План-конспект урока по волейболу «Волейбол: учебная игра», 11 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 11 класса по теме «Волейбол: учебная игра» (урок № 76, ФОП): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, дифференцировка юноши/девушки, судейская и инструкторская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Волейбол: учебная игра
Тип урока: Урок совершенствования
Цель занятия: Совершенствование умения вести двустороннюю учебную игру в волейбол у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 11 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передачи, приёма и нападающего удара в условиях учебной игры по правилам, закрепить тактику расстановки, перехода и взаимодействия игроков в защите и нападении, совершенствовать судейскую и инструкторскую практику посредством самостоятельного судейства учебной игры

Оздоровительные: развивать координационные и скоростно-силовые способности посредством игровых действий в прыжке, укреплять мышцы плечевого пояса и ног посредством специальных и общеразвивающих упражнений, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в пространстве при перемещениях по площадке

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки посредством командных взаимодействий, формировать ответственность и объективность посредством судейской и инструкторской практики, развивать волю к победе и эмоциональную устойчивость в соревновательной игре по правилам

Контингент: 11 класс (16–17 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой волейбольной площадки и установленной сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи, сетка, стойки, свисток, секундомер, протокол игры, карточки судьи, фишки-ориентиры, наглядная схема расстановки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Назначение судей и инструкторов из числа обучающихся, постановка задачи по тактике учебной игры.	1 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Кратко напомнить правила волейбола и обязанности судьи. Юношей и девушек ориентировать на разные акценты: сила удара и блок у юношей, точность передач и приёма у девушек.
2	Инструктаж по технике безопасности при игре через сетку и работе с мячом.	1 мин	Акцент на постановку пальцев при приёме, контроль соседей при блоке, переход средней линии. Говорить чётко, проверить понимание.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала, ходьба на носках и на пятках, руки на пояс.	1 мин	Осанку держать прямо, сохранять дистанцию. Подготовить голеностоп к работе на площадке.
4	Медленный равномерный бег с изменением направления по сигналу.	1 мин	Дышать ровно, не обгонять. По свистку менять направление, развивая ориентировку в пространстве.
5	Бег с высоким подниманием бедра и с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально.
6	Перемещения волейболиста приставными шагами правым и левым боком в стойке.	1 мин	Ноги согнуты, центр тяжести низко, руки перед грудью. Имитация перемещений по площадке, не скрещивать ноги.
7	Перемещения вперёд-назад и выпадами в стороны с имитацией приёма и передачи мяча двумя руками.	1,5 мин	Выход под мяч в стойку, фиксировать положение кистей. Девушкам акцент на мягкий приём, юношам на быстрый выход. Чередовать имитацию приёма снизу и передачи сверху.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков, амплитуда умеренная. Дыхание свободное.
9	Круговые движения в плечевых и лучезапястных суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги назад с вращением кистей.	30 с	Амплитуда максимальная, тщательно разогреть кисти перед работой с мячом. Спину держать прямо.
10	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Подготовить плечевой пояс к нападающему удару.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, тянуться боком.
12	Наклоны туловища вперёд с касанием пола. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, левой рукой к правой стопе; 2 — и.п.; 3 — наклон, правой рукой к левой стопе; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Развитие гибкости для приёма низких мячей.
13	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п. (затем левой).	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для перемещений и прыжка.
14	Прыжки вверх толчком двумя с имитацией блока и нападающего удара. И.п. — стойка волейболиста. 1 — прыжок с выносом рук на блок; 2 — и.п.; 3 — прыжок с замахом на удар; 4 — и.п.	1 мин	Приземляться мягко на согнутые ноги. Юношам выше выпрыгивание, девушкам точность движения рук. Подготовить организм к скоростно-силовой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники и тактики
15	Учитель и инструкторы напоминают технику и тактику учебной игры. Приём и передача мяча сверху и снизу двумя руками, нападающий удар и блок. Тактика: расстановка игроков, переход по часовой стрелке, взаимодействие связующего с нападающими, страховка в защите. Обязанности судьи: жесты, ведение счёта, фиксация ошибок (касание сетки, заступ, двойное касание, четыре удара).	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками. Разобрать судейские жесты по карточкам. Закрепить, что урок — совершенствование, а не разучивание: акцент на качество и тактическую осмысленность.
Выполнение упражнений
16	Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Встречная передача с перемещением под мяч и возвратом в стойку.	3 мин	Кисти образуют «ковш», работают ноги и кисти, а не только руки. Девушкам акцент на точность, юношам на длинную передачу. Исправлять выход под мяч.
17	Приём мяча снизу двумя руками после набрасывания партнёром. Приём и доводка мяча к связующему в зону 3.	3 мин	Руки прямые, приём на предплечья, угол наклона регулировать корпусом. Доводить мяч точно для второй передачи.
18	Нападающий удар по ходу с собственного подбрасывания через сетку. Разбег, прыжок, замах, удар по мячу в высшей точке.	3 мин	Согласовать разбег с подбрасыванием, удар прямой рукой кистью сверху-сзади. Юношам — сила и обводка блока, девушкам — точный накат. Контролировать приземление.
19	Блокирование одиночное и групповое у сетки. В тройках: связующий — нападающий — блокирующий, отработка блока против удара.	3 мин	Прыжок строго вверх, кисти перенести через сетку без касания. Согласовать прыжок блокирующих, страховать зону за блоком.
20	Подача мяча через сетку (верхняя прямая у юношей, нижняя или верхняя у девушек) с приёмом на противоположной стороне.	3 мин	Дифференцировка по полу: юношам силовая верхняя подача, девушкам — стабильная по выбору. Принимающим — занять расстановку и довести мяч.
Закрепление в учебной игре
21	Учебная игра 6×6 по правилам с судейством обучающихся. Игра до 15 очков со сменой подачи и переходом, фиксацией счёта в протоколе.	6 мин	Совершенствование техники и тактики в игре по правилам. Судьи из числа учеников ведут счёт и подают жесты, учитель корректирует судейство. Контролировать переходы и расстановку.
22	Продолжение учебной игры с тактическим заданием. Обязательная доводка через связующего в три касания, страховка нападающего, смена судей и инструкторов.	4 мин	Закрепление взаимодействия в три касания и страховки. Инструкторы подсказывают расстановку, сменить судей для судейской практики каждого. Поощрять командные действия и взаимовыручку.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
23	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки, дышать ровно, руки расслабить.
24	Упражнения на восстановление дыхания и расслабление плечевого пояса. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с встряхиванием кистей, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Встряхнуть кисти и предплечья, снять напряжение после ударов и приёмов.
25	Упражнения на растягивание мышц рук, плечевого пояса и ног у опоры.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям и плечам.
Подведение итогов
26	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Анализ учебной игры и работы судей: «Какие ошибки фиксирует судья?», «Как строится тактика в три касания?».	2 мин	Отметить лучших игроков и судей, разобрать типичные ошибки техники и судейства. Дать домашнее задание на развитие прыгучести и силы кистей.

Техника безопасности

Перед началом проверить состояние пола, натяжение и крепление сетки, надёжность стоек, отсутствие посторонних предметов на площадке.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой, снять часы, кольца и другие украшения, остричь длинные ногти.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, плечевого пояса и голеностопа во избежание травм при приёме и ударе.
Принимать и передавать мяч только подготовленными к работе пальцами, не выставлять прямые пальцы навстречу сильному мячу.
При перемещениях и блокировании контролировать соседних игроков, не наступать на чужую половину под сеткой, приземляться мягко на согнутые ноги.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или растяжении немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Приём мяча на согнутые или напряжённые руки, мяч отскакивает неточно.	Учить держать руки прямыми и принимать мяч на предплечья, регулировать траекторию наклоном корпуса, а не маховым движением рук.
Передача сверху выполняется только руками без работы ног.	Акцентировать выход под мяч и передачу за счёт согласованного разгибания ног и кистей; выполнять передачи из низкой стойки.
Нападающий удар без согласования разбега с передачей, удар по опускающемуся мячу.	Отрабатывать разбег и прыжок с подводящими упражнениями, удар выполнять в высшей точке прыжка прямой рукой; начинать с собственного подбрасывания.
Касание сетки и переход средней линии при блоке.	Учить прыгать строго вверх и переносить кисти через сетку без касания; разъяснять правило и фиксировать ошибку при судействе.
Неуверенное и необъективное судейство, неправильные жесты.	Закреплять судейские жесты по карточкам, давать каждому практику судейства под контролем учителя, разбирать спорные моменты после игры.
Игра в одно-два касания без взаимодействия и страховки.	Вводить тактическое задание играть в три касания через связующего, распределять зоны ответственности и обязательную страховку нападающего.

Общие замечания по уроку

Учитывать дифференцировку по полу: юношам повышать силовые акценты (верхняя подача, нападающий удар, блок), девушкам — точность приёма и передачи, стабильность подачи.
Регулярно привлекать обучающихся к судейской и инструкторской практике, меняя судей и инструкторов, чтобы каждый получил опыт.
Дозировать скоростно-силовые упражнения и прыжки с интервалами отдыха, чередуя нагрузку с техническими заданиями.
Использовать наглядность: схему расстановки и переходов, карточки судейских жестов, показ техники подготовленными учениками.
В учебной игре ставить тактические задания (три касания, страховка, взаимодействие связующего) для осмысленной игры, а не простого перекидывания мяча.
При нехватке площадок и мячей организовать игру на уменьшенных составах и круговую смену команд, чтобы повысить моторную плотность урока.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 11 класс

Другие конспекты 11 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие игроков в нападении Взаимодействие игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра