План-конспект урока по волейболу «Тактика игры в защите», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 11 класса по теме «Тактика игры в защите»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники приёма и страховки, игра по правилам, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Тактика игры в защите
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения применять тактику игры в защите у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику приёма мяча снизу и страховки в защитных действиях посредством групповых упражнений, закрепить взаимодействие игроков защиты в расстановках «углом вперёд» и «углом назад», совершенствовать тактику выбора места и согласованной страховки нападающего удара и блока, развивать судейскую и инструкторскую практику при разборе защитных взаимодействий

Оздоровительные: развивать координационные и скоростные способности посредством перемещений и приёмов в защите, укреплять мышцы ног и спины посредством работы в низкой защитной стойке, содействовать развитию быстроты двигательной реакции на нападающий удар

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимовыручку посредством согласованных защитных действий, формировать ответственность и самостоятельность через судейскую и инструкторскую практику, развивать тактическое мышление и решительность при выборе защитной позиции

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, волейбольные мячи по количеству пар, волейбольная сетка, стойки, фишки-ориентиры, табло, протоколы для судейства.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о значении тактики защиты в современном волейболе и связи защиты с переходом в нападение.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Дифференцировать задачи для юношей и девушек: у юношей акцент на жёсткой защите против сильного удара, у девушек — на точности и страховке. Заинтересовать темой через примеры из соревнований.
2	Деление на подгруппы, назначение дежурных судей и инструкторов. Краткий инструктаж по технике безопасности при падениях и приёме.	1 мин	Назначить из числа подготовленных учеников помощников-судей и инструкторов для самостоятельной работы групп. Распределить мячи и инвентарь.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала, ходьба на носках и на пятках, руки за голову.	1 мин	Держать дистанцию и осанку, лопатки свести. Задать спокойный темп для постепенного разогрева.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Дышать ровно через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
5	Бег с изменением направления по сигналу и бег спиной вперёд.	30 с	Имитировать перемещение защитника, голову не опускать, смотреть через плечо. Менять направление по свистку резко, но безопасно.
6	Перемещения приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке.	1 мин	Ноги не скрещивать, центр тяжести держать низко, руки готовы к приёму. Двигаться мягко на согнутых ногах.
7	Перемещения в защитной стойке с имитацией приёма снизу и выпадом в сторону.	30 с	По свистку выполнять выпад и имитацию приёма, затем возврат в стойку. Подготовка к работе в низкой стойке защитника.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
9	Круговые движения руками и кистями. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги назад с вращением кистей.	30 с	Амплитуда максимальная, кисти разогреть особенно тщательно — они работают при приёме мяча.
10	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Лопатки сводить, локти на уровне плеч. Разогрев плечевого пояса перед приёмом и блоком.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
12	Наклоны туловища вперёд и вращения тазом. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.; 3–4 — круговое вращение тазом.	30 с	Ноги в коленях не сгибать при наклоне. Разогреть поясницу, работающую в низкой защитной стойке.
13	Выпады в стороны с переносом веса тела. И.п. — широкая стойка, руки перед грудью. 1 — выпад вправо, левая нога прямая; 2 — и.п.; 3 — выпад влево; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, спину держать прямо. Имитирует приём мяча в стороне, важный для защитника.
14	Приседания с выпрыгиванием вверх. И.п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — глубокий присед; 2 — выпрыгивание вверх с махом рук.	30 с	Приземляться мягко на носки, спину держать прямо. Юношам увеличить высоту выпрыгивания, дозировать индивидуально.
15	Прыжки на месте с имитацией блока и быстрым переходом в защитную стойку. И.п. — основная стойка у сетки. 1 — прыжок с выносом рук на блок; 2 — приземление и переход в низкую стойку.	1 мин	Связать прыжок на блок с быстрым опусканием в защитную стойку — ключевой переход в защите. Приземляться мягко, готовиться к приёму скидки.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель объясняет и показывает тактику игры в защите. Защитная стойка: ноги шире плеч, согнуты, вес на передней части стоп, руки впереди готовы к приёму. Расстановки защиты «углом вперёд» (страховка у сетки) и «углом назад» (защитник зоны 6 оттянут). Взаимодействие блокирующих, страхующих и защитников зон, выбор места по направлению нападающего удара.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками, схему расстановок изобразить на табло. Объяснять, как защита зависит от блока. Привлечь инструкторов к комментированию показа.
Выполнение упражнений
17	Приём мяча снизу двумя руками в парах после набрасывания. Партнёр набрасывает мяч в стороны, защитник принимает с перемещением в стойке.	3 мин	Совершенствование приёма после перемещения. Принимать на прямые руки, доводить мяч точно к партнёру. Контролировать низкую стойку и работу ног.
18	Приём мяча снизу с выпадом и падением-перекатом на бедро и спину. Защитник достаёт мяч в стороне выпадом, безопасно перекатывается и встаёт.	3 мин	Совершенствование самостраховки. Показать технику переката, выполнять на матах или мягком покрытии. Девушкам акцент на мягком приземлении, юношам — на дальнем выпаде.
19	Приём мяча после нападающего удара в тройках. Нападающий бьёт с собственного подброса, защитник в зоне принимает, связующий доводит.	3 мин	Защитнику читать замах и направление удара, выбирать место заранее. Менять силу удара, юношам увеличить мощность атаки. Связующему работать на доводку.
20	Страховка нападающего удара и блока в группах. Один атакует, второй блокирует, страхующий принимает отскок от блока или скидку.	3 мин	Отрабатывать страховку у сетки в расстановке «углом вперёд». Страхующему опуститься в низкую стойку сразу после прыжка блокирующего. Менять роли по кругу.
21	Игровое взаимодействие защиты «углом назад» 3х3 на половине площадки. Команда защищается в расстановке с оттянутым защитником зоны 6 против нападающих ударов.	4 мин	Совершенствование командной тактики. Контролировать распределение зон ответственности и подстраховку. Инструкторы подсказывают расстановку, судьи фиксируют ошибки приёма.
22	Защита против скидок и обманных ударов в группах. Нападающий чередует сильный удар и скидку, защитники реагируют выходом вперёд или приёмом снизу.	3 мин	Развивать быстроту реакции и чтение намерений нападающего. Страхующий заранее смещается под возможную скидку. Не выпрямляться раньше времени.
Закрепление в игре
23	Двусторонняя учебная игра в волейбол по правилам с акцентом на защитные действия. Команды играют на счёт, защита расставляется «углом вперёд» или «углом назад» по ситуации.	4 мин	Закрепление тактики защиты в игре по правилам. Учитель и назначенные судьи фиксируют качество приёма и страховки. Команды формировать смешанными или раздельно по полу.
24	Продолжение игры с судейской и инструкторской практикой. Назначенные ученики судят по жестам, инструкторы анализируют защитные расстановки и дают подсказки.	2 мин	Совершенствование судейской и инструкторской практики, элемент ППФП. Судьям подавать чёткие жесты и свисток, инструкторам корректно разбирать ошибки команды.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кисти.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и кистей.
27	Упражнения на растягивание мышц ног, спины и плеч. Наклон вперёд из положения сидя, потягивания у опоры, растягивание предплечий.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после работы в низкой стойке и падений.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Чем отличается защита углом вперёд от углом назад?», «Когда страхующий выходит под скидку?».	2 мин	Отметить лучших защитников, судей и инструкторов, разобрать типичные ошибки расстановки. Дать домашнее задание на развитие реакции и укрепление мышц ног.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, натяжение и крепление сетки, состояние стоек, убрать посторонние мячи и предметы с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь без скользкой подошвы, снять часы и украшения, коротко остричь ногти.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, кистей и плечевого пояса перед приёмами и падениями.
Падения и перекаты при приёме мяча выполнять только после показа техники самостраховки, на достаточном расстоянии друг от друга.
При работе в парах и группах соблюдать дистанцию, не выполнять удар по мячу в сторону неготового партнёра.
При плохом самочувствии, боли в суставах или ушибе сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Высокая защитная стойка с прямыми ногами — защитник не успевает к низким мячам.	Добиваться низкой стойки с согнутыми ногами и весом на передней части стоп; выполнять упражнения у стены и имитацию приёма в выпаде.
Защитник стоит на месте и не выбирает место по направлению удара.	Учить читать замах и блок, заранее смещаться в свободную зону; разбирать расстановки на схеме и в замедленных игровых ситуациях.
Отсутствие страховки нападающего удара и блока — мяч после отскока падает безнаказанно.	Закреплять выход страхующего в низкую стойку сразу после прыжка блокирующего; отрабатывать страховку в расстановке «углом вперёд».
Приём снизу на согнутые или несомкнутые руки, мяч уходит неточно.	Контролировать прямые сомкнутые руки и приём на предплечья; доводить мяч за счёт ног, а не маха руками.
Падение за мячом без самостраховки, риск травмы.	Обучать перекату на бедро и спину, группировке; отрабатывать падения на матах под контролем учителя.
Защитники не взаимодействуют, путают зоны ответственности.	Распределять зоны заранее, проговаривать действия голосом; использовать инструкторскую практику для разбора расстановки.

Общие замечания по уроку

Совершенствовать защиту от частного к целому: приём и страховку отдельно, затем взаимодействие в расстановках и в игре по правилам.
Дифференцировать нагрузку по полу: юношам увеличивать силу нападающих ударов и дальность выпадов, девушкам — точность приёма и мягкость падений.
Активно применять судейскую и инструкторскую практику как элемент ППФП: назначать судей и инструкторов из учеников, разбирать их работу.
Использовать наглядность: схемы расстановок «углом вперёд» и «углом назад» на табло, показ в замедленном темпе, анализ видеоситуаций.
Падения и перекаты отрабатывать на матах с предварительным обучением самостраховке для предупреждения травм.
При нехватке мячей организовать работу по станциям, чередуя приём в парах, страховку в группах и игровые задания.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра