План-конспект урока по волейболу «Совершенствование командных взаимодействий», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 11 класса по теме «Совершенствование командных взаимодействий»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка юноши/девушки, двусторонняя игра по правилам, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Совершенствование командных взаимодействий
Тип урока: Урок совершенствования
Цель занятия: Формирование умения выполнять командные взаимодействия в нападении и защите у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику командных взаимодействий в связке «приём — передача связующего — нападающий удар», закрепить тактику расстановки и страховки игроков при переходе из защиты в нападение, совершенствовать умение играть по правилам с дифференцировкой нагрузки у юношей и девушек, формировать судейские и инструкторские навыки посредством практики жестов и руководства игрой

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством согласованных групповых действий с мячом, развивать скоростно-силовые качества посредством перемещений и прыжков при блокировании и нападении, укреплять опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему посредством игровой нагрузки

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и ответственность за командный результат, формировать лидерские и организаторские качества посредством инструкторской и судейской практики, воспитывать честность и уважение к сопернику посредством игры по правилам

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной площадкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи (по количеству пар), волейбольная сетка, свисток, секундомер, фишки-ориентиры, карточки с жестами судьи, табло или магнитная доска со схемой расстановки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения слаженных командных взаимодействий для результативной игры по правилам.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Обозначить, что юноши и девушки работают с дифференцировкой нагрузки. Назначить дежурных инструкторов и помощников судьи.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо для передвижений в обход зала.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Поручить подачу команд одному из обучающихся в порядке инструкторской практики.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному с сохранением дистанции.	30 с	Осанку держать прямо, смотреть вперёд, задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия и разогрев голеностопа перед прыжками.
5	Передвижение приставными шагами правым и левым боком в волейбольной стойке, руки перед грудью.	30 с	Колени согнуты, центр тяжести низко, не скрещивать ноги. Имитировать готовность к приёму мяча в защитной стойке.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, по свистку менять направление.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени по диагонали зала.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, разогреть мышцы ног перед перемещениями.
8	Бег с остановками в волейбольной стойке по свистку и ускорения 5–6 м с имитацией выхода под мяч.	1 мин	Останавливаться мягко, гасить инерцию сгибанием ног. Имитировать выход к месту приёма, после серии перейти на ходьбу к местам для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с волейбольным мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, разогрев шейного отдела перед нагрузкой.
10	Круговые движения руками с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках вверху. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Тщательно разогреть плечевые суставы перед нападающими ударами.
11	Сгибание и разгибание кистей с мячом перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью. 1 — отжать мяч кистями вперёд; 2 — вернуть к груди.	30 с	Акцент на активную работу кистей и пальцев. Подготовить кисти к верхней передаче, профилактика травм пальцев.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, руки прямые. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд с прокатыванием мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч между стоп назад; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Разогрев мышц задней поверхности бедра и спины.
14	Выпады вперёд с мячом в вытянутых руках. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу, спину держать прямо. Растяжение и разогрев мышц ног перед прыжковой работой.
15	Приседания с мячом перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
16	Прыжки на двух ногах с имитацией блокирования над головой. И.п. — волейбольная стойка, мяч у груди. 1–8 — выпрыгивания вверх, руки и мяч выносить над сеткой, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки с амортизацией. Юношам увеличить высоту прыжка, девушкам — темп; после серии восстановить дыхание.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель напоминает и показывает на схеме структуру командных взаимодействий. Приём подачи или удара в зону 3, выход связующего из зоны и вторая передача нападающему в зоны 4 или 2. Расстановка при переходе, страховка нападающего и блокирующих, взаимодействие в линии защиты. Разбор основных судейских жестов: «мяч в игре», «аут», «касание сетки», «заступ».	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленной парой обучающихся в замедленном темпе. Использовать магнитную доску со схемой расстановки. Акцентировать ответственность каждого игрока в связке и зоны страховки.
Выполнение упражнений
18	Передачи мяча сверху двумя руками в парах через зону на месте и после перемещения. Партнёр набрасывает мяч, игрок выходит под мяч и отдаёт точную верхнюю передачу.	2 мин	Подводящее упражнение для связки. Контролировать положение кистей «стаканчиком» над лбом, выход под мяч до его снижения. Девушкам уменьшить дистанцию передачи.
19	Приём мяча снизу двумя руками после подачи партнёра с переводом в зону 3. Принимающий направляет мяч на условное место выхода связующего.	2 мин	Руки прямые, приём на предплечья, доводка за счёт ног. Добиваться точного первого касания в зону связующего, а не просто отбивания.
20	Взаимодействие «приём — связующий — передача» в тройках. Игрок принимает мяч, связующий выполняет вторую передачу третьему игроку в зону 4.	2 мин	Отрабатывать выход связующего к сетке и своевременность второй передачи. Менять игроков ролями, чтобы каждый побывал связующим.
21	Нападающий удар по ходу из зоны 4 со второй передачи связующего. Разбег в три шага, отталкивание двумя ногами, удар по мячу в высшей точке.	3 мин	Согласовывать разбег с траекторией передачи, удар хлёстким движением кисти. Юношам акцент на силу удара, девушкам — на точность и темп. Соблюдать очерёдность.
22	Одиночное и групповое блокирование нападающего удара. Блокирующие выпрыгивают, выносят руки над сеткой, страхующие располагаются за блоком.	3 мин	Прыжок строго вверх без заступа под сетку, кисти напряжены. Отрабатывать согласование двойного блока и расстановку страховки за блокирующими.
23	Игровое взаимодействие «приём — доводка — атака — страховка» в комбинации 6 на 6 без счёта. Команда разыгрывает мяч в три касания с обязательной страховкой нападающего.	3 мин	Добиваться розыгрыша именно в три касания и взаимостраховки. Останавливать розыгрыш для разбора ошибок расстановки. Назначить из обучающихся помощника судьи.
24	Учебная игра с заданием на переход «защита — нападение» и фиксацией взаимодействий. Команды играют, акцентируя организованный переход в атаку после приёма.	2 мин	Поощрять завершённые трёхкасательные комбинации. Инструкторы из числа обучающихся подсказывают расстановку, учитель корректирует тактику.
Закрепление в двусторонней игре по правилам
25	Двусторонняя учебная игра 6 на 6 по правилам волейбола до 15 очков. Игроки выполняют переход по расстановке, разыгрывают мяч в три касания, судейство и счёт ведут обучающиеся.	8 мин	Закрепление командных взаимодействий в соревновательных условиях. Судью и его помощников назначать из обучающихся со сменой, требовать правильных жестов. Команды формировать с учётом дифференцировки юношей и девушек, контролировать страховку и безопасность под сеткой.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи и руки расслабить.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после нападающих ударов.
28	Упражнения на растягивание мышц рук, спины и ног. Потягивания за сцепленные кисти, наклоны к ногам из положения сидя, растяжка пальцев.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям и пальцам, испытавшим нагрузку при работе с мячом.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Сколько касаний на стороне разрешено правилами?», «Кто страхует нападающего при атаке?».	2 мин	Отметить лучшие командные взаимодействия и грамотное судейство обучающихся. Разобрать типичные ошибки расстановки и страховки. Дать домашнее задание на развитие прыгучести и силы кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить состояние пола, надёжность крепления стоек и натяжение сетки, убрать посторонние предметы и мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, снять часы, кольца и цепочки, коротко остричь ногти для безопасной работы с мячом.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, плечевого пояса и голеностопа для профилактики растяжений и вывихов пальцев.
При нападающем ударе и блокировании соблюдать очерёдность, не выходить под игрока в прыжке, не заступать под сетку на сторону соперника.
Передачи и приём выполнять только подготовленными к работе кистями, при падениях использовать перекат и самостраховку, не выставлять прямые руки.
При плохом самочувствии, боли в суставах пальцев или головокружении немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Розыгрыш мяча в одно-два касания вместо организованной трёхкасательной комбинации.	Требовать обязательного использования трёх касаний с выходом связующего; вводить игровое задание, где очко засчитывается только после атаки в три касания.
Отсутствие страховки нападающего — после блока соперника мяч падает в пустую зону.	Закрепить расстановку страхующих за нападающим и за блоком; останавливать розыгрыш и показывать, кто и где обязан страховать.
Неточный первый приём — мяч уходит от связующего, и комбинация срывается.	Отрабатывать доводку мяча в зону 3 за счёт работы ног и прямых рук; выполнять приём с переводом в условную мишень-зону выхода связующего.
Рассогласование разбега нападающего и второй передачи связующего.	Учить начинать разбег под передачу, а не до неё; отрабатывать связку «передача — удар» в медленном темпе с подсчётом шагов разбега.
Заступ под сетку и касание сетки при блокировании и атаке.	Контролировать прыжок строго вверх, выносить руки без переноса под сетку; назначенный судья из обучающихся фиксирует нарушение соответствующим жестом.
Ошибки судейской практики — неуверенные или неверные жесты у обучающихся-судей.	Перед игрой повторить основные жесты по карточкам; помогать судье, разбирать спорные моменты, поочерёдно ставить обучающихся на судейство.

Общие замечания по уроку

Совершенствовать взаимодействия по нарастанию сложности: пары — тройки — комбинация 6 на 6 — двусторонняя игра по правилам.
Применять дифференцировку по полу: юношам повышать высоту блока и силу удара, девушкам — темп розыгрыша и точность передач, при необходимости разделять команды или менять высоту сетки.
Активно использовать судейскую и инструкторскую практику: поручать обучающимся судейство, ведение счёта, подсказ расстановки и руководство командой.
Применять наглядность: схему расстановки на магнитной доске, показ комбинаций подготовленной парой, карточки судейских жестов.
Дозировать прыжковую нагрузку при блокировании и атаке, чередовать активные роли с менее интенсивными, контролировать самостраховку при падениях.
При нехватке мячей или площадок организовать работу по станциям и сменам, остальных привлекать к судейству, счёту и анализу взаимодействий.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра