План-конспект урока по баскетболу «Баскетбол: учебная игра», 5 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Баскетбол: учебная игра»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение, чем учебная игра отличается от уличной: соблюдение правил, командные взаимодействия, культура игры. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с любимыми баскетбольными командами. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения построений. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия перед игровыми перемещениями. |
| 5 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 30 с | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего. |
| 6 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. | 1 мин | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала. |
| 7 | Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке. Ноги согнуты, руки разведены, спина прямая. | 1 мин | Подводит к защитным перемещениям в игре. Ноги не скрещивать, центр тяжести держать низко, смотреть вперёд. |
| 8 | Бег с изменением направления по сигналу; ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | По свистку резко менять направление, как при обыгрывании соперника. Перестроение в круг по разметке для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 1 мин | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, мяч удерживать кистями, амплитуда умеренная. |
| 10 | Круговые движения руками с мячом над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги мячом вправо; 5–8 — круги мячом влево. | 1 мин | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами. |
| 11 | Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мячом коснуться пола; 2 — и.п.; 3 — наклон, мяч за стопами; 4 — и.п. | 1 мин | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности, без рывка. |
| 12 | Передача мяча вокруг туловища и между ног «восьмёркой». И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — обвести мяч вокруг пояса; 5–8 — провести «восьмёркой» между ног. | 1 мин | Развивает чувство мяча и ловкость кистей. Мяч не ронять, смотреть вперёд, а не на руки. Менять направление обводки. |
| 13 | Выпады вперёд с мячом на вытянутых руках. И.п. — основная стойка, мяч вперёд. 1 — выпад правой вперёд, мяч вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для рывков и остановок в игре. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 14 | Учитель объясняет и показывает правила и взаимодействия в учебной игре. Состав команд, площадка и зоны, начало игры со спорного мяча. Основные нарушения: пробежка (более двух шагов без ведения), двойное ведение, фол при толчке. Командные действия: ведение головой вверх, передача открытому партнёру, бросок из удобной позиции, возвращение в защиту. | 4 мин | Показ выполнить лично и с подготовленными учениками, в замедленном и обычном темпе. Разобрать каждое нарушение на наглядном примере. Использовать схему площадки на доске, акцентировать упрощённые правила для 5 класса. |
| Выполнение упражнений | |||
| 15 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой со сменой высоты отскока. Толчок мяча подушечками пальцев, кисть мягкая, взгляд вперёд. | 2 мин | Подводящее упражнение. Мяч не бить ладонью, а «провожать» кистью. Контролировать, чтобы голова была поднята, а не опущена к мячу. |
| 16 | Ведение мяча в движении по прямой и «змейкой» между фишками. Низкое ведение дальней от защитника рукой, обводя ориентиры. | 3 мин | Мяч укрывать корпусом от воображаемого защитника. При смене направления переводить мяч под другую руку. Не допускать двойного ведения и пробежки. |
| 17 | Передачи мяча в парах двумя руками от груди и с отскоком от пола. Расстояние 3–4 м, шаг навстречу мячу, руки вперёд на ловлю. | 3 мин | Передавать на грудь партнёру, локти не разводить широко. Ловить мяч на согнутые пальцы и амортизировать к груди. Чередовать два вида передач. |
| 18 | Передачи в движении в парах с продвижением вдоль площадки. Партнёры бегут параллельно, передавая мяч друг другу без ведения. | 3 мин | Передавать партнёру чуть вперёд по ходу движения. После передачи продолжать бег, держать дистанцию между парами для безопасности. |
| 19 | Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча с близкой дистанции. После одного-двух ударов ведением — остановка и бросок с места под щитом. | 3 мин | Бросок мягкий, выпуск через указательный палец, мяч направлять в верхний угол квадрата на щите. Менять линии у кольца, организовать поток без скопления. |
| 20 | Эстафета «Ведение — передача — бросок» командами. Ведение до фишки, передача возвращающемуся, бросок в кольцо, передача следующему. | 2 мин | Закрепляет связку технических приёмов в соревновательной форме. Засчитывать попадание только при правильном ведении без пробежки. Следить за честностью смены. |
| Учебная игра по упрощённым правилам | |||
| 21 | Двусторонняя учебная игра 3×3 или 4×4 на одно/два кольца. Игра по упрощённым правилам: без зонной защиты, опека «игрок в игрока», мягкий контроль пробежки и двойного ведения. Задача — за счёт ведения и передач вывести партнёра на бросок. | 8 мин | Команды в манишках разного цвета, составы равные по силам. Останавливать игру для разбора грубых нарушений, поощрять передачи и взаимодействие, а не индивидуальную игру. При фоле — вбрасывание из-за боковой. Менять составы для участия всех. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 22 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки и плечи расслабить, катить мяч в ладонях. |
| 23 | Упражнения на восстановление дыхания и растягивание мышц рук. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Потянуть мышцы кистей и предплечий, снять напряжение с плечевого пояса после бросков. |
| 24 | Спокойные штрафные броски по очереди в кольцо. Один-два броска от каждого с линии штрафного без сопротивления. | 1 мин | Снижает нагрузку, переключает на спокойный темп. Хвалить за технику выпуска, а не только за попадание, создавать положительный настрой. |
| Подведение итогов | |||
| 25 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Что такое пробежка?», «Сколько шагов можно сделать без ведения?», «Почему важно передавать мяч партнёру?». | 2 мин | Отметить лучшие командные взаимодействия, разобрать типичные нарушения. Закрепить упрощённые правила. Дать домашнее задание на ведение мяча и отжимания. |
Другие конспекты 5 класса
Вырывание и выбивание мяча. Защитные действияВводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражненияВолейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрокаВолейбол: передача и приём мяча. Учебная играВисы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости