План-конспект урока по спортивным играм «Итоговый контрольный урок по спортивным играм», 11 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 11 класса по теме «Итоговый контрольный урок по спортивным играм»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка по полу, судейская и инструкторская практика, элементы ППФП, учёт техники и тактики, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач итогового контрольного урока. Объяснение порядка учёта техники и тактики, назначение судей и инструкторов из числа обучающихся. | 1 мин 30 с | Проверить наличие формы и самочувствие. Подчеркнуть итоговый, контрольный характер урока. Распределить роли судей и помощников, выдать протоколы. |
| 2 | Расчёт по полу: разделение на подгруппы юношей и девушек для дифференцированной нагрузки. Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». | 30 с | Юношам задать повышенный объём силовой и единоборческой работы, девушкам — акцент на технику и координацию. Команды подавать раздельно и чётко. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба в обход зала с заданиями: на носках руки вверх, на пятках руки за голову, в полуприседе руки на пояс. | 1 мин | Менять задания по свистку, осанку держать прямо. Подготовить голеностоп и стопу к игровой нагрузке. |
| 4 | Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу. | 1 мин | Дышать ровно, соблюдать дистанцию, не обгонять. Повороты выполнять плавно, контролировать скорость. |
| 5 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, приставными шагами в защитной стойке. | 1 мин | Бедро поднимать до горизонтали, в защитной стойке держать центр тяжести низко. Имитировать игровое передвижение защитника. |
| 6 | Передвижение в стойке баскетболиста с рывками и остановками по свистку, спиной и боком вперёд. | 1 мин | Голову держать поднятой, останавливаться в два шага. Связать разминку со специфическими игровыми перемещениями. |
| 7 | Бег с ведением мяча в парах с передачами; ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Мяч вести дальней от партнёра рукой, не смотреть на мяч. Перестроение в две шеренги для ОРУ в парах. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 8 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 9 | Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросковой работой. |
| 10 | Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом. | 30 с | Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, темп задавать счётом. |
| 11 | Наклоны туловища в стороны с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 12 | Наклоны и повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки с мячом перед грудью. 1 — поворот вправо, передача мяча партнёру; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. | 30 с | Передачу выполнять чётко, мяч не ронять. Развивать подвижность позвоночника и точность передачи. |
| 13 | Выпады вперёд и в стороны. И.п. — основная стойка, руки с мячом перед грудью. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой; 4 — и.п. | 45 с | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Юношам добавить пружинистые покачивания для растяжения. |
| 14 | Приседания с мячом перед собой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Дыхание не задерживать, темп средний. |
| 15 | Прыжки на двух ногах с имитацией броска в прыжке и переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1–8 — прыжки с выносом мяча вверх, затем ходьба на месте. | 1 мин 15 с | Приземляться мягко на носки, кисть сопровождает мяч вверх. После прыжков восстановить дыхание перед основной частью. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель напоминает критерии оценки техники и тактики и показывает эталонное выполнение приёмов. Техника передач и ловли, ведения с изменением направления, броска в движении и в прыжке. Тактика: индивидуальные, групповые и командные взаимодействия в нападении и защите. Разбор обязанностей судьи и инструктора, жестов судьи, порядка ведения протокола. | 2 мин | Показ выполнить лично и с подготовленным учеником-инструктором. Акцентировать критерии учёта: точность, согласованность, тактическую грамотность. Раздать судьям свистки и протоколы. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Контрольное задание на технику передач в тройках со сменой мест. Передача мяча с последующим перемещением за мячом, два мяча в круге. | 3 мин | Учёт точности и своевременности передачи. Инструкторы из числа учеников следят за техникой, учитель оценивает. Девушкам — стандартная скорость, юношам — ускоренный темп. |
| 18 | Контрольное ведение мяча по слалому с обводкой фишек и завершением броском. Ведение с изменением направления и высоты отскока, бросок в движении. | 3 мин | Фиксировать время и точность завершения в протокол. Контролировать ведение без зрительного контроля мяча, работу дальней руки при обводке. |
| 19 | Контрольные броски: серия штрафных и бросков в прыжке с дистанции. По 5 штрафных и 5 бросков со средней дистанции, подсчёт попаданий. | 3 мин | Судьи-ученики ведут подсчёт попаданий в оценочной карте. Девушкам дистанцию броска приблизить, юношам — стандартная. Акцент на работу ног и сопровождение кистью. |
| 20 | Элементы единоборств и ППФП на матах: борьба за мяч, удержание позиции, отбор мяча в парах. Силовое противоборство спиной к сопернику с удержанием стойки. | 3 мин | Выполнять только на матах под контролем учителя. Юношам — полноценное единоборство, девушкам — облегчённый вариант удержания позиции. Запрещены захваты за шею и подножки. |
| 21 | Контрольное тактическое задание в нападении: розыгрыш «два в одного» и «три в двух». Быстрый прорыв с завершением броском. | 3 мин | Оценивать выбор момента передачи и завершения, согласованность партнёров. Защитнику работать активно, не нарушая правил. Учитель и инструкторы фиксируют тактическую грамотность. |
| 22 | Судейская и инструкторская практика: ученики поочерёдно судят и комментируют выполнение заданий. Подача сигналов свистком, показ жестов, заполнение протокола. | 2 мин | Сменить судей, чтобы практику прошли разные ученики. Контролировать правильность жестов и объективность решений. Учитель корректирует ошибки судейства. |
| Закрепление в игре | |||
| 23 | Двусторонняя учебно-контрольная игра по правилам в составах юноши и девушки раздельно. Игра с применением изученных технических приёмов и тактических взаимодействий, судят ученики-судьи. | 7 мин | Итоговый учёт техники и тактики в игровых условиях. Судьи-ученики ведут игру и протокол под контролем учителя. Девушки и юноши играют отдельными составами с учётом дифференцировки нагрузки. |
| 24 | Игровое задание «Серия» на закрепление тактики защиты. Команда, владеющая мячом, обязана выполнить заданное число передач до броска, защита отрабатывает прессинг. | 2 мин | Закрепление командного взаимодействия и зонной защиты. Контролировать удержание позиций и подстраховку. Отметить лучшие тактические решения для итоговой оценки. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 25 | Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой и силовой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить. |
| 26 | Упражнения на восстановление дыхания и расслабление. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с наклоном, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса и мышц спины. |
| 27 | Упражнения на растягивание мышц ног и рук у опоры. Потягивания икроножных мышц, махи руками с расслаблением кистей. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снять напряжение после бросков и единоборств. |
| Подведение итогов | |||
| 28 | Построение в одну шеренгу, оглашение итоговых оценок и результатов контроля. Анализ судейской и инструкторской практики, разбор типичных ошибок техники и тактики. | 2 мин | Отметить лучших игроков, судей и инструкторов, объективно прокомментировать оценки. Дать рекомендации по ППФП и самостоятельной работе на каникулах. |