План-конспект урока по волейболу «Передача мяча через сетку. Приём подачи», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 7 класса по теме «Передача мяча через сетку. Приём подачи»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Передача мяча через сетку. Приём подачи
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу мяча через сетку и приём подачи у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча через сетку на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах, создать представление о технике приёма подачи снизу двумя руками и работе ног при выходе под мяч, ознакомить с правилами перехода мяча через сетку и взаимодействием игроков на площадке

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом, укреплять мышцы кистей, плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих и подводящих упражнений, содействовать развитию точности и быстроты двигательной реакции на летящий мяч

Воспитательные: воспитывать чувство партнёрства и взаимовыручки в парных и командных заданиях, формировать дисциплинированность и соблюдение правил в учебной игре, развивать внимание и собранность при выполнении технических приёмов

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи (по одному на пару), волейбольная сетка, свисток, фишки-ориентиры, гимнастические скамейки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения передачи через сетку и приёма подачи для ведения игры в волейбол.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игрой команды. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс, спина прямая.	30 с	Колени не сводить, равновесие сохранять. Укрепление мышц бёдер, важных для стойки волейболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Боком двигаться мягко на согнутых ногах, не скрещивать ноги. Перестроение по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; то же с левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для выхода под мяч.
15	Приседания в стойке волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
16	Вращения и сжимания кистей, прыжки на месте. И.п. — основная стойка, руки вперёд. 1–4 — круговые движения кистями и сжимания пальцев; 5–8 — лёгкие прыжки на двух ногах.	1 мин	Тщательно разогреть кисти и пальцы перед приёмом мяча. Приземляться мягко на носки, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча через сетку и приёма подачи. Передача сверху: стойка ноги врозь, ноги согнуты, кисти раскрыты «ковшиком» над лицом, мяч принимается на подушечки пальцев, передача за счёт разгибания ног и рук вверх-вперёд через сетку. Приём подачи снизу: руки прямые, соединены в «замок», предплечья сведены, приём мяча на нижнюю часть предплечий, движение за счёт разгибания ног, плавный доводящий толчок без замаха.	4 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Подробно объяснить положение кистей при передаче и предплечий при приёме, акцентировать работу ног. Использовать наглядную схему положения рук.
Выполнение упражнений
18	Имитация передачи сверху и приёма снизу без мяча. Принять стойку волейболиста, выполнить движение передачи вверх и приёма снизу, акцентируя работу ног.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение кистей «ковшиком» и прямые соединённые руки при приёме. Исправлять стойку индивидуально.
19	Передача мяча над собой на месте. Подбросить мяч и выполнить несколько передач сверху над собой, не сходя с места.	3 мин	Контролировать приём мяча на пальцы, а не на ладони. Мяч направлять строго вверх, ноги слегка сгибать перед каждой передачей.
20	Передача мяча сверху в парах через короткое расстояние. Партнёры в 2–3 м друг от друга поочерёдно выполняют передачи сверху.	3 мин	Передавать мяч точно в руки партнёру, выходить под мяч ногами. Следить за разгибанием ног и рук вверх-вперёд, не бить по мячу ладонями.
21	Приём подачи снизу в парах. Один партнёр набрасывает мяч, другой принимает снизу двумя руками и доводит обратно.	3 мин	Руки держать прямыми, не сгибать в локтях, приём на предплечья. Не делать замах — мяч отскакивает за счёт разгибания ног.
22	Передача мяча через сетку в парах. Партнёры по разные стороны сетки выполняют передачу сверху через сетку и обратно.	3 мин	Траектория высокая, через верхний край сетки. Выходить под мяч заранее, не задевать сетку руками. Кому трудно — передача после одного отскока от пола.
23	Сочетание приёма подачи и передачи через сетку. Партнёр через сетку набрасывает мяч, обучающийся принимает снизу и переводит передачей обратно.	2 мин	Связать два приёма в одно действие. После приёма быстро занять стойку для передачи. Контролировать точность направления мяча через сетку.
24	Передача и приём в тройках со сменой мест. Двое выполняют передачи через сетку, третий принимает подачу и включается в розыгрыш.	2 мин	Подготовка к игровому взаимодействию. Громко называть, кому адресован мяч. Менять игроков по кругу, чтобы каждый выполнил приём и передачу.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Передал — садись» с волейбольным мячом. Капитан передаёт мяч сверху каждому игроку колонны по очереди; принявший выполняет обратную передачу и приседает.	3 мин	Закрепление передачи сверху в соревновательной форме. Контролировать правильность работы кистей. Следить за честностью выполнения и безопасной дистанцией между колоннами.
26	Учебная игра «Пионербол с элементами волейбола» по упрощённым правилам. Команды по разные стороны сетки: мяч вводится подачей-броском, принимается снизу, разрешается одна передача и переброс через сетку, до 5 очков.	3 мин	Упрощённые правила для среднего школьного возраста: допускается ловля и бросок при затруднении приёма. Поощрять приём подачи снизу и передачу через сетку. Следить за переходом и соблюдением правил, не подлезать под сетку.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кистями.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
29	Упражнения на растягивание мышц рук и кистей. Потягивания пальцев и кистей, лёгкое встряхивание расслабленными руками.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение кистей после работы с мячом.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как располагаются кисти при передаче сверху?», «На какую часть рук принимается подача снизу?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить положение рук при передаче и приёме. Дать домашнее задание на укрепление кистей и пальцев.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить надёжность крепления и натяжение сетки, убрать с площадки посторонние предметы, проверить ровность и отсутствие скользких участков пола.
Проверить состояние мячей (давление, отсутствие повреждений), спортивную форму и обувь, снять часы, кольца и украшения, коротко остричь или заклеить длинные ногти.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса, чтобы избежать растяжений и ушибов пальцев при приёме мяча.
Передачи и приём выполнять только в сторону партнёра, не бросать мяч в спину и в голову, держать безопасную дистанцию между парами.
При выходе под мяч смотреть по сторонам, чтобы не столкнуться с соседними игроками; не подлезать под сетку во время выполнения заданий.
При ушибе пальцев, плохом самочувствии или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче сверху мяч принимается на ладони, а не на подушечки пальцев.	Показать положение кистей «ковшиком» над лицом, отрабатывать передачу над собой; следить, чтобы мяч касался только подушечек пальцев.
При приёме подачи руки согнуты в локтях, есть замах перед приёмом.	Учить держать руки прямыми и соединёнными, принимать мяч на предплечья без замаха; движение выполнять за счёт разгибания ног.
Обучающийся стоит на прямых ногах и не выходит под мяч.	Напоминать о стойке волейболиста на согнутых ногах; выполнять упражнения с перемещением приставными шагами и выходом под набрасываемый мяч.
Передача через сетку идёт по низкой траектории и задевает сетку.	Учить направлять мяч вверх-вперёд высокой дугой через верхний край сетки; разгибать ноги и руки, добиваясь нужной высоты передачи.
Удар по мячу одной рукой или толчок ладонями при приёме снизу.	Соединять предплечья в «замок» и принимать мяч симметрично на обе руки; контролировать сведение предплечий перед каждым приёмом.

Общие замечания по уроку

Изучать материал от простого к сложному: имитация без мяча, передача над собой, в парах, через сетку, затем сочетание приёма и передачи.
Подбирать дозировку с учётом возраста: чередовать работу с мячом и паузы для отдыха кистей, не допускать переутомления пальцев.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам, допуская ловлю и бросок при затруднении, постепенно повышая требования к технике приёмов.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему положения рук, оценку техники одноклассниками и работу у стены.
Контролировать безопасность: безопасную дистанцию между парами, выход под мяч с осмотром по сторонам, запрет подлезания под сетку.
При нехватке мячей организовать работу через стену, в тройках с одним мячом или передачи после одного отскока от пола для слабоподготовленных.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом