лицевой линии, передавая мяч друг другу одной рукой от плеча без пробежки.	2 мин	Подводящее упражнение к прорыву. Передавать на ход партнёру, чуть впереди него. Голову держать поднятой, не смотреть на мяч, сохранять дистанцию между парами.
19	Быстрый прорыв «два в одного» на одно кольцо. Двое нападающих продвигаются против одного защитника, передачами выводят свободного игрока на бросок в движении.	3 мин	Учить нападающих разводить защитника и отдавать передачу в свободную зону. Завершать броском в движении (двойной шаг). Менять защитника после каждой попытки.
20	Быстрый прорыв «три в двух» с первой длинной передачей. После подбора игрок отдаёт длинную передачу выходящему партнёру, тройка скоростно завершает атаку.	3 мин	Акцент на скорость первой передачи и движение по флангам. Средний игрок завершает или отдаёт пас. Контролировать правильность двойного шага, исключить пробежки.
21	Позиционное нападение с расстановкой 1–3–1 и постановкой заслона. Игроки занимают позиции, разыгрывают мяч передачами, ставят заслон и выводят партнёра на бросок.	3 мин	Учить размеренной игре против готовой защиты: терпеливый розыгрыш, своевременный заслон. Заслон ставить неподвижно, без толчка. Девушки и юноши играют отдельными составами.
22	Завершение атаки броском в движении после ведения и передачи. Игрок принимает передачу на скорости, выполняет два шага и бросок одной рукой от головы.	2 мин	Контроль ритма двойного шага и мягкого выпуска мяча с отскоком от щита. Толчковая нога — разноимённая бросающей руке. Поточно с обеих сторон кольца.
23	Сочетание защиты и быстрого прорыва: переход от обороны к атаке. По свистку команда, овладевшая мячом, мгновенно организует прорыв на противоположное кольцо.	2 мин	Развитие скорости переключения «защита — нападение». Открываться сразу после потери мяча соперником. Следить за встречным движением, безопасность при переходах.
Закрепление в игре
24	Учебная двусторонняя игра 5×5 по правилам с заданием на быстрый прорыв. Команды играют по баскетбольным правилам, поощряются завершённые быстрые прорывы и грамотное позиционное нападение.	5 мин	Совершенствование тактики в игровых условиях. Юноши и девушки играют раздельными составами с учётом дифференцировки. Останавливать игру для разбора ключевых эпизодов.
25	Судейская и инструкторская практика во время учебной игры. Назначенные ученики судят встречу со свистком, ведут счёт и протокол, фиксируют нарушения (пробежка, фолы, аут).	4 мин	Формирование судейских компетенций ППФП. Менять судей по ходу игры, требовать чёткости жестов и объективности. Инструктор-помощник комментирует тактические ошибки команд.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мячи собрать в корзину.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с расслаблением, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса и кистей после передач и бросков.
28	Упражнения на растягивание мышц ног и спины у опоры. Потягивания икроножных мышц, наклон вперёд из положения стоя, расслабление кистей.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывковых ускорений в прорыве.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, рефлексия. Вопросы: «В чём отличие быстрого прорыва от позиционного нападения?», «Когда выгоднее прорыв, а когда позиционная атака?».	2 мин	Отметить лучших по тактике и судейству, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на развитие скоростно-силовых качеств и изучение жестов судьи.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие площадки, надёжность крепления щитов и колец, убрать посторонние предметы и лишние мячи с поля.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой, надёжно зашнуровать, снять часы, кольца и цепочки.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, плечевого пояса и кистей, чтобы избежать травм при ускорениях и передачах.
При перемещениях и быстром прорыве следить за дистанцией, не толкаться, не ставить подножки, контролировать встречные потоки игроков.
Передачи выполнять прицельно, предупреждать партнёра голосом; не бросать мяч в спину и в голову игрокам.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или растяжении немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Запоздалая или неточная первая передача при быстром прорыве.	Учить отдавать длинную передачу сразу после подбора на ход выходящему партнёру; отрабатывать первую передачу в парах на скорости, держать голову поднятой.
Игроки скучиваются и движутся по центру, не используя фланги.	Закреплять расстановку «по коридорам»: крайние идут по флангам, средний — по центру; обозначить зоны фишками и контролировать ширину атаки.
Пробежка при завершении броском в движении (нарушение двойного шага).	Раздельно отрабатывать ритм «шаг — шаг — бросок», начинать с ведения и остановки; судьям фиксировать пробежки и объяснять правило.
В позиционном нападении игра ведётся торопливо, без розыгрыша и заслонов.	Учить терпеливому розыгрышу против готовой защиты, своевременной постановке неподвижного заслона; поощрять передачи и поиск открытого партнёра.
Медленный переход от защиты к нападению, соперник успевает построить оборону.	Развивать скорость переключения: мгновенное открывание после овладения мячом, упражнения «защита — прорыв» по свистку с акцентом на первый рывок.
Необъективное и неуверенное судейство, нечёткие жесты.	Разобрать основные жесты и правила, давать ученикам судить короткие отрезки с разбором решений; требовать громкого свистка и спокойной объективности.

Общие замечания по уроку

Изучать тактику по фазам: сначала взаимодействия в парах и тройках, затем командные действия 5×5 в игре по правилам.
Дозировать скоростные прорывы с интервалами отдыха, чередуя интенсивные задания с розыгрышем в позиционном нападении.
Использовать наглядность: тактическую доску, расстановку фишек, показ в замедленном темпе и разбор игровых эпизодов.
Реализовывать дифференцировку по полу: юноши и девушки играют раздельными составами с разной интенсивностью и силовой нагрузкой.
Включать судейскую и инструкторскую практику ППФП: поочерёдно назначать судей и помощников, отрабатывать жесты и ведение протокола.
При нехватке мячей выполнять упражнения поточно подгруппами, а позиционное нападение разыгрывать на одно кольцо.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра