План-конспект урока по баскетболу «Контрольный урок. Подведение итогов четверти», 11 класс
Готовый план-конспект контрольного урока физической культуры по баскетболу для 11 класса по теме «Контрольный урок. Подведение итогов четверти»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, контрольные упражнения, учебная игра по правилам с судейской практикой, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач контрольного урока. Объяснение порядка сдачи контрольных упражнений и критериев оценки за четверть. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие. Настроить на ответственное отношение к учёту, объявить, какие нормативы и игра будут оцениваться. Назначить помощников-судей из числа освобождённых или сильных обучающихся. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом», расчёт по порядку. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, поддержать строевую дисциплину старшеклассников. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала, на носках руки вверх, на пятках руки за голову. | 1 мин | Держать дистанцию и осанку, задать спокойный темп. Чередовать задания по свистку, тянуться вверх. |
| 4 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Дышать ровно через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять. |
| 5 | Бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, приставными шагами в защитной стойке правым и левым боком. | 1 мин | Защитную стойку держать низко, на полусогнутых ногах, спина прямая. Имитировать перемещения защитника в баскетболе. |
| 6 | Бег с ускорениями по диагонали зала и переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Ускорение мощное со старта, торможение в два шага. Подготовить организм к скоростной работе, перестроиться для разминки с мячом. |
| Разминка с мячом и ОРУ | |||
| 7 | Передачи мяча в парах на месте: двумя руками от груди и с отскоком от пола. | 1 мин | Локти направлять вперёд, мяч сопровождать кистями. Разогреть кисти и пальцы, восстановить чувство мяча перед учётом. |
| 8 | Круговые движения руками с мячом и повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — круги руками вперёд с мячом; 5–8 — повороты туловища вправо и влево, мяч перед грудью. | 1 мин | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса и мышц туловища. |
| 9 | Наклоны туловища с мячом и обводка мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1 — наклон вперёд, мяч к полу; 2 — и.п., мяч вверх; 3–4 — обводка мяча вокруг пояса. | 1 мин | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Обводку выполнять быстро, не теряя контроля над мячом. |
| 10 | Выпады с мячом и приседания с мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч вперёд; 4 — и.п.; 5–6 — присед, мяч вверх. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу, пятки от пола не отрывать. Растяжение и разогрев мышц ног перед контрольными упражнениями. |
| 11 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой, затем ведение в движении по залу со сменой рук. | 1 мин | Мяч толкать пальцами, не отрывать взгляд от площадки, голову держать поднятой. Плавно перевести разминку в индивидуальную работу с мячом. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Постановка задач учёта и показ | |||
| 12 | Учитель объясняет содержание и критерии контрольных упражнений, напоминает технику и показывает образец выполнения. Ведение «змейкой» с обводкой стоек, штрафные броски и бросок в движении после ведения — критерии оценки техники и результата. Назначение судей-помощников, раздача протоколов, деление на отделения юношей и девушек. | 3 мин | Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в обычном темпе. Чётко объявить нормы оценки для юношей и девушек отдельно. Распределить станции и судей, объяснить порядок ротации, акцентировать инструкторскую практику. |
| Контрольные упражнения (учёт) | |||
| 13 | Пробное ведение «змейкой» вполсилы для повторения трассы перед учётом. Прохождение между стоек со сменой рук в спокойном темпе. | 1 мин | Дать опробовать дистанцию, уточнить расстановку стоек. Напомнить смену руки у каждой стойки и низкое ведение при обводке. |
| 14 | Контрольное ведение мяча «змейкой» с обводкой 5 стоек и возвращением на старт на время. Старт по сигналу, обводка стоек со сменой ведущей руки, финиш ловлей мяча. | 3 мин | Оценивать технику ведения и время прохождения отдельно у юношей и девушек. Сменять руку при каждой стойке, потеря мяча — повтор попытки. Результат фиксирует судья-помощник в протокол. |
| 15 | Контрольные штрафные броски: серия из 10 бросков со штрафной линии. Бросок одной рукой от плеча с сопровождением кисти, фиксация количества попаданий. | 4 мин | Юноши и девушки бросают по своим нормативам. Следить за положением стоп за линией, мягким выпуском и работой кисти. Подсчёт попаданий ведёт назначенный судья, очередь соблюдать строго. |
| 16 | Контрольный бросок в движении (двойной шаг) после ведения мяча. Ведение от центра, два шага и бросок в кольцо с близкой дистанции на оценку техники. | 4 мин | Оценивать ритм двойного шага и согласование с броском. Девушки выполняют с укороченной дистанции. Подбирать мяч и быстро возвращаться в очередь, не создавая простоя. |
| 17 | Совершенствование передач в тройках со сменой мест в движении к кольцу. Передачи без ведения, выход под кольцо и завершение броском. | 1 мин | Передачи точные, на ход партнёру, без задержки мяча. Закрепление взаимодействия перед учебной игрой, контроль скрытых передач и работы без мяча. |
| 18 | Совершенствование броска со средней дистанции после получения передачи. Выход на свободное место, ловля мяча и бросок одной рукой от плеча в прыжке. | 2 мин | Согласовывать ловлю с прыжком и выпуском мяча, ноги ставить в устойчивую стойку. Девушки выполняют с укороченной дистанции, оценивать точность и стабильность. |
| Учебная игра по правилам и судейство | |||
| 19 | Совершенствование тактики в двусторонней учебной игре 5 на 5 по правилам баскетбола. Юноши и девушки играют отдельными составами, применяя личную защиту и быстрый прорыв в нападении. | 8 мин | Оценивать тактическую грамотность, командное взаимодействие и применение изученных приёмов. Игру обслуживают обучающиеся-судьи со свистком и жестами, остальные ведут счёт и протокол. Учитель контролирует объективность судейства и безопасность. |
| 20 | Игровое задание на закрепление защитных действий с фиксацией перехватов и подборов. Продолжение игры с акцентом на персональную опеку, перехваты и борьбу за отскок. | 2 мин | Поощрять активную защиту без фолов, отмечать удачные перехваты и подборы. Судьи отрабатывают жесты при нарушениях, учитель оценивает инструкторско-судейскую практику. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 21 | Спокойная ходьба по кругу с мячом и без мяча, постепенное снижение темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мячи убрать в корзину по ходу движения. |
| 22 | Упражнения на восстановление дыхания и расслабление плечевого пояса. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с потряхиванием кистей, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с кистей и плеч после бросков и передач. |
| Подведение итогов | |||
| 23 | Построение в одну шеренгу, объявление результатов контрольных упражнений и оценок за четверть. Анализ судейской работы помощников, разбор типичных ошибок в технике и тактике. | 3 мин | Объявить итоговые оценки, отметить лучших по технике, результативности и судейству. Сравнить динамику за четверть, поощрить активных. Дать задание на лето для поддержания формы и рекомендации по самостоятельным занятиям. |