План-конспект урока по баскетболу «Учебная игра. Судейская практика», 11 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 11 класса по теме «Учебная игра. Судейская практика»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, дифференцировка по полу, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения судейской практики и игры по правилам для самостоятельных занятий и организации соревнований. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие. Подчеркнуть, что сегодня каждый побывает и игроком, и судьёй. Распределить роли судей и инструкторов из числа подготовленных учеников. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Расчёт на «первый-второй» для последующего распределения на команды юношей и девушек. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Учитывать дифференцировку по полу: юноши и девушки играют раздельными составами. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала с переходом на ходьбу на носках и на пятках, руки за голову. | 30 с | Сохранять дистанцию и осанку, лопатки свести. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу. |
| 4 | Бег обычный в колонне по одному с изменением направления по сигналу. | 1 мин 30 с | Дышать ровно, руки согнуть в локтях, дистанцию не сокращать. По свистку менять направление, развивая внимание. |
| 5 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала. |
| 6 | Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке. | 30 с | Ноги не скрещивать, центр тяжести низко, имитировать опеку соперника. Менять боковую сторону по свистку. |
| 7 | Передвижение спиной вперёд и рывки с переходом на ходьбу для восстановления дыхания. | 1 мин | Спиной двигаться осторожно, смотреть через плечо, не сталкиваться. Перестроение по разметке для ОРУ с мячом. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с баскетбольным мячом | |||
| 8 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Подготовка шейного отдела, дыхание свободное. |
| 9 | Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху на прямых руках. 1–4 — круги мячом вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками. |
| 10 | Повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью на согнутых руках. 1 — поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. | 30 с | Таз неподвижен, поворот за счёт туловища. Имитация передачи мяча в сторону защитника. |
| 11 | Наклоны туловища с передачей мяча вокруг корпуса. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1–2 — наклон, провести мяч «восьмёркой» между ног; 3–4 — выпрямиться, обвести мяч вокруг туловища. | 30 с | Спину держать прямой, темп средний. Развитие ловкости и чувства мяча, ноги в коленях не сгибать чрезмерно. |
| 12 | Выпады вперёд с выносом мяча. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — выпад правой, мяч вперёд на прямых руках; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног перед игровыми перемещениями. |
| 13 | Приседания с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — присед, мяч вынести вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Юношам можно увеличить темп, девушкам — умеренный. |
| 14 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой со сменой высоты отскока. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руке. Низкое ведение в защитной стойке, затем высокое. | 1 мин 30 с | Мяч толкать пальцами, не бить ладонью, голову держать поднятой. Подготовка кистей к ведению в игре. |
| 15 | Прыжки на двух ногах с мячом над головой с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч вверху. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте с восстановлением дыхания. | 30 с | Приземляться мягко на носки. Подготовить организм к игровой нагрузке, восстановить дыхание перед основной частью. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ судейских жестов и правил | |||
| 16 | Учитель напоминает правила игры и показывает основные судейские жесты. Жесты нарушений: пробежка — вращение кулаками; ведение двумя руками или двойное ведение; фол — поднятая рука с кулаком, затем указание на нарушителя. Жесты остановки времени и засчитанного броска: два и три очка. Распределение обязанностей: старший судья, судья-секундометрист, секретарь протокола. | 3 мин | Показ жестов выполнить лично и с подготовленными учениками-судьями. Раздать карточки с жестами. Подчеркнуть объективность и единые требования судейства. Назначить первые судейские бригады. |
| Совершенствование техники и тактики | |||
| 17 | Передачи мяча в парах в движении с последующим броском. Передача от груди и с отскоком, выход под щит и бросок в движении (девушки — с близкой дистанции, юноши — с двух шагов). | 2 мин | Совершенствование техники. Передачу давать на ход партнёру, бросок выполнять мягко с отскоком от щита. Дифференцировать дистанцию броска по полу. |
| 18 | Тактическое взаимодействие «отдай и выйди» в тройках с завершением броском. Игрок отдаёт мяч, делает рывок к кольцу, получает обратную передачу и завершает атаку. | 3 мин | Совершенствование тактики нападения. Акцент на своевременный рывок и точный выход на свободное место. Назначенный судья фиксирует пробежки. |
| 19 | Совершенствование защитных действий: опека игрока с мячом и без мяча, борьба за подбор. Защитник в стойке держит дистанцию, перекрывает направление, после броска выполняет блокировку и подбор. | 3 мин | Совершенствование тактики защиты. Руки активные, ноги работают приставными шагами, не фолить. Объяснить разницу между чистым отбором и фолом для судей. |
| 20 | Штрафные броски с фиксацией судьёй. Игрок выполняет броски с линии штрафного, назначенный судья показывает жест засчитанного броска и ведёт счёт, секретарь заносит результат в протокол. | 2 мин | Совершенствование техники броска и судейской практики. Бросок мягкий, кистью, с дугой; судья отрабатывает жест очка и взаимодействие с секретарём протокола. |
| Учебная игра по правилам с судейской практикой | |||
| 21 | Разбор правил и судейских жестов в парах перед игрой. В парах «игрок — судья» проигрывают типовые ситуации: пробежка, двойное ведение, фол, аут, спорный мяч; судья называет нарушение и показывает жест. | 2 мин | Подводящее судейское задание. Каждый в паре побывает судьёй. Учитель обходит пары, исправляет неточные жесты и формулировки нарушений перед началом игры. |
| 22 | Учебная игра 5×5 у девушек, первый период по упрощённым правилам с судейством обучающихся. Игра с фиксацией нарушений, фолов и счёта первой судейской бригадой из числа юношей и девушек. | 5 мин | Судьи показывают жесты, секундометрист ведёт время, секретарь — протокол. Учитель корректирует судейство, не вмешиваясь в игру без необходимости. |
| 23 | Учебная игра 5×5 у юношей, первый период по правилам с судейством обучающихся. Полноценная двусторонняя игра с применением изученных тактических взаимодействий и судейством сверстников. | 5 мин | Юноши играют в более высоком темпе с активной защитой. Судьи строго фиксируют пробежки, фолы, аут. Сверять счёт с протоколом секретаря по ходу периода. |
| 24 | Смена судейских бригад и продолжение игры по периодам. Бывшие игроки становятся судьями, прежние судьи выходят на площадку; игра возобновляется коротким периодом со сверкой счёта по протоколу. | 1 мин | Организационно-судейское задание. Менять судей быстро, чтобы судейскую практику прошло большинство. Старший судья объявляет счёт и фолы перед новым периодом. |
| 25 | Инструкторская практика: руководство командой и разбор игровых моментов. Назначенные капитаны-инструкторы расставляют состав, дают установку на защиту и нападение, проводят короткий разбор после эпизода. | 2 мин | Инструктор объясняет товарищам тактику и исправляет ошибки. Учитель направляет и поощряет самостоятельность. Развитие лидерских и организаторских качеств. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с ведением мяча в медленном темпе. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мяч вести расслабленно, не торопиться. |
| 27 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков. |
| 28 | Упражнения на растягивание мышц ног, кистей и плечевого пояса. Потягивания, наклон вперёд, круговые движения кистями. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям, нагруженным при ведении и бросках. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, разбор судейской практики. Вопросы: «Каким жестом показывают пробежку?», «Какие обязанности у старшего судьи?». | 2 мин | Отметить лучших игроков, объективных судей и грамотных инструкторов. Разобрать спорные эпизоды судейства. Дать домашнее задание: изучить правила соревнований и жесты судьи. |