План-конспект урока по волейболу «Приём подачи. Передача для нападающего удара», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 11 класса по теме «Приём подачи. Передача для нападающего удара»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка по полу, тактические задания, учебная игра с судейством, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Приём подачи. Передача для нападающего удара
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять приём подачи и передачу для нападающего удара у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику приёма подачи двумя руками снизу на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений и приёма мяча у стены, создать представление о технике передачи сверху для нападающего удара с выводом мяча в зоны нападения, обучить согласованию приёма подачи с последующей передачей связующему игроку в тактической связке

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с перемещениями и приёмом мяча, укреплять мышцы кистей, предплечий и ног посредством специальных и общеразвивающих упражнений, содействовать развитию быстроты реакции и точности движений при работе с мячом

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимодействие в команде посредством парных и групповых заданий, формировать ответственность и дисциплинированность через судейскую и инструкторскую практику, развивать внимание и тактическое мышление при выборе места и способа приёма мяча

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, стойки, фишки-ориентiры, карточки судейских жестов, табло счёта.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения качественного приёма подачи и точной передачи для организации атаки в волейболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Связать тему с тактикой игры на профессиональном уровне, мотивировать на освоение связки «приём — передача — атака». Следить за равнением в строю.
2	Инструктаж по технике безопасности при работе с мячом и у сетки. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо для разминки.	1 мин	Акцентировать правила приёма мяча и безопасную дистанцию между парами. Назначить дежурных-инструкторов для контроля за инвентарём. Команды подавать раздельно.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная, на носках с руки вверх, на пятках, перекатом с пятки на носок в обход зала.	30 с	Сохранять осанку и дистанцию, смотреть вперёд. Чередовать задания по свистку, разогреть стопы и голеностоп перед прыжковой работой.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному, бег с высоким подниманием бедра и с захлёстыванием голени.	1 мин	Дышать ровно через нос, корпус держать вертикально. Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы, выполнять по диагонали зала.
5	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста; бег спиной вперёд.	1 мин	Боком двигаться мягко на согнутых ногах, не скрещивать стопы. Спиной двигаться осторожно, оглядываясь через плечо, контролировать дистанцию.
6	Имитация перемещений волейболиста по сигналу: рывки вперёд, остановки, приставные шаги в защитной стойке.	1 мин	Принимать низкую стойку с опорой на носки, руки готовы к приёму. Менять направление по свистку, развивать быстроту перемещений. Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
7	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная, разогрев шейного отдела.
8	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами и приёмом мяча.
9	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
10	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
11	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — наклон, левой рукой правого носка; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Растяжение мышц спины и задней поверхности бедра.
12	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой, два покачивания; 3–4 — выпад левой, два покачивания.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для низкой защитной стойки и прыжка.
13	Приседания в стойке волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд имитируя приём; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Привязать движение к рабочей стойке для приёма мяча.
14	Вращения и сжимания кистей, круговые движения предплечий. И.п. — руки перед грудью, пальцы в замок. 1–4 — круговые движения кистями внутрь; 5–8 — наружу.	30 с	Тщательно размять лучезапястные суставы и пальцы — профилактика травм при передаче сверху и приёме мяча.
15	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией нападающего удара. И.п. — основная стойка. 1–7 — лёгкие прыжки; 8 — прыжок вверх с замахом рукой.	1 мин	Приземляться мягко на носки на обе ноги. Подготовить организм к прыжковой и игровой нагрузке, восстановить дыхание.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель объясняет и показывает технику приёма подачи и передачи для нападающего удара. Приём снизу: ноги на ширине плеч в низкой стойке, прямые руки соединены, приём на предплечья, мяч направляется к связующему движением ног и небольшим подъёмом рук. Передача сверху: выход под мяч, кисти образуют «ковш» над лбом, передача мягким разгибанием ног и рук в зону нападения. Связка: приём подачи — передача связующему — вывод мяча для нападающего удара в зоны 4, 2 или 3.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу ног и фиксацию рук при приёме, точность вывода мяча при передаче. Использовать схему расстановки зон и наглядный показ траектории.
Выполнение упражнений
17	Имитация приёма подачи двумя руками снизу без мяча. Принять низкую стойку, соединить прямые руки, имитировать приём с подшагиванием под мяч.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение прямых соединённых рук и низкую стойку. Юношам задать более низкую стойку и широкий выпад, девушкам акцентировать мягкость движения.
18	Приём мяча снизу у стены индивидуально. Набрасывать мяч в стену и принимать его снизу на предплечья, контролируя высоту отскока.	2 мин	Руки держать прямыми, работать ногами, а не маховым движением рук. Добиваться стабильной высоты приёма. Менять расстояние до стены по уровню подготовки.
