План-конспект урока по волейболу «Сочетание приёмов: подача — приём — передача», 7 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 7 класса по теме «Сочетание приёмов: подача — приём — передача»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Сочетание приёмов: подача — приём — передача
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять сочетание приёмов «подача — приём — передача» у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 7 классе.

Задачи

Образовательные: разучить сочетание приёмов «подача — приём снизу — передача сверху» на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах и тройках, создать представление о согласовании нижней прямой подачи, приёма мяча снизу и передачи сверху двумя руками, обучить выходу под мяч и своевременному перемещению при приёме подачи

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством согласованных действий с мячом в парах и тройках, укреплять мышцы кистей, плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих упражнений с мячом, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в пространстве при приёме мяча

Воспитательные: воспитывать взаимодействие и чувство партнёра при игре в тройках, формировать ответственность и взаимопомощь посредством командных заданий, развивать внимание и собранность при выполнении подачи и приёма

Контингент: 7 класс (12–13 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи (по одному на пару), волейбольная сетка, свисток, фишки-ориентиры, мел для разметки зон, гимнастические маты под стойками сетки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение, как связаны подача, приём и передача в розыгрыше мяча на площадке.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой — показать связку приёмов на примере игрового эпизода. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из одной шеренги в две для работы в парах.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Сразу определить пары для дальнейшей работы с мячом.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста. Ноги слегка согнуты, руки перед грудью, как при приёме мяча.	1 мин	Двигаться мягко на полусогнутых ногах, не скрещивать ноги. Подводит к перемещениям при приёме подачи.
7	Бег с изменением направления по сигналу с остановкой в стойке готовности.	30 с	По свистку резко менять направление и принимать низкую стойку. Развивает ориентировку перед выходом под мяч.
8	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением для ОРУ. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание глубокое, темп спокойный. Перестроить класс по разметке на дистанцию вытянутых рук для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед подачей.
11	Сгибание и разгибание кистей, сжимание и разжимание пальцев. И.п. — руки вперёд. 1–4 — круговые движения кистями; 5–8 — сжать и разжать пальцы.	30 с	Тщательно размять кисти и пальцы — основная нагрузка при приёме и передаче. Темп средний, амплитуда полная.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворот выполнять от пояса.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — коснуться левой рукой правого носка; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт носок — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой, два покачивания; 3–4 — выпад левой, два покачивания.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для низкой стойки при приёме.
16	Приседания в стойке волейболиста с переходом на прыжки. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.; далее 4 лёгких прыжка на месте.	1 мин	Пятки от пола не отрывать в приседе, приземляться мягко на носки. Подготовить ноги к работе у сетки, восстановить дыхание.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает связку «подача — приём — передача» по элементам. Нижняя прямая подача — стоя лицом к сетке, мяч на ладони, замах прямой рукой снизу-сзади, удар основанием ладони по нижней части мяча. Приём снизу — выход под мяч в низкой стойке, прямые сомкнутые руки-«платформа», приём на предплечья, доводка движением ног. Передача сверху — выход под мяч, кисти «ковшиком» над лбом, мягкий толчок мяча пальцами и разгибанием ног и рук.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Акцентировать положение рук в каждом приёме и переход от одного приёма к другому. Использовать наглядную схему расположения игроков в тройке.
Выполнение упражнений
18	Имитация приёма снизу и передачи сверху без мяча. Принять низкую стойку, сложить «платформу» для приёма, затем поднять кисти «ковшиком» надо лбом для передачи.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение рук: прямая «платформа» при приёме и раскрытые кисти при передаче. Исправлять положение пальцев индивидуально.
19	Передача сверху двумя руками над собой на месте. Многократно подбрасывать и принимать мяч сверху, удерживая его над головой.	2 мин	Мяч встречать над лбом, не на лице. Работать ногами, передавать мягко пальцами. Темп индивидуальный, без потери мяча.
20	Приём мяча снизу над собой на месте. Подбросить мяч и принять его на предплечья, направив вертикально вверх.	2 мин	Руки прямые и сомкнутые, удар приходится на предплечья, а не на кисти. Доводить мяч движением ног, корпус не выпрямлять резко.
21	Передача сверху в парах через невысокую траекторию. Партнёры стоят на расстоянии 3–4 м и выполняют встречные передачи сверху.	2 мин	Выходить под мяч заранее, направлять передачу точно партнёру. Следить за работой ног и мягким касанием пальцев.
22	Приём снизу в парах после набрасывания. Один набрасывает мяч, второй принимает снизу и направляет обратно.	2 мин	Набрасывать удобно, на партнёра. Принимающему — выходить под мяч в низкой стойке, не размахивать руками. Меняться ролями по сигналу.
23	Нижняя прямая подача в стену с расстояния 5–6 м. Замах прямой рукой снизу-сзади, удар основанием ладони по мячу на ладони другой руки.	2 мин	Мяч не подбрасывать высоко, бить точно в центр. Контролировать прямую руку и перенос веса с задней ноги на переднюю. Подавать только в свободную стену.
24	Нижняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии. Выполнить подачу, направляя мяч в зону площадки соперника.	3 мин	Подавать по очереди, мячи собирают свободные игроки. Следить за устойчивым и.п. и направленным ударом. Девушкам разрешить подачу с укороченной дистанции.
25	Связка в тройках «подача — приём — передача» по упрощённой схеме. Первый выполняет подачу через сетку, второй принимает мяч снизу, третий передачей сверху доводит мяч до зоны нападения.	4 мин	Главное упражнение урока: соединить три приёма в единое действие. Распределить роли и менять их по кругу. Контролировать выход под мяч и согласованность приёма и передачи, не требовать высокой скорости на этапе разучивания.
Закрепление в игре
26	Игровое задание «Три касания» в тройках без счёта. Команда обязана разыграть мяч в три касания: приём — передача — переброс через сетку.	3 мин	Закрепление связки приёмов в игровых условиях. Поощрять обязательную доводку мяча партнёру, а не переброс с первого касания. Помогать с расстановкой и выходом под мяч.
27	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам 3×3. Подача снизу, разрешена доводка мяча и ловля при грубой ошибке, счёт до 10 очков.	3 мин	Упрощённые правила для среднего школьного возраста: допускать дополнительное касание и невысокую сетку. Следить за чередованием подач и безопасностью у сетки, акцентировать применение разученной связки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мячи аккуратно убрать в корзину.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после подач и передач.
30	Упражнения на растягивание кистей, предплечий и мышц ног. Потягивания пальцев и предплечий, наклон вперёд из положения стоя.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с кистей после работы с мячом.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «В какой последовательности соединяются приёмы в розыгрыше?», «Куда направлять руки при приёме снизу и передаче сверху?».	2 мин	Отметить лучших по технике связки, разобрать типичные ошибки. Закрепить последовательность «подача — приём — передача». Дать домашнее задание на укрепление кистей и пальцев.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить пол на отсутствие скользких участков, надёжность крепления стоек и сетки, убрать лишний инвентарь с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, снять часы, кольца и цепочки, ногти на руках должны быть коротко острижены.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса, чтобы избежать растяжений при приёме и передаче мяча.
Мячи передавать партнёру направленно, не бросать в спину и в лицо, не выполнять подачу, пока зона приёма не свободна.
Соблюдать дистанцию между парами и тройками, чтобы не столкнуться при выходе под мяч и перемещениях.
При боли в пальцах, ушибе или плохом самочувствии сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При приёме снизу руки сгибаются в локтях, мяч принимается на кисти.	Учить держать прямую сомкнутую «платформу» и принимать мяч на предплечья; контролировать положение рук перед каждым приёмом, отрабатывать приём над собой.
Передача сверху выполняется напряжёнными прямыми пальцами, мяч «шлёпает» по ладоням.	Показать мягкие раскрытые кисти «ковшиком» над лбом и амортизирующее движение пальцами; начинать с передач над собой в медленном темпе.
Игрок не выходит под мяч и принимает его сбоку на вытянутых руках.	Учить заранее перемещаться и встречать мяч перед собой в низкой стойке; включать упражнения с набрасыванием в сторону от игрока.
При нижней подаче рука согнута, удар наносится пальцами, мяч не долетает до сетки.	Акцентировать прямую руку и удар основанием ладони по нижней части мяча с переносом веса вперёд; девушкам разрешить подачу с укороченной дистанции.
Разрыв связки: после приёма мяч не доводится до партнёра для передачи.	Отрабатывать связку в тройках в медленном темпе, требовать обязательной доводки мяча партнёру; разбирать расстановку и взаимодействие игроков.

Общие замечания по уроку

Изучать связку по элементам: сначала каждый приём отдельно, затем приём — передача в парах и только потом полное соединение в тройках.
Учитывать средний школьный возраст: давать игру по упрощённым правилам, допускать дополнительное касание и доводку мяча, снижать высоту сетки.
Дозировать работу с мячом с короткими паузами, чтобы кисти и пальцы не переутомлялись при многократных приёмах и передачах.
Применять дифференцировку по полу: юношам — подача из-за лицевой линии, девушкам — с укороченной дистанции, при необходимости более лёгкий мяч.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему расстановки тройки, взаимооценку техники одноклассниками.
При нехватке мячей и сеток работать по подгруппам: часть класса выполняет подачи и приём у стены, часть — связку в тройках через сетку.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 7 класс

Другие конспекты 7 класса

Зонная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Висы и упоры. Подъём переворотом