План-конспект урока по баскетболу «Техника безопасности. Передачи и ловля в движении», 8 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 8 класса по теме «Техника безопасности. Передачи и ловля мяча в движении»: цель, задачи, подробный ход вводного урока с точной дозировкой, методическими указаниями, подводящими упражнениями, учебной игрой по упрощённым правилам, типичными ошибками и рекомендациями.

Тема занятия: Баскетбол. Техника безопасности. Передачи и ловля в движении
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачи и ловлю баскетбольного мяча в движении у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 8 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с техникой безопасности на занятиях баскетболом и правилами обращения с мячом, создать представление о технике передачи и ловли мяча двумя руками от груди в движении, разучить согласование передачи и ловли мяча с передвижением приставными шагами на этапе начального разучивания

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом в движении, укреплять мышцы плечевого пояса и кистей рук посредством общеразвивающих упражнений и передач, содействовать развитию ловкости и быстроты реакции на летящий мяч

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и соблюдение правил техники безопасности, формировать чувство коллективизма посредством командного взаимодействия, развивать внимание и согласованность действий в парах и в игре

Контингент: 8 класс (13–14 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу пар, фишки-ограничители, конусы, баскетбольные щиты с кольцами.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Подробный инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом: правила обращения с мячом, передвижения по залу, поведение в парах.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Как на вводном уроке, особое внимание уделить технике безопасности, подчеркнуть правила ловли мяча и дистанции.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения у подростков.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин 15 с	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста. Ноги согнуты, руки перед грудью, движение мягкое.	1 мин	Подводит к передвижениям в баскетболе. Не скрещивать ноги, держать низкую стойку, смотреть вперёд.
8	Бег спиной вперёд и ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Спиной вперёд двигаться осторожно, оглядываться через плечо. Перестроение в круг или по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами мяча.
11	Сгибание и разгибание кистей, вращения в лучезапястных суставах. И.п. — руки перед грудью, пальцы в замок. 1–4 — вращения кистями внутрь; 5–8 — наружу.	30 с	Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при ловле и передачах. Можно добавить сжимание-разжимание пальцев.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, таз не смещать.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; 5–8 — то же левой.	45 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для уверенной стойки баскетболиста.
16	Приседания в стойке баскетболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	45 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	45 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику передачи двумя руками от груди и ловли мяча в движении по фазам. Передача: мяч удерживается на уровне груди пальцами обеих рук, локти опущены; замах к груди, затем разгибание рук с захлёстывающим движением кистей, мяч направляется партнёру с лёгким обратным вращением. Ловля: руки выносятся навстречу мячу, пальцы расставлены воронкой, в момент касания руки сгибаются и амортизируют, мяч подтягивается к груди. В движении передача выполняется под шаг, ловля — с одновременным приставным или беговым шагом.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Подробно для среднего школьного возраста разобрать работу кистей и пальцев, акцентировать встречное движение рук к мячу и амортизацию при ловле.
Выполнение упражнений
19	Упражнения для освоения держания и подготовки кистей. Перекладывание мяча из руки в руку, вращение мяча вокруг туловища и пояса на месте.	2 мин	Подводящее упражнение для «чувства мяча». Пальцы расставлены, ладонью мяч не зажимать, смотреть вперёд, а не на мяч.
20	Передача и ловля мяча двумя руками от груди в парах на месте. Партнёры на расстоянии 3–4 м, передача от груди, ловля на согнутые руки.	3 мин	Контролировать опущенные локти и захлёст кистей при передаче. При ловле руки выносить навстречу, гасить скорость мяча сгибанием рук.
21	Передача от груди в стену с ловлей отскочившего мяча. Передача в стену на уровне груди, приём мяча на согнутые руки.	2 мин	Индивидуальная отработка точности и амортизации. Менять расстояние до стены, ловить мяч до того, как он коснётся пола.
22	Передача и ловля мяча в парах с передвижением приставными шагами вдоль зала. Партнёры двигаются боком параллельно, обмениваясь передачами от груди.	3 мин	Основное упражнение по теме. Сохранять дистанцию и параллельное движение, передачу выполнять под шаг, ловлю — мягко, не теряя темпа передвижения.
23	Передача и ловля мяча в движении бегом в парах вдоль площадки. Партнёры бегут рядом, выполняя передачи от груди на ход партнёру.	3 мин	Передавать мяч чуть вперёд по ходу движения партнёра. Контролировать ловлю на бегу без остановки, не пробегать с мячом лишних шагов.
24	Передача мяча в движении с завершением броском по кольцу. Передачи в парах в движении к щиту, последняя передача — для броска по кольцу.	3 мин	Соединение передач с атакой кольца. Следить за своевременностью последней передачи, выполнять по очереди группами, остальные ждут за лицевой линией.
25	Передача мяча в тройках со сменой мест («восьмёрка»). Три игрока перемещаются и передают мяч, после передачи перебегают за партнёром.	3 мин	Развивает взаимодействие и ориентировку. Начинать медленно, добиваясь точности передач и движения без мяча, затем ускорять темп.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Мяч капитану». Команды передачами без ведения доставляют мяч своему капитану в зоне; за пойманную капитаном передачу — очко.	3 мин	Закрепляет передачи и ловлю в условиях сопротивления. По упрощённым правилам: без ведения, передвижение с мячом запрещено, опекать не ближе вытянутой руки.
27	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам. Игра на одно-два кольца с акцентом на передачи и ловлю в движении, без жёсткой опеки.	3 мин	Упрощённые правила для 8 класса: разрешено больше передач, упрощён счёт шагов и фолов. Поощрять командные передачи в движении, пресекать грубость и опасные действия.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и без, с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, мячи сложить в указанное место.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и плечевого пояса. Потягивания, заведение руки за голову и за спину, встряхивание кистей.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение кистей и плеч после передач.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно ловить мяч?», «Какие правила безопасности на занятиях баскетболом?».	2 мин	Отметить лучших по технике передач и ловли, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила техники безопасности. Дать домашнее задание на укрепление кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и крепление баскетбольных щитов и колец, убрать с площадки посторонние предметы и лишние мячи.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения во избежание травм.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса перед работой с мячом.
Ловить мяч на согнутые руки амортизирующим движением, не принимать мяч на прямые пальцы, не отбивать его кулаком в лицо партнёру.
Соблюдать дистанцию между парами и направление передвижений, не выбегать на чужую траекторию, контролировать мяч после ловли.
При ушибе пальца, плохом самочувствии или попадании мяча в лицо немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При ловле руки выпрямлены, пальцы напряжены — мяч отскакивает или ушибает пальцы.	Учить выносить руки навстречу мячу и амортизировать ловлю сгибанием рук; отрабатывать ловлю у стены в медленном темпе с акцентом на мягкий приём.
При передаче от груди работают только руки, без захлёста кистей — передача слабая и неточная.	Показать завершающее движение кистями с выходом больших пальцев вниз; выполнять передачи в стену, контролируя обратное вращение и направление мяча.
Игрок смотрит на мяч, а не на партнёра и площадку.	Приучать держать голову поднятой и контролировать мяч периферическим зрением; начинать с медленных передач, постепенно отрывая взгляд от мяча.
Пробежка — лишние шаги с мячом после ловли в движении.	Объяснить правило двух шагов по упрощённым правилам, учить ловить мяч под шаг и сразу передавать; отрабатывать ловлю-передачу в медленном темпе.
В парах с передвижением нарушается дистанция и параллельность движения.	Задать ориентиры и разметку для движения, контролировать постоянное расстояние между партнёрами; снижать темп до уверенного выполнения.

Общие замечания по уроку

Как на вводном уроке, отвести достаточно времени на инструктаж по технике безопасности и правилам обращения с мячом.
Изучать передачи и ловлю по логике: на месте, затем с передвижением приставными шагами и только потом бегом и в игре.
Подросткам среднего школьного возраста подробно объяснять работу кистей и пальцев, использовать показ в замедленном темпе и взаимооценку.
Дозировать игровую нагрузку, чередовать упражнения у стены, в парах и в тройках, чтобы все обучающиеся были постоянно заняты работой с мячом.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам, поощряя командные передачи в движении и пресекая опасные действия и грубость.
При нехватке мячей организовать работу подгруппами через стену и в тройках, чтобы повысить моторную плотность урока.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 8 класс

Другие конспекты 8 класса

Зонная и личная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Перемещения, стойка Висы и упоры. Подъём переворотом, подъём силой (подводящие)