План-конспект урока по баскетболу «Техника безопасности. Совершенствование передвижений и передач», 9 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 9 класса по теме «Техника безопасности. Совершенствование передвижений и передач»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Баскетбол. Техника безопасности. Совершенствование передвижений и передач
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения выполнять передвижения и передачи мяча у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 9 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами техники безопасности на занятиях баскетболом и создать представление о безопасном поведении в зале, совершенствовать технику передвижений баскетболиста в стойке и приставными шагами с изменением направления, совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством передвижений и передач в парах, укреплять мышцы плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих упражнений с мячом, содействовать развитию быстроты реакции при ловле и передаче мяча

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и ответственность при соблюдении правил безопасности, формировать навыки взаимодействия и взаимовыручки в команде посредством игровых заданий, развивать внимание и собранность при выполнении передач в движении

Контингент: 9 класс (14–15 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и щитами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу пар, фишки-ограничители, стойки, разметочные конусы.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом: работа с мячом, передачи, поведение на площадке.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Подробно проговорить правила безопасности — это вводный урок раздела. Связать тему с предстоящей игрой.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения, готовить класс к организованному передвижению.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия, разогрев голеностопа.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Передвижение в стойке баскетболиста приставными шагами правым и левым боком; ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Ноги полусогнуты, спина прямая, ступни не скрещивать. Связать передвижение с защитной стойкой баскетболиста. Раздать мячи для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения с мячом (ОРУ)
8	Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, мяч удерживать прямыми руками.
9	Круговые движения мячом над головой и за спиной. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги мячом вокруг туловища вправо; 5–8 — то же влево.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Развитие подвижности плечевого пояса и контроля мяча.
10	Передача мяча из руки в руку вокруг туловища и ног «восьмёркой». И.п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1–4 — обвести мяч вокруг пояса; 5–8 — провести «восьмёркой» между ног.	30 с	Голову не опускать, смотреть вперёд, развивать чувство мяча. Темп постепенно увеличивать, мяч не ронять.
11	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху на прямых руках. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки прямые, тянуться боком за мячом.
12	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мяч провести между ног назад; 2 — и.п., мяч вверх.	1 мин	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Растяжение мышц задней поверхности бедра и спины.
13	Выпады вперёд с мячом в вытянутых руках. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Укрепление мышц ног, важных для передвижений в защите.
14	Приседания с мячом перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
15	Прыжки на двух ногах с подбрасыванием и ловлей мяча. И.п. — основная стойка, мяч в руках. 1–8 — лёгкие прыжки с подбрасыванием мяча перед собой и ловлей.	1 мин	Приземляться мягко на носки, мяч ловить на полусогнутые руки. Подготовить организм к скоростной работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель объясняет и показывает технику передвижений и передач. Стойка баскетболиста — ноги на ширине плеч, согнуты, вес на передней части стопы, спина прямая, руки готовы к приёму мяча. Передача двумя руками от груди — мяч у груди, локти вниз, разгибание рук с захлёстом кистей, мяч летит на уровне груди партнёра. Передача одной рукой от плеча — мяч выносится к плечу, толчок кистью и пальцами, шаг вперёд для точности.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу кистей и сопровождение мяча. Использовать наглядную демонстрацию положения рук при ловле.
Выполнение упражнений
17	Передвижение в стойке баскетболиста приставными шагами по сигналу. По свистку менять направление: вперёд, назад, вправо, влево, сохраняя низкую стойку.	2 мин	Подводящее упражнение. Ноги не выпрямлять, не скрещивать, центр тяжести низко. Контролировать положение спины и взгляд вперёд.
18	Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Партнёры на расстоянии 4–5 м, передача точно на грудь, ловля на полусогнутые руки.	2 мин	Совершенствование основной передачи. Кисти при выпуске мяча захлёстывать, локти не разводить. Ловить мяч, уступая руками для смягчения.
19	Передача мяча одной рукой от плеча на месте в парах. Поочерёдно правой и левой рукой с шагом вперёд, мяч на уровне головы партнёра.	3 мин	Следить за выносом мяча к плечу и толчком кистью. Чередовать руки, добиваться точности и одинаковой силы передачи с обеих рук.
