План-конспект урока по баскетболу «Эстафеты с элементами спортивных игр», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 7 класса по теме «Эстафеты с элементами спортивных игр»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты с элементами спортивных игр
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять ведение и передачу мяча в эстафетах с элементами спортивных игр у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ведения и передачи баскетбольного мяча в эстафетах на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений и игровых заданий, создать представление о согласовании ведения с передвижением и сменой направления в эстафете, ознакомить с упрощёнными правилами учебной игры с элементами баскетбола

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством ведения мяча с изменением направления, развивать скоростные способности посредством эстафетных ускорений с мячом, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений с мячом

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки в командных эстафетах, формировать дисциплинированность и соблюдение правил посредством соревновательных заданий, развивать целеустремлённость и волю к победе при выполнении эстафет

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и щитами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу команд, фишки-ограничители, конусы, гимнастические обручи, мел для разметки, табло для счёта.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения эстафет с элементами баскетбола для развития ловкости и командного взаимодействия.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать эстафеты с игрой в баскетбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения, не торопить подростков.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для подготовки к нагрузке.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в приседе («гусиным шагом»), руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, сохранять равновесие. Укрепление мышц бёдер, важных для низкой стойки баскетболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке.	30 с	Колени согнуть, ноги не скрещивать, передвигаться мягко. Подвести к стойке баскетболиста перед работой с мячом.
9	Бег с изменением направления по сигналу (зигзагом между фишками). Переход на ходьбу с восстановлением дыхания.	30 с	Менять направление быстро, держать низкую стойку. Перестроение для ОРУ, каждому взять по баскетбольному мячу.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
10	Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
11	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги мячом вперёд; 5–8 — круги мячом назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами.
12	Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1–4 — переложить мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Мяч держать кончиками пальцев, не прижимать к телу. Развитие чувства мяча и подвижности кистей.
13	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки прямые, тянуться боком за мячом.
14	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч между ног назад; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Передача мяча в восьмёрку между ног. И.п. — стойка ноги врозь в полуприседе, мяч в руках. 1–4 — провести мяч восьмёркой вокруг ног; 5–8 — то же в обратном направлении.	30 с	Держать низкую стойку, голову не опускать, смотреть вперёд. Развитие координации и владения мячом.
16	Выпады вперёд с мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой вперёд, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд, мяч вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, имитация выноса мяча в передаче.
17	Приседания с мячом в вытянутых руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вперёд. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
18	Прыжки на двух ногах с мячом над головой с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч вверху. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к скоростной работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает технику ведения и передачи мяча для эстафет. Ведение — толкать мяч пальцами (не бить ладонью), мяч отскакивает на уровне пояса, кисть мягко «провожает» мяч, голова поднята, мяч укрывать корпусом. Передача от груди — мяч у груди на согнутых руках, шаг вперёд, разгибание рук с захлёстом кистей, мяч направить партнёру на уровень груди. Передача с отскоком от пола — мяч направить в точку примерно на 2/3 расстояния до партнёра.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Объяснять каждый элемент отдельно, акцентировать работу пальцев и поднятую голову. Для подростков подробно разобрать типичные ошибки сразу при показе.
Выполнение упражнений
20	Ведение мяча на месте правой и левой рукой. В стойке баскетболиста толкать мяч пальцами, не глядя на него.	2 мин	Подводящее упражнение. Контролировать высоту отскока на уровне пояса и работу кисти. Учить вести мяч поочерёдно обеими руками, голову не опускать.
21	Ведение мяча в ходьбе по прямой до фишки и обратно. Вести удобной рукой, у фишки сменить руку.	2 мин	Согласовать ведение с шагом, мяч укрывать корпусом. Исправлять «шлепки» ладонью индивидуально, добиваться мягкого касания пальцами.
22	Ведение мяча с обводкой фишек («змейкой»). Обвести 4–5 фишек, меняя ведущую руку при смене направления.	3 мин	При смене направления переводить мяч на дальнюю от фишки руку. Держать низкую стойку, смотреть вперёд, не сбивать фишки.
23	Передача мяча от груди в парах на месте. Партнёры на расстоянии 3–4 м, передача двумя руками от груди.	3 мин	Шаг вперёд при передаче, кисти «провожают» мяч, направлять партнёру в грудь. Ловить мяч на вытянутые руки и амортизировать к груди.
24	Передача мяча с отскоком от пола в парах. Направлять мяч в точку на 2/3 расстояния до партнёра.	2 мин	Следить за точкой отскока и силой передачи. Ловить мяч на уровне пояса, кисти расслабить. Чередовать с передачей от груди.
25	Эстафета «Ведение до фишки» по командам. Вести мяч до фишки, обвести её и вернуться, передать мяч следующему из рук в руки.	4 мин	Закрепление ведения в соревновательной форме. Контролировать, чтобы мяч вели, а не несли в руках. Стартовать только после получения мяча, обегать фишку с внешней стороны.
26	Эстафета «Ведение и передача» с возвращающим игроком. Игрок ведёт мяч до зоны, делает передачу от груди капитану, тот возвращает мяч и игрок ведёт обратно.	4 мин	Соединение ведения и передачи. Передачу выполнять чётко в грудь капитану, ловить надёжно. Следить за точностью и безопасностью передач, не торопить в ущерб технике.
Закрепление в игре
27	Учебная игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Две команды передачами продвигают мяч к своему капитану в зоне за лицевой линией; пробежки и ведение более одного раза не разрешаются, очко — за точную передачу капитану.	5 мин	Подвести итог разученным передачам в игровой обстановке. Правила упростить: без бросков в кольцо, без подбора, акцент на передачи и открывание. Делить на команды по силам, пресекать грубость и толчки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, мячи сдать в корзину по ходу движения.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и ног. Потягивания за кистью у стены, наклон вперёд из положения сидя.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с кистей и предплечий после ведения и передач.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой частью кисти толкают мяч при ведении?», «Куда направить мяч при передаче с отскоком?».	2 мин	Отметить лучшие команды и игроков по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить ключевые правила эстафет. Дать домашнее задание на ведение мяча обеими руками.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и его сухость, убрать посторонние предметы, проверить накачку и целостность мячей.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, ног и плечевого пояса перед работой с мячом.
В эстафетах соблюдать дистанцию, не толкаться на поворотах, обегать фишки только с внешней стороны, не выбегать на встречную команду.
Мяч передавать только подготовленному партнёру, не бросать в лицо и в спину, ловить мяч кистями, не прижимая к груди с разбега.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или растяжении сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Удар по мячу ладонью («шлепок») вместо мягкого толчка пальцами при ведении.	Учить толкать мяч подушечками пальцев с сопровождением кистью; выполнять ведение на месте под счёт, контролировать высоту отскока на уровне пояса.
Взгляд опущен на мяч во время ведения.	Учить вести мяч на ощупь, поднимая голову; давать задание называть показываемые учителем пальцы или цифры во время ведения.
Передача выполняется одними руками, без шага и работы ног.	Акцентировать шаг вперёд и разгибание ног с захлёстом кистей; выполнять передачи у стены, добиваясь точного и сильного посыла мяча в грудь.
Мяч несут в руках, а не ведут в эстафете.	Объяснить и показать правило обязательного ведения; при нарушении возвращать игрока на исходную точку, контролировать выполнение в каждой эстафете.
Толчки и срезание угла при обегании фишки в эстафете.	Напомнить правила безопасности, обегать фишку только с внешней стороны; за нарушение начислять штрафные секунды команде.

Общие замечания по уроку

Изучать ведение и передачу от простого к сложному: на месте, в ходьбе, с обводкой фишек, затем в эстафете и учебной игре.
Дозировать эстафетные ускорения с достаточными интервалами отдыха для подростков, чередуя бег с мячом и объяснение техники.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, разбор техники у щита, оценку действий одноклассниками.
Делить команды равными по силам, чтобы эстафеты были состязательными, пресекать грубость и опасные толчки.
Учебную игру проводить строго по упрощённым правилам с акцентом на передачи и открывание, без бросков в кольцо.
При нехватке мячей организовать поточную работу: одни команды выполняют эстафету, другие отрабатывают передачи у стены.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом