Поурочное планирование по физической культуре, 3 класс
Готовое поурочное (календарно-тематическое) планирование по физической культуре для 3 класса по программе ФОП (ФРП): 102 уроков на учебный год, 3 часа в неделю. Темы уроков по четвертям и разделам.
- Программа
- ФОП (Федеральная рабочая программа по физической культуре)
- Часов в неделю
- 3
- Всего часов в год
- 102
I четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 1 | Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения | 1 | Открыть |
| 2 | Разновидности ходьбы и бега. Высокий старт | 1 | Открыть |
| 3 | Бег с высокого старта 30 м | 1 | Открыть |
| 4 | Бег 30 м на результат | 1 | Открыть |
| 5 | Челночный бег 3×10 м на результат | 1 | Открыть |
| 6 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 7 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Открыть |
| 8 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 9 | Метание малого мяча в цель | 1 | Открыть |
| 10 | Метание малого мяча на дальность с разбега. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 11 | Метание малого мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 12 | Равномерный бег до 6 минут | 1 | Открыть |
| 13 | Бег по пересечённой местности (кросс 1 км) | 1 | Открыть |
| Подвижные игры | |||
| 14 | Подвижные игры с бегом: «Невод», «Пустое место» | 1 | Открыть |
| 15 | Подвижные игры с бегом: «Кто быстрее» | 1 | Открыть |
| 16 | Подвижные игры с прыжками: «Прыжок за прыжком» | 1 | Открыть |
| 17 | Подвижные игры с метанием: «Точно в мишень» | 1 | Открыть |
| 18 | Подвижные игры с мячом: «Подвижная цель» | 1 | Открыть |
| 19 | Подвижные игры с мячом: «Мяч капитану» | 1 | Открыть |
| 20 | Подвижная игра «Перестрелка» | 1 | Открыть |
| 21 | Подвижная игра «Вышибалы» | 1 | Открыть |
| 22 | Эстафеты с бегом и прыжками | 1 | Открыть |
| 23 | Эстафеты с мячами и предметами | 1 | Открыть |
| 24 | Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
II четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Гимнастика с основами акробатики | |||
| 25 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения | 1 | Открыть |
| 26 | Перестроения. ОРУ с гимнастической палкой | 1 | Открыть |
| 27 | Кувырок вперёд и назад | 1 | Открыть |
| 28 | Два кувырка вперёд слитно | 1 | Открыть |
| 29 | Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине | 1 | Открыть |
| 30 | Акробатическая комбинация из изученных элементов | 1 | Открыть |
| 31 | Лазанье по канату в три приёма | 1 | Открыть |
| 32 | Лазанье по гимнастической стенке с переходом | 1 | Открыть |
| 33 | Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук | 1 | Открыть |
| 34 | Опорный прыжок через козла в ширину | 1 | Открыть |
| 35 | Ходьба по бревну (низкому) с заданиями. Повороты | 1 | Открыть |
| 36 | Равновесие на бревне. Соскок | 1 | Открыть |
| 37 | Висы и упоры. Подтягивание | 1 | Открыть |
| 38 | Лазанье и перелезание. Полоса препятствий | 1 | Открыть |
| 39 | Прыжки через скакалку с изменением темпа | 1 | Открыть |
| 40 | Гимнастическая комбинация. Закрепление | 1 | Открыть |
| Подвижные игры | |||
| 41 | Подвижные игры с элементами акробатики | 1 | Открыть |
| 42 | Подвижные игры на внимание и координацию | 1 | Открыть |
| 43 | Подвижная игра «Удочка», «Невод» | 1 | Открыть |
| 44 | Эстафеты с гимнастическими предметами | 1 | Открыть |
| 45 | Эстафеты с обручами и скакалками | 1 | Открыть |
| 46 | Подвижные игры с лазаньем и перелезанием | 1 | Открыть |
| 47 | Прыжки через скакалку на скорость | 1 | Открыть |
| 48 | Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
III четверть(30 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лыжная подготовка | |||
| 49 | Техника безопасности на лыжах. Повторение техники передвижения | 1 | Открыть |
| 50 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Открыть |
| 51 | Одновременный бесшажный ход. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 52 | Одновременный бесшажный ход | 1 | Открыть |
| 53 | Повороты переступанием в движении | 1 | Открыть |
| 54 | Подъём «ёлочкой» | 1 | Открыть |
| 55 | Подъём «лесенкой» наискось | 1 | Открыть |
| 56 | Спуск в основной и низкой стойке | 1 | Открыть |
| 57 | Торможение «плугом» | 1 | Открыть |
| 58 | Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 59 | Прохождение дистанции 1,5 км со сменой ходов | 1 | Открыть |
| 60 | Чередование одновременного и попеременного ходов | 1 | Открыть |
| 61 | Спуски и подъёмы на склоне | 1 | Открыть |
| 62 | Прохождение дистанции 2 км | 1 | Открыть |
| 63 | Лыжные эстафеты | 1 | Открыть |
| 64 | Подвижные игры на лыжах | 1 | Открыть |
| 65 | Прохождение дистанции 2 км на результат | 1 | Открыть |
| 66 | Свободное катание. Закрепление техники | 1 | Открыть |
| Подвижные игры (в зале) | |||
| 67 | Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом | 1 | Открыть |
| 68 | Подвижные игры с прыжками и метанием | 1 | Открыть |
| 69 | Элементы баскетбола: ловля и передача мяча двумя руками | 1 | Открыть |
| 70 | Элементы баскетбола: ведение мяча | 1 | Открыть |
| 71 | Элементы баскетбола: броски мяча в кольцо | 1 | Открыть |
| 72 | Подвижная игра «Мяч ловцу», «Борьба за мяч» | 1 | Открыть |
| 73 | Прыжки через скакалку. Игры | 1 | Открыть |
| 74 | Эстафеты с ведением и передачей мяча | 1 | Открыть |
| 75 | Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Открыть |
| 76 | Пионербол: передача и приём мяча | 1 | Открыть |
| 77 | Пионербол по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
| 78 | Подвижные игры. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
IV четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 79 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Разновидности бега | 1 | Открыть |
| 80 | Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м | 1 | Открыть |
| 81 | Бег 60 м на результат | 1 | Открыть |
| 82 | Челночный бег. Бег с изменением направления | 1 | Открыть |
| 83 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Открыть |
| 84 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 85 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 86 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | Открыть |
| 87 | Метание мяча на дальность с разбега | 1 | Открыть |
| 88 | Метание мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 89 | Равномерный бег до 8 минут. Кросс | 1 | Открыть |
| 90 | Бег по пересечённой местности на результат | 1 | Открыть |
| Спортивные и подвижные игры | |||
| 91 | Подвижные игры с бегом и прыжками | 1 | Открыть |
| 92 | Футбол: удары и остановки мяча | 1 | Открыть |
| 93 | Футбол: ведение мяча и удар по воротам | 1 | Открыть |
| 94 | Баскетбол: ведение, передача, бросок | 1 | Открыть |
| 95 | Баскетбол: игра по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
| 96 | Пионербол: подача и розыгрыш | 1 | Открыть |
| 97 | Пионербол: учебная игра | 1 | Открыть |
| 98 | Подвижная игра «Перестрелка», эстафеты | 1 | Открыть |
| 99 | Эстафеты с элементами спортивных игр | 1 | Открыть |
| 100 | Сдача контрольных нормативов | 1 | Открыть |
| 101 | Игры и эстафеты на свежем воздухе | 1 | Открыть |
| 102 | Подвижные игры. Подведение итогов учебного года | 1 | Открыть |