20	Передача мяча с отскоком от пола двумя руками в парах. Мяч направить в пол на 2/3 расстояния до партнёра, чтобы он отскочил ему на пояс.	3 мин	Точку отскока выбирать ближе к партнёру. Развивать навык скрытой передачи для обыгрывания защитника, ловить на согнутые ноги и руки.
21	Передачи мяча в движении приставными шагами вдоль площадки в парах. Партнёры передвигаются параллельно и непрерывно передают мяч друг другу.	3 мин	Сохранять дистанцию и стойку, передавать на ход партнёру с упреждением. Не смотреть под ноги, держать мяч в поле зрения, согласовать темп.
22	Передачи мяча в тройках со сменой мест. После передачи игрок перебегает на место партнёра, мяч движется по треугольнику.	3 мин	Развитие взаимодействия и ориентировки. Передавать своевременно, не задерживать мяч. Контролировать безопасность при перемещениях и пересечениях.
23	Передачи в движении с завершением броском из-под кольца. Передача партнёру в движении, получение обратной передачи и бросок из-под щита.	3 мин	Соединение передвижений, передач и завершения атаки. Следить за двумя шагами перед броском, мягким выпуском мяча. Выполнять группами по очереди.
Закрепление в игре
24	Подвижная игра «Мяч капитану». Команды передачами доставляют мяч капитану в зоне, без ведения и пробежек, заработав очко за точную передачу капитану.	3 мин	Закрепление передач в условиях сопротивления. Запретить вырывание мяча и силовую борьбу. Поощрять передачи без задержки и открывание для приёма.
25	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам 3×3. Игра на одно кольцо, акцент на передачи и передвижения, ведение ограничено.	3 мин	Совершенствование изученного в игровых условиях. Юношам разрешить более активную игру, девушкам — без жёсткого контакта. Судить честно, пресекать опасные действия и фолы.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки и плечи расслабить, мяч нести спокойно.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
28	Упражнения на растягивание мышц рук и плечевого пояса. Потягивания, сведение лопаток, растягивание кистей и пальцев.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям и пальцам после многократных передач.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила безопасности на занятиях баскетболом?», «Когда применяют передачу с отскоком от пола?».	2 мин	Отметить лучших по технике передач, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила безопасности. Дать домашнее задание на развитие силы кистей и координации.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления щитов и колец, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения, коротко остричь ногти.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, плечевого пояса и ног перед работой с мячом, чтобы избежать растяжений и ушибов пальцев.
Передачи выполнять только своему партнёру и только когда он готов и смотрит на мяч; не выполнять резких передач в упор и в голову.
Соблюдать дистанцию и интервал при передвижениях, не толкаться, при ловле мяча работать на полусогнутых ногах, смягчая удар.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче двумя руками от груди локти разводятся в стороны.	Объяснить и показать движение с локтями, направленными вниз; контролировать выпуск мяча захлёстом кистей, выполнять передачи у стены под счёт.
Ловля мяча на прямые «жёсткие» руки, мяч отскакивает или выбивает пальцы.	Учить встречать мяч и уступать руками, амортизируя удар сгибанием рук и ног; отрабатывать ловлю на полусогнутые руки в медленном темпе.
При передвижении игрок выпрямляет ноги и скрещивает ступни.	Напоминать о низкой стойке баскетболиста на полусогнутых ногах; выполнять передвижения приставными шагами под контролем учителя, не скрещивая ноги.
Передача в движении выполняется неточно, без упреждения партнёра.	Учить отдавать мяч на ход партнёру, чуть впереди него; начинать в медленном темпе и постепенно ускорять, контролируя точность.
Игрок смотрит под ноги или на мяч и теряет ориентировку на площадке.	Развивать периферическое зрение упражнениями с мячом без зрительного контроля; приучать держать голову поднятой и видеть партнёров.

Общие замечания по уроку

Начать вводный урок раздела с подробного инструктажа по технике безопасности и проверки исправности инвентаря и щитов.
Совершенствовать передачи от простого к сложному: на месте, затем в движении, в тройках и в игровых условиях с сопротивлением.
Дозировать игровую нагрузку с учётом возраста, чередовать интенсивную работу и паузы для отдыха и восстановления дыхания.
В учебной игре применять упрощённые правила и при необходимости дифференцировать нагрузку: юношам — активнее, девушкам — без жёсткого контакта.
Использовать наглядность: показ техники в замедленном темпе, разбор ошибок одноклассниками, схему взаимодействия в тройках.
При нехватке мячей организовать работу по сменам или использовать передачи у стены, обеспечив занятость всего класса.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 9 класс

Другие конспекты 9 класса

Зонная защита и прессинг Взаимодействие игроков в нападении Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Совершенствование передач и приёма