19	Приём подачи в парах через зал. Партнёр выполняет нижнюю подачу, второй принимает мяч снизу и направляет обратно.	3 мин	Принимающему выходить под мяч заранее, встречать его в средней точке. Менять роли по сигналу. Контролировать точность направления мяча партнёру.
20	Приём нижней подачи через сетку. Подающий с лицевой линии выполняет нижнюю подачу, принимающий в зоне 5 или 6 принимает мяч снизу к сетке.	3 мин	Принимающему читать траекторию полёта мяча и заранее занимать место. Юношам разрешить приём верхней подачи, девушкам — стабильной нижней. Следить за работой ног.
21	Передача сверху для нападающего удара в парах. Один набрасывает мяч, второй выполняет передачу сверху в обозначенную зону нападения (4 или 2).	3 мин	Выходить под мяч, передачу выполнять над лбом «ковшом», мягко разгибая ноги и руки. Контролировать высоту и точность траектории к краю сетки. Менять зону вывода.
22	Приём подачи с последующей передачей связующему. Принимающий принимает подачу снизу и доводит мяч игроку зоны 3, который выполняет передачу для атаки.	3 мин	Соединить два технических элемента в связку. Добиваться точного первого паса к связующему. Распределить роли с учётом подготовки, обеспечить смену игроков.
23	Тактическая связка «приём — передача — выход на удар» в тройках. Подача через сетку, приём в зону 3, передача в зону 4, имитация нападающего удара.	3 мин	Отрабатывать взаимодействие и выбор зоны атаки. Юношам разрешить завершающий удар, девушкам — точную передачу и сброс. Назначать ученика-инструктора для разбора ошибок.
Закрепление в игре
24	Учебная двусторонняя игра в волейбол по правилам с акцентом на приём подачи и организацию атаки. Команды играют до 15 очков, обязательна доводка мяча связующему и завершение атаки в три касания.	6 мин	Совершенствование техники и тактики в условиях игры по правилам. Назначить судей и помощников из числа обучающихся, отрабатывать судейские жесты и ведение счёта. Команды формировать дифференцированно: юноши и девушки на разных площадках или смешанно с корректировкой высоты сетки. Следить за соблюдением правил и безопасностью у сетки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа и встряхиванием кистей и рук.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Расслабить кисти и плечевой пояс, дышать ровно.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы у сетки.
27	Упражнения на растягивание мышц рук, плеч и ног. Потягивания за спиной, наклон вперёд из положения стоя, растягивание предплечий и кистей.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снять напряжение с лучезапястных суставов после приёма и передач.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «На какие части тела выполняется приём подачи снизу?», «В какие зоны выводится мяч для нападающего удара?».	2 мин	Отметить лучших по технике и судейской работе, разобрать типичные ошибки приёма и передачи. Закрепить тактику связки. Дать домашнее задание на укрепление кистей и работу с мячом у стены.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить надёжность крепления сетки и стоек, ровность и сухость покрытия, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, плечевого пояса и ног, чтобы избежать растяжений и ушибов пальцев при приёме мяча.
Подачу и приём выполнять только по команде учителя, не выходить на чужую площадку и не пересекать зону соседней пары.
Следить за дистанцией между парами при работе с мячом, мяч поднимать спокойно, не бросать в сторону других занимающихся.
При ушибе пальцев, боли в суставах или плохом самочувствии немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При приёме подачи руки сгибаются в локтях, удар по мячу выполняется кистями.	Учить принимать мяч на прямые соединённые предплечья, работать ногами, а не руками; контролировать положение рук у стены и перед зеркалом.
Принимающий не выходит под мяч и принимает его сбоку или в выпаде.	Учить заранее читать траекторию подачи и перемещаться под мяч, встречать его перед собой в средней точке; отрабатывать перемещения по сигналу.
Передача сверху выполняется ладонями, мяч «шлёпается», кисти жёсткие.	Показать положение кистей «ковшом» над лбом, мягкое амортизирующее касание подушечками пальцев; выполнять передачи у стены и в парах с самоконтролем.
Первый пас после приёма уходит неточно, не доводится до связующего.	Акцентировать направление приёма строго к зоне 3, гасить силу подачи работой ног; повторять связку «приём — доводка» с ориентиром-партнёром.
Передача для атаки выполняется слишком далеко или близко к сетке.	Учить выводить мяч на 30–50 см от сетки в зоны 4 или 2 по навесной траектории; отрабатывать точность по обозначенным ориентирам у краёв сетки.
В игре нарушается правило трёх касаний и расстановки, теряется тактика атаки.	Подключить судейскую практику с разбором правил, требовать обязательной доводки связующему и завершения атаки; фиксировать ошибки судейскими жестами.

Общие замечания по уроку

Изучать материал последовательно: приём снизу у стены и в парах, затем приём подачи через сетку, передача для атаки и тактическая связка.
Применять дифференцировку по полу: юношам задавать приём верхней подачи и завершающий удар, девушкам — стабильный приём нижней подачи и точную передачу.
Активно использовать судейскую и инструкторскую практику: назначать судей, помощников и инструкторов из числа обучающихся для разбора техники и ведения счёта.
Дозировать нагрузку с учётом плотности: чередовать интенсивные игровые задания с объяснением техники, обеспечивать смену ролей в парах и тройках.
Использовать наглядность: схему игровых зон, показ траектории мяча в замедленном темпе, карточки судейских жестов и взаимооценку обучающихся.
При нехватке мячей или сеток организовать работу по станциям, использовать приём у стены и передачи в кругах, корректировать высоту сетки под состав группы.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра