План-конспект урока по баскетболу «Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 7 класса по теме «Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять ловлю и передачу мяча в движении с сопротивлением защитника у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ловли и передачи мяча в движении с сопротивлением защитника на этапе начального разучивания посредством выполнения передач в парах и тройках, создать представление о выборе момента и способа передачи в условиях противодействия, обучить согласованию ловли мяча, ведения и передачи без остановки и пробежек

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством передач мяча в движении со сменой направления, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством упражнений с баскетбольным мячом, содействовать развитию скоростно-силовых качеств посредством рывков и ускорений с мячом

Воспитательные: воспитывать взаимодействие и чувство партнёра посредством командных передач, формировать решительность и быстроту мышления при противодействии защитника, развивать дисциплинированность и честность посредством соблюдения правил игры

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой баскетбольной площадки
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу пар, фишки-ограничители, манишки двух цветов, стойки или конусы для обводки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения передачи в движении с сопротивлением для быстрого нападения в баскетболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игровыми ситуациями в матче. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости, задать рабочий настрой.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала, ходьба на носках и на пятках, руки на пояс.	30 с	Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять, реагировать на свисток.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени; передвижение в защитной стойке приставными шагами правым и левым боком.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. В защитной стойке колени согнуть, ноги не скрещивать — подготовка к противодействию.
6	Бег с ускорениями по диагонали зала с остановкой по свистку в два шага. Ходьба с восстановлением дыхания и перестроение в две шеренги для ОРУ.	1 мин	Остановку выполнять мягко на согнутые ноги без потери равновесия. Отрабатывать торможение, важное для игры без пробежек.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
7	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
8	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
9	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворачивать корпус, а не таз.
10	Вращения и сжимания кистей. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд, пальцы в замок. 1–4 — круговые движения кистями наружу; 5–8 — внутрь, затем энергичное сжимание и разжимание пальцев.	30 с	Тщательно разогреть лучезапястные суставы и пальцы — основная нагрузка при ловле мяча. Не допускать переохлаждения кистей.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
12	Наклоны и повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.; 3 — поворот туловища вправо; 4 — поворот влево.	1 мин	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Повороты выполнять с фиксацией таза, имитируя укрывание мяча от защитника.
13	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2–3 — два покачивания; 4 — и.п. То же с левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для рывков и низкой защитной стойки.
14	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте с восстановлением дыхания.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, разобрать пары и взять мячи для основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
15	Учитель объясняет и показывает технику ловли и передачи мяча в движении с сопротивлением. Ловля: встречное движение к мячу, мяч встречают вытянутыми руками, кисти образуют «воронку», уступающим движением мяч подтягивают к груди. Передача от груди в движении: шаг под ловящую руку, мяч от груди резким разгибанием рук с захлёстом кистей вперёд-партнёру на ход. С сопротивлением: укрытие мяча корпусом, выбор момента передачи мимо защитника, использование передачи с отскоком от пола.	4 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Акцентировать встречное движение, работу ног «в два шага» без пробежки. Объяснить, что передача с отскоком труднее перехватывается защитником. Юноши и девушки выполняют по единой технике, дозировку для девушек снизить.
Выполнение упражнений
16	Передача и ловля мяча на месте в парах двумя руками от груди. Партнёры на расстоянии 4–5 м, мяч точно в грудь товарищу.	2 мин	Подводящее упражнение. Контролировать выпрямление рук с захлёстом кистей и встречное движение при ловле. Не прижимать локти, мяч встречать пальцами, а не ладонями.
17	Передача мяча в парах с отскоком от пола. Мяч направлять в точку на полу примерно на 2/3 расстояния до партнёра.	2 мин	Учить рассчитывать точку отскока, чтобы мяч приходил партнёру на уровне пояса. Отскок — основной способ обойти руки защитника.
18	Передвижение приставными шагами в парах с передачей мяча вдоль зала. Партнёры лицом друг к другу двигаются боком и обмениваются передачами.	3 мин	Передавать мяч, не прекращая движения ног. Дистанцию между парами держать, чтобы мячи не сталкивались. Менять направление по свистку.
19	Ловля и передача мяча в движении бегом в парах вдоль площадки. Партнёры бегут рядом и передают мяч друг другу до противоположной стороны.	3 мин	Передача — на ход партнёру, чуть впереди, ловля шагом под мяч. Следить за отсутствием пробежки: после ловли не более двух шагов. Возвращаться шагом по краю.
20	Передача мяча в тройках со сменой мест «восьмёркой». После передачи игрок перебегает за спину партнёра, которому отдал мяч.	3 мин	Подводит к взаимодействию в нападении. Передачу делать точно перед собой бегущему, перемещаться сразу после отдачи мяча. Темп наращивать постепенно.
21	Передача и ловля в движении с пассивным защитником. В тройке двое передают мяч, третий обозначает противодействие с поднятыми руками, не отбирая мяч.	4 мин	Главный этап темы. Учить укрывать мяч корпусом и выбирать свободную сторону для передачи. Защитник работает в полконтакта, без отбора — даёт ориентир для выбора момента.
22	Передача в движении с активным защитником на ограниченном участке. Двое нападающих продвигают мяч передачами к щиту, защитник пытается перехватить.	3 мин	Защитник действует активно, но без жёсткого контакта. Учить применять передачу с отскоком и финт на передачу. При перехвате игроки меняются ролями.
Закрепление в игре
23	Эстафета «Передай и беги» с обводкой стоек. Команды передачами в парах продвигают мяч до стойки, обводят её и возвращаются, передавая эстафету следующей паре.	2 мин	Закрепление передачи в движении в соревновательной форме. За пробежку и потерю мяча — возврат к старту. Следить за точностью передач и безопасностью на поворотах.
24	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам 3×3 с заданием на передачи. Гол засчитывается только после трёх точных передач в движении; ведение ограничено, акцент на передачу с сопротивлением.	2 мин	Закрепление техники в игровых условиях. Правила упростить: без зон, фолы трактовать мягко. Поощрять командное взаимодействие и передачу мимо защитника. Команды формировать с учётом подготовленности юношей и девушек.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с мячом, перекладывая его из руки в руку, с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, собрать мячи к месту хранения.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса и кистей после работы с мячом.
27	Упражнения на растягивание мышц рук и плечевого пояса. Потягивания рук за спиной, встряхивание кистей, наклон вперёд с расслаблением рук.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с мышц, работавших при ловле и передаче.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как встречать мяч при ловле?», «Когда выгоднее передача с отскоком от пола?».	2 мин	Отметить лучших по технике и взаимодействию, разобрать типичные ошибки. Закрепить правило двух шагов без пробежки. Дать домашнее задание на упражнения с мячом у стены.

Техника безопасности

Перед началом урока проверить покрытие зала, отсутствие посторонних предметов и луж, осмотреть мячи и накачку, убрать лишний инвентарь к стенам.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и цепочки.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, кистей и пальцев, чтобы избежать травм при ловле мяча.
Передачи выполнять прямо в руки партнёру, не бросать мяч в лицо и в спину, ловить мяч на встречном движении к нему.
При сопротивлении защитника действовать в полконтакта, без толчков, захватов и подножек, соблюдать дистанцию между парами.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или другой травме сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ловля мяча на прямые напряжённые руки без уступающего движения, мяч отскакивает от ладоней.	Учить встречать мяч пальцами с «воронкой» из кистей и подтягивать его к груди уступающим сгибанием рук; отрабатывать ловлю на месте у стены.
Пробежка — после ловли мяча выполняется более двух шагов.	Объяснить и показать правило двух шагов, отрабатывать ловлю с остановкой в два шага под счёт; на первых попытках снижать скорость движения.
Передача выполняется без учёта защитника, мяч идёт прямо в его руки.	Учить укрывать мяч корпусом, делать финт и выбирать свободную сторону; шире применять передачу с отскоком от пола мимо рук защитника.
Передача отдаётся не на ход партнёру, а ему за спину или под ноги.	Учить передавать мяч чуть впереди бегущего на уровне груди; задавать ориентир — «передавай туда, куда партнёр прибежит», снижать темп для точности.
Слабый вялый бросок без захлёста кистей, мяч летит медленно и низко.	Акцентировать резкое разгибание рук с активным захлёстом кистей вперёд; выполнять передачи у стены на силу и точность.

Общие замечания по уроку

Изучать тему от простого к сложному: передача на месте, затем в движении, далее с пассивным и только потом с активным сопротивлением.
Дозировать игровые задания с интервалами отдыха и сменой ролей нападающих и защитников, чтобы избежать утомления кистей.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему перемещений в тройке, оценку точности передач одноклассниками.
Строго следить за правилом двух шагов и за работой в полконтакта при сопротивлении, пресекая толчки и захваты.
Учитывать возраст и пол: для девушек снизить дозировку силовых передач и интенсивность игры, юношам давать более активное противодействие.
При нехватке мячей организовать работу потоками или в тройках с одним мячом, увеличив число повторений у каждого ученика.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом