План-конспект урока по баскетболу «Подвижные игры по выбору», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 7 класса по теме «Подвижные игры по выбору»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения к ловле и передаче мяча, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры по выбору
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения применять приёмы ловли и передачи мяча в подвижных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах, создать представление о правилах выбора и проведения подвижных игр с элементами баскетбола, ознакомить с тактикой взаимодействия игроков в учебной игре по упрощённым правилам

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом в движении, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений и передач мяча, содействовать развитию ловкости и быстроты реакции в игровых заданиях

Воспитательные: воспитывать чувство товарищества и взаимовыручку посредством командных игр, формировать честность и соблюдение правил в соревновательной деятельности, развивать внимание и умение принимать решения в игровых ситуациях

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой баскетбольной площадки
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по количеству пар, фишки-ориентиры, два щита с кольцами, манишки двух цветов, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения подвижных игр с мячом для развития ловкости и навыков баскетбола.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — предложить выбрать любимые игры. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Передвижение в баскетбольной стойке приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Ноги согнуты, центр тяжести низкий, спина прямая. Ноги не скрещивать, специальная разминка для игровых действий.
8	Бег с изменением направления по сигналу; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	По свистку резко менять направление, развивая ловкость. Перестроение в круг или по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами мяча.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом вправо; 5–8 — то же влево.	1 мин	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Спину держать вертикально, не заваливаться вперёд.
15	Приседания в баскетбольной стойке. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
16	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к игровой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Ловля: руки вытянуть навстречу мячу, пальцы широко расставить, в момент касания согнуть руки и подтянуть мяч к груди, амортизируя. Передача: из положения у груди резко разогнуть руки, направить мяч вперёд хлёстким движением кистей, ноги слегка разгибать, сопровождая мяч. Объяснение правил выбора подвижных игр и их связи с приёмами баскетбола.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу кистей и положение локтей. Использовать наглядную опору — показ по элементам.
Выполнение упражнений
18	Имитация ловли и передачи мяча от груди без мяча. Принять баскетбольную стойку, выполнить движение рук на ловлю и передачу по разделениям.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить положение локтей у туловища и активную работу кистей. Исправлять ошибки индивидуально по разделениям.
19	Передача и ловля мяча двумя руками от груди в парах на месте. Партнёры на расстоянии 3–4 м, поочерёдно передают и ловят мяч.	3 мин	Мяч направлять точно в грудь партнёру, руки встречать мяч. Следить за мягкой амортизирующей ловлей, не прижимать мяч к телу ладонями вниз.
20	Передача мяча от груди с шагом вперёд. В момент передачи сделать шаг навстречу партнёру, добавляя усилие ногами.	2 мин	Шаг и разгибание рук согласовать. Передача становится сильнее и точнее. Сопровождать мяч кистями до полного выпрямления рук.
21	Передача мяча в парах в движении приставными шагами вдоль площадки.	3 мин	Сохранять дистанцию между партнёрами, передавать на ход. Развитие согласованности передвижения и передачи, голову держать поднятой.
22	Подвижная игра «Мяч капитану» по выбору. Команды в кругах передают мяч, стараясь доставить его капитану в центре через передачи от груди.	3 мин	Закрепление передачи в игре. Запрещены пробежки и удержание мяча дольше трёх секунд. Поощрять точные передачи и взаимодействие.
23	Подвижная игра «Охотники и утки» с баскетбольным мячом по выбору. «Охотники» по кругу передачами выбивают мячом «уток» в центре.	3 мин	Развитие ловкости и точности передачи. Бросать мяч только ниже пояса, целиться аккуратно. Менять водящих, следить за безопасностью.
Закрепление в учебной игре
24	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам 3×3. Игра на одно кольцо с акцентом на передачи от груди, без жёсткого прессинга и сложных нарушений.	5 мин	Применение изученных передач в игре. Правила упростить: разрешить лишние шаги новичкам, не фиксировать мелкие нарушения. Юношам и девушкам составить отдельные команды по уровню подготовки.
25	Учебная игра со сменой составов по упрощённым правилам. Команды меняются, в игре поощряется передача мяча перед броском по кольцу.	4 мин	Дать поиграть всем, контролировать смену составов. Подсказывать тактику: освобождаться для передачи, играть в пас. Девушкам снизить требования к темпу.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, мяч нести спокойно.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после передач.
28	Упражнения на растягивание мышц рук и плечевого пояса. Потягивания, сведение и отведение рук, наклоны к ногам стоя.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после работы с мячом.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно ловить мяч от груди?», «Какие игры с мячом вам понравились?».	2 мин	Отметить лучших по технике передачи и активных в играх, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на укрепление мышц рук и работу с мячом у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и крепление щитов, убрать с площадки посторонние предметы и лишний инвентарь.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук и плечевого пояса перед упражнениями с мячом.
Передачи и ловлю мяча выполнять на безопасной дистанции, не бросать мяч в лицо и в спину товарищу.
В подвижных играх и учебной игре соблюдать правила, избегать толчков, подножек и грубых столкновений.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или другой травме сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При ловле руки прижаты к груди заранее, мяч встречается жёстко.	Учить вытягивать руки навстречу мячу и амортизировать сгибанием рук; отрабатывать ловлю в медленном темпе с проговариванием фаз.
Передача выполняется только руками, без работы кистей и ног.	Акцентировать хлёсткое движение кистей и разгибание ног с шагом вперёд; выполнять передачу с шагом и сопровождением мяча.
Локти при передаче широко разведены в стороны.	Показать положение локтей около туловища, мяч выталкивать прямо вперёд; контролировать положение рук индивидуально.
Пробежки и удержание мяча в подвижных играх и учебной игре.	Напоминать правила трёх секунд и передачи мяча, упрощённо фиксировать пробежки у новичков; учить быстро отдавать мяч партнёру.
Игроки скучиваются и не освобождаются для передачи.	Объяснять движение без мяча и открывание для приёма; подсказывать в игре, поощрять игру в пас и взаимодействие.

Общие замечания по уроку

Разучивать передачу и ловлю по элементам: имитация, передачи на месте, затем в движении и в игре.
Дозировать игровую нагрузку с паузами на объяснение правил, чтобы подростки не переутомлялись.
Использовать упрощённые правила в учебной игре, давая успешно играть всем, в том числе менее подготовленным.
Учитывать возраст и дифференцировать нагрузку: при необходимости составлять отдельные команды юношей и девушек.
Предлагать обучающимся самим выбирать знакомые подвижные игры, повышая их интерес и активность.
При нехватке мячей организовать работу по подгруппам со сменой, чередуя игры и упражнения с мячом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом