План-конспект урока по баскетболу «Эстафеты с элементами спортивных игр», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 11 класса по теме «Эстафеты с элементами спортивных игр»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка по полу, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты с элементами спортивных игр
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять эстафеты с элементами спортивных игр у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры (баскетбол)» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику командных эстафет с ведением, передачами и броском мяча на этапе начального разучивания, создать представление о тактическом взаимодействии и передаче эстафеты в условиях соревнования, формировать навыки судейской и инструкторской практики посредством самостоятельного судейства этапов эстафеты

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафетных заданий с мячом, укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы посредством интенсивной игровой нагрузки, содействовать развитию быстроты реакции и ловкости с учётом дифференцировки нагрузки по полу

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки посредством командных взаимодействий, формировать волевые качества и стремление к победе в соревновательной деятельности, развивать честность и уважение к сопернику через соблюдение правил и судейство

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и кольцами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу команд, фишки-ориентиры, конусы, гимнастические обручи, эстафетные палочки, мел, протоколы для судей.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения эстафет для совершенствования техники и тактики спортивных игр.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Назначить дежурных судей-инструкторов из числа подготовленных учеников. Кратко напомнить правила техники безопасности.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом»; расчёт на «первый-второй» для деления на команды. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Учитывать дифференцировку по полу при формировании команд для равенства сил.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия и подготовка плечевого пояса.
5	Ходьба в защитной стойке баскетболиста приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Ноги согнуты, спина прямая, руки в стороны. Имитация перемещения в защите, ноги не скрещивать.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди идущего.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег с изменением направления по сигналу и остановкой в два шага. Ходьба с восстановлением дыхания: 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Остановки выполнять устойчиво на согнутых ногах, как в баскетболе. Перестроение для ОРУ в разомкнутый строй по разметке.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги мячом вправо; 5–8 — круги мячом влево.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Повороты туловища с передачей мяча вокруг корпуса. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–2 — обвести мяч вокруг туловища вправо; 3–4 — влево.	30 с	Таз держать неподвижно, работать только корпусом. Мяч не ронять, контролировать пальцами.
12	Наклоны туловища с обводкой мяча вокруг ног «восьмёркой». И.п. — стойка ноги врозь, наклон вперёд. 1–4 — провести мяч восьмёркой между ног.	30 с	Ноги в коленях слегка согнуть, смотреть вперёд. Развитие ловкости и чувства мяча.
13	Выпады вперёд с выносом мяча. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — выпад правой, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног перед скоростной работой.
14	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Девушкам темп умеренный, юношам можно ускорить.
15	Махи ногой вперёд с прокатом мяча по полу. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1 — мах правой, коснуться носком мяча; 2 — и.п.; 3 — мах левой; 4 — и.п.	45 с	Опорную ногу не сгибать, спину держать прямо. Девушкам амплитуду умеренную, юношам выше. Подготовка задней поверхности бедра к скоростной работе.
16	Прыжки на двух ногах с мячом над головой с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч вверху. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к интенсивной нагрузке.
17	Подъёмы на носки и перекаты с пятки на носок с мячом у груди. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 — подняться на носки; 2 — опуститься на всю стопу; 3 — перекат на пятки; 4 — и.п.	45 с	Движения плавные, удерживать равновесие. Разогрев голеностопного сустава перед прыжковыми этапами эстафет, профилактика травм.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику выполнения эстафет с элементами баскетбола, правила передачи эстафеты и судейства этапов. Ведение мяча — толчки мяча пальцами, мяч не выше пояса, голова поднята. Передача эстафеты — касанием руки или мяча следующему игроку точно за линией старта. Бросок в кольцо — двумя руками от груди или из-под кольца после ведения.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в обычном и замедленном темпе. Распределить роли судей и инструкторов, объяснить критерии оценки этапов. Акцентировать дифференцировку дистанций для юношей и девушек.
Выполнение упражнений
19	Подводящая эстафета с бегом и переносом мяча. Добежать до фишки, обогнуть её, вернуться и передать мяч следующему игроку в руки.	3 мин	Подводящее задание для освоения передачи этапа. Контролировать передачу мяча строго за линией старта, фальстарт возвращать назад. Судьи фиксируют нарушения.
20	Эстафета с ведением мяча до ориентира и обратно. Вести мяч правой рукой до фишки, обвести её, вернуться ведением левой рукой.	3 мин	Совершенствование ведения ведущей и неведущей рукой. Мяч вести дальней от соперника рукой, голову не опускать. Девушкам сократить дистанцию ведения.
21	Эстафета с ведением и обводкой стоек «слаломом». Провести мяч змейкой между конусами, на обратном пути — прямое ведение с ускорением.	3 мин	Развитие ловкости и контроля мяча на скорости. Обводить стойки близко, мяч укрывать корпусом. Судьи штрафуют за сбитые конусы и пробежку.
22	Эстафета с передачами мяча в парах в движении. Два игрока продвигаются к ориентиру, передавая мяч друг другу, обводят фишку и возвращаются.	3 мин	Закрепление тактического взаимодействия и точной передачи. Передавать на ход партнёру, не пробегать с мячом. Дифференцировать расстояние передачи по полу.
23	Эстафета «Ведение — бросок в кольцо». Провести мяч ведением до области штрафного броска, выполнить бросок, подобрать мяч и вернуться ведением.	3 мин 30 с	Совершенствование завершения атаки. Бросок выполнять после остановки или из-под кольца. Юноши бросают со средней дистанции, девушки — из-под кольца. Очко команде только при попадании.
24	Комбинированная эстафета с элементами спортивных игр. Прыжки через обручи, ведение мяча, передача партнёру, бросок в кольцо и возвращение бегом.	3 мин	Комплексное задание на скоростно-силовую выносливость. Следить за безопасностью на прыжковом этапе, девушкам уменьшить число обручей. Судьи ведут протокол результатов.
Закрепление в игре
25	Командная встречная эстафета «Кто быстрее и точнее». Команды выстраиваются встречными колоннами, игрок ведёт мяч навстречу, передаёт партнёру, тот продолжает движение к кольцу и бросает.	3 мин	Соревновательное закрепление техники в целом. Судьи из числа учеников фиксируют время и попадания, ведут счёт. Контролировать честность старта и безопасность встречного движения.
26	Подвижная игра «Эстафета с заданиями по карточкам». Капитан вытягивает карточку с заданием (ведение, передача, бросок), команда выполняет указанный элемент на скорость.	3 мин 30 с	Совершенствует все элементы в вариативных условиях. Инструкторы помогают командам распределить этапы по силам с учётом пола. Подводить промежуточный счёт после каждого тура.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после интенсивной нагрузки. Дышать ровно, плечи и руки расслабить.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Опустить плечи, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
29	Упражнения на растягивание мышц ног и спины. Наклон вперёд из положения сидя, потягивания у опоры, лёгкий стретчинг плеч.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после скоростно-силовой работы.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, объявление результатов эстафет, анализ судейства, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие тактические взаимодействия применяли в эстафетах?», «Какие нарушения фиксировали судьи?».	2 мин	Отметить лучшие команды и активных судей-инструкторов, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на совершенствование ведения и бросков, поблагодарить за работу.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления баскетбольных щитов и колец, убрать посторонние предметы и инвентарь с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц и суставов перед скоростными и прыжковыми заданиями эстафет.
Стартовать и менять этапы только по сигналу судьи или учителя, не выбегать на встречную дорожку, соблюдать дистанцию при ведении мяча.
Дифференцировать нагрузку по полу: для девушек уменьшать дистанции и снижать темп прыжковых заданий, не допускать перегрузки.
При плохом самочувствии, головокружении или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Передача эстафеты до пересечения линии старта (фальстарт).	Объяснить правило передачи строго за линией, назначить судью на линии старта; при нарушении возвращать игрока и повторять этап.
Ведение мяча с опущенной головой и потеря контроля над площадкой.	Учить вести мяч периферийным зрением, держать голову поднятой; выполнять ведение с подачей сигналов, на которые игрок реагирует не глядя на мяч.
Пробежка с мячом в руках без ведения при перемещении.	Напомнить правила баскетбола о двух шагах, контролировать через судейство учеников; отрабатывать ведение сразу после получения мяча.
Неточная передача партнёру в движении, мяч уходит за спину.	Учить передавать мяч на ход партнёру с упреждением; отрабатывать передачи в парах в медленном темпе перед скоростной эстафетой.
Завершающий бросок выполняется наспех без остановки, мимо кольца.	Учить выполнять остановку перед броском, использовать бросок из-под кольца; засчитывать очко команде только при попадании для мотивации точности.
Одинаковая нагрузка для юношей и девушек без дифференцировки.	Сократить дистанции и упростить задания для девушек, уравнять силы команд при делении; следить за самочувствием и темпом каждой группы.

Общие замечания по уроку

Выстраивать эстафеты по принципу нарастающей сложности: от простого переноса мяча к ведению, передачам и завершающему броску.
Активно привлекать обучающихся к судейской и инструкторской практике: судейство этапов, ведение протокола, помощь в распределении ролей.
Дифференцировать дистанции и дозировку по полу, формировать равные по силам команды для честной борьбы.
Использовать наглядность: показ техники в замедленном темпе, схему этапов эстафеты, разбор удачных тактических взаимодействий.
Дозировать интенсивную нагрузку, давать паузы между этапами и менять характер заданий для безопасности и восстановления.
При нехватке инвентаря уменьшить число команд, заменить обручи разметкой мелом, использовать общие мячи поочерёдно.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра