План-конспект урока по спортивным играм «Игры и эстафеты на свежем воздухе», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 11 класса по теме «Игры и эстафеты на свежем воздухе»: цель, задачи, подробный ход урока на улице с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, дифференцировка по полу, судейская и инструкторская практика, эстафеты по правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Игры и эстафеты на свежем воздухе
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения применять технические и тактические действия в командных играх и эстафетах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передач, ловли и ведения мяча в условиях командного взаимодействия и эстафет, закрепить тактические действия в нападении и защите при игре по правилам, формировать судейские и инструкторские навыки посредством практики судейства эстафет и игры

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафет и игровых ускорений, укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы посредством работы на свежем воздухе, содействовать развитию общей выносливости при длительной игровой нагрузке

Воспитательные: воспитывать коллективизм и чувство командной ответственности посредством совместных действий, формировать честность и уважение к правилам через самостоятельное судейство, развивать лидерские качества и инициативность в роли капитана и инструктора

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Школьная спортивная площадка (на свежем воздухе)
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные и волейбольные мячи, фишки-конусы, эстафетные палочки, мел или разметочная лента, нагрудные манишки двух цветов, карточки судьи.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу на площадке, равнение, приветствие, проверка спортивной формы и самочувствия, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения командных игр и эстафет для развития быстроты, тактического мышления и коллективизма.	2 мин 30 с	Учитывать дифференцировку по полу: задачи для юношей с акцентом на скоростно-силовую работу, для девушек — на координацию и точность. Говорить чётко, мотивировать на честную игру по правилам.
2	Назначение дежурных судей и капитанов команд, краткий инструктаж по судейской и инструкторской практике. Распределение обучающихся на команды юношей и девушек с помощью манишек.	1 мин	Раскрыть обязанности судьи и капитана. Назначать судей по очереди, чтобы каждый получил инструкторскую практику в течение серии уроков.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход площадки в колонне по одному с заданиями для рук.	30 с	Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. Задать спокойный темп, согреть организм на воздухе.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову; ходьба в полуприседе.	30 с	Чередовать задания по свистку. Тянуться вверх, спину держать прямо, укреплять стопы и мышцы бёдер.
5	Медленный равномерный бег по периметру площадки в колонне по одному.	1 мин	Дышать ритмично через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, постепенно врабатываться.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени по диагонали.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, темп средний.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперёд.	30 с	Боком двигаться мягко, ноги не скрещивать; спиной вперёд — оглядываться через плечо для безопасности.
8	Ускорения с переходом на ходьбу для восстановления дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Ускорения по 15–20 м с интервалом ходьбы. Перестроение в две шеренги или круг для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами мяча.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо и влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить, локти на уровне плеч. Темп задавать счётом.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — коснуться левой рукой правого носка; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Юношам увеличить амплитуду, девушкам — следить за плавностью.
14	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, пружинить; 4 — и.п.; 5–8 — то же с левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно земле. Растяжение мышц ног перед ускорениями в эстафетах.
15	Приседания в темпе. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Юношам выполнять в более быстром темпе, дыхание не задерживать.
16	Прыжки на двух ногах со сменой положения ног и переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки «ноги вместе — ноги врозь», затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к скоростной игровой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель напоминает и показывает технику и тактику игровых действий, организацию эстафет и правила судейства. Передача и ловля мяча: на месте и в движении, точный пас на грудь партнёру, готовые к приёму руки. Ведение мяча с обводкой фишек, скоростной рывок и остановка. Тактика: открывание для получения мяча, взаимодействие в парах и тройках, выбор позиции в защите. Правила эстафеты и жесты судьи: старт, фальстарт, фиксация передачи, нарушение коридора.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками в обычном и замедленном темпе. Акцентировать совершенствование, а не разучивание. Разобрать жесты судьи, чтобы дежурные могли судить эстафеты самостоятельно.
Выполнение упражнений
18	Передачи мяча в парах на месте и в движении приставными шагами вдоль площадки. Двумя руками от груди и одной рукой от плеча, дистанция 4–5 м.	2 мин 30 с	Совершенствование точности паса. Руки встречать мяч, передавать на грудь партнёру. Девушкам сократить дистанцию, юношам увеличить и ускорить темп.
19	Ведение мяча с обводкой конусов «змейкой» и завершающим броском или передачей. Ведение ближней к сопернику рукой, низкое ведение у фишек.	2 мин 30 с	Мяч вести без зрительного контроля, голову держать поднятой. Контролировать высоту ведения и плотность обводки фишек.
20	Взаимодействие в тройках «треугольник» с передачами и сменой мест. Передал мяч — переместился на свободную позицию, открывание под пас.	2 мин 30 с	Совершенствование тактики открывания. Двигаться без мяча, не стоять на месте. Капитанам подсказывать партнёрам направление перемещений.
21	Линейная эстафета с ведением мяча, обводкой фишек и точной передачей следующему. Команды в колоннах, по сигналу судьи старт, обводка, возвращение и передача эстафеты.	3 мин	Совершенствование техники в скоростном режиме. Судят дежурные ученики, фиксируя нарушения и старт. Юноши и девушки соревнуются раздельными зачётами.
22	Встречная эстафета с передачей мяча партнёру через площадку. Игроки в двух встречных колоннах, после передачи уходят в конец противоположной колонны.	3 мин	Контролировать точность передачи и движение строго по своему коридору. Судьи следят за честностью старта и правильностью передачи.
23	Круговая эстафета на скоростно-силовую работу: рывок к фишке, прыжки, возвращение. Сочетание ускорения, обводки и прыжковых заданий по этапам.	2 мин 30 с	Развитие скоростно-силовых способностей. Дозировать нагрузку, давать отдых-ходьбу между забегами. Девушкам облегчить прыжковый этап.
Закрепление в игре
24	Двусторонняя игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Команды передачами выводят мяч капитану в зоне; гол засчитывается за точный пас капитану без потери.	4 мин 30 с	Совершенствование тактики нападения и защиты в игре по правилам. Судят и ведут счёт дежурные ученики, учитель корректирует судейство. Менять капитанов для инструкторской практики.
25	Подвижная игра «Перестрелка» (вышибалы по командам) с разделением по полу. Игроки выбивают соперников мячом из-за линии, выбитые уходят в плен за линию противника.	4 мин 30 с	Развитие реакции, точности броска и командного взаимодействия. Бросать в ноги и корпус, не в голову. Контролировать соблюдение правил и безопасность бросков.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по периметру площадки с постепенным снижением темпа и сбором инвентаря.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, дежурным собрать мячи и фишки.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, глубокий вдох; 3–4 — руки вниз, продолжительный выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков и передач.
28	Упражнения на растягивание и расслабление мышц ног и рук. Потягивания икроножных мышц у опоры, потряхивание расслабленными руками и ногами.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после ускорений и эстафет.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, анализ судейства. Вопросы: «Какие тактические действия помогли выиграть эстафету?», «Какие жесты подаёт судья при нарушении?».	2 мин	Отметить лучшие команды и капитанов, разобрать качество судейства дежурных и типичные ошибки. Дать домашнее задание на развитие скоростно-силовых качеств.

Техника безопасности

Перед началом занятия осмотреть площадку: убрать камни, ветки и посторонние предметы, проверить ровность и отсутствие скользких участков покрытия.
Проверить спортивную форму и обувь по погоде, надёжно завязать шнурки, снять часы, цепочки и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом всех мышечных групп, особенно на прохладном воздухе, чтобы избежать растяжений.
Эстафеты и встречные пробежки выполнять строго по своим коридорам, не пересекать дорожки соседних команд, обегать фишки с внешней стороны.
Передачи мяча выполнять только подготовленному к приёму партнёру; следить за безопасной дистанцией между играющими.
При плохом самочувствии, переохлаждении или ушибе немедленно сообщить учителю и прекратить участие в игре.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Неточная передача мяча — пас мимо партнёра или с большой силой, мяч теряется.	Совершенствовать передачу на грудь готовому к приёму партнёру, дозировать силу паса; выполнять передачи в парах с постепенным увеличением дистанции и темпа.
Высокое ведение мяча с опущенной головой, потеря контроля при обводке фишек.	Учить вести мяч на уровне пояса без зрительного контроля, голову держать поднятой; обводить фишки в медленном темпе с постепенным ускорением.
Игрок без мяча стоит на месте, не открывается под передачу.	Акцентировать тактику открывания: передал — переместился на свободную позицию; отрабатывать взаимодействие в тройках «треугольник» со сменой мест.
Фальстарт и выход за пределы своего коридора в эстафете.	Стартовать строго по сигналу судьи и касанию эстафеты; при нарушении возвращать на старт; чётко размечать коридоры фишками и контролировать дежурными судьями.
Дежурный судья не уверенно фиксирует нарушения и подаёт нечёткие жесты.	Заранее разобрать правила и жесты судьи, дать инструкторскую практику; учителю подстраховывать и корректировать решения судьи без подмены его роли.
Высокие броски в «Перестрелке» — попадания в голову и верхнюю часть тела.	Учить бросать в ноги и корпус соперника, контролировать силу броска; нарушителей предупреждать, при опасных бросках временно удалять из игры.

Общие замечания по уроку

Урок строить с высокой моторной плотностью: чередовать эстафеты и игры, минимизировать простои за счёт работы по подгруппам и сменности команд.
Дозировать скоростно-силовую нагрузку интервалами отдыха-ходьбы, особенно на прохладном воздухе, не допускать переохлаждения.
Применять дифференцировку по полу: для юношей повышать скорость и силовой компонент, для девушек — точность, координацию и облегчённые прыжковые задания.
Систематически давать судейскую и инструкторскую практику: назначать дежурных судей и капитанов по очереди, разбирать качество их решений.
Использовать наглядность: показ техники и тактики в замедленном темпе, схемы перемещений и жесты судьи; оценивать действия одноклассниками.
При нехватке инвентаря проводить эстафеты с одним мячом на команду и заменять разметку подручными ориентирами, сохраняя безопасные коридоры.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра