План-конспект урока по баскетболу «Игра по упрощённым правилам», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 3 класса по теме «Баскетбол: игра по упрощённым правилам»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты и учебная игра, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня вспоминаем, как водить и передавать мяч, и сыграем в баскетбол по простым правилам». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать предстоящей игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто достаём кольцо». Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба в защитной стойке баскетболиста приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Колени согнуть, руки развести в стороны, как будто «защищаем кольцо». Ноги не скрещивать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с ведением воображаемого мяча правой и левой рукой. | 30 с | Кисть мягкая, «гладим мяч» сверху, голову держать поднятой. Подготовка кистей к работе с мячом. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Двигаться боком, на полусогнутых ногах, руки перед грудью как для ловли мяча. Следить за дистанцией. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 12 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед бросками. |
| 13 | Сгибание и разгибание кистей. И.п. — руки вперёд, пальцы в «замок». 1–8 — круговые движения кистями в одну сторону; 1–8 — в другую сторону. | 30 с | Особое внимание кистям и пальцам — ими ловим, ведём и бросаем мяч. Темп равномерный. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, имитировать поворот с мячом для передачи. Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 17 | Выпады с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Спину держать прямо, колено вперёд за носок не выводить. Готовим ноги к низкой стойке баскетболиста. |
| 18 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 19 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, разобрать мячи. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 20 | Учитель напоминает и показывает главные приёмы баскетбола: ведение мяча, передачу двумя руками от груди и бросок в корзину. Главные правила: ведём мяч мягкой кистью, не бьём по нему ладонью, голову держим поднятой; передаём мяч точно в руки партнёру; в игре нельзя бегать с мячом в руках и нельзя толкаться. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы («гладим мяч», «отдаём мяч из груди»). Напомнить упрощённые правила игры, по которым будут играть в конце урока. |
| Выполнение упражнений | |||
| 21 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Толкать мяч в пол мягкой кистью, не глядя на мяч. | 3 мин | Кисть мягкая, пальцы расставлены, бить не ладонью, а «провожать» мяч. Учить вести мяч на уровне пояса, голову держать поднятой. Подводящее упражнение перед ведением в движении. |
| 22 | Ведение мяча в движении шагом и медленным бегом по кругу. Вести мяч дальней от соседа рукой. | 3 мин | Согласовывать удар мяча с шагами, не зажимать мяч в руке. Следить за дистанцией, не наталкиваться. Темп невысокий, главное — контроль мяча. |
| 23 | Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте. Из стойки ноги врозь выпрямить руки вперёд и направить мяч в грудь партнёру. | 3 мин | Локти опустить, мяч выпускать кистями с разгибанием рук, ловить мяч на согнутые руки. Расстояние между парами 2–3 м. Передавать точно в руки, не сильно. |
| 24 | Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд. Сделать шаг навстречу мячу и вернуться в стойку. | 3 мин | Учить выходить навстречу мячу и встречать его руками. Следить за точностью и мягкостью передачи. Хвалить пары, у которых мяч не падает. |
| 25 | Бросок мяча в корзину с близкого расстояния. Из-под щита бросок двумя руками снизу или от груди в кольцо. | 3 мин | Бросать мягко, направляя мяч вверх и вперёд, целиться в верхний угол квадрата на щите. Организовать броски по очереди, чтобы не было толкотни. Радоваться каждому попаданию. |
| 26 | Эстафета «Ведение мяча до фишки и обратно». Команды по очереди ведут мяч до фишки, обводят её и возвращаются, передавая мяч следующему. | 2 мин | Закрепление ведения в соревновательной форме. Следить, чтобы мяч вели, а не несли в руках. Поощрять не только скорость, но и правильное ведение, не допускать толкотни на старте. |
| Закрепление в игре | |||
| 27 | Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам «мини-баскетбол». Две команды в манишках играют на одно или два кольца: ведут и передают мяч, стараются забросить в корзину; с мячом в руках бегать нельзя — нужно вести или передать. | 5 мин | Главное закрепление урока в игре. Упрощённые правила: разрешить лишний шаг, не наказывать за мелкие нарушения, чаще вводить мяч в игру. Следить за честностью и безопасностью, останавливать игру при толчках. Подсказывать, кому отдать передачу. |
| 28 | Подвижная игра «Не давай мяч водящему» («Десять передач»). Команда передаёт мяч между игроками, водящий из другой команды старается перехватить; считают, сколько передач удалось сделать подряд. | 3 мин | Закрепляет передачу и умение освобождаться от соперника. Учить смотреть на партнёров и отдавать мяч точно. Менять водящих, поддерживать командный дух, не разрешать грубую борьбу за мяч. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, аккуратно сдать мячи. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, кисти встряхнуть. |
| 31 | Игра малой подвижности «Мяч соседу». Дети в кругу спокойно передают мяч из рук в руки по сигналу, кто ошибся — выходит в центр. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Передавать аккуратно, хвалить за внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно вести мяч?», «Можно ли бегать с мячом в руках?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто хорошо вёл мяч и точно передавал. Закрепить главное правило игры. Создать радостное настроение от игры, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |