План-конспект урока по волейболу «Передача и приём мяча. Учебная игра», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 5 класса по теме «Передача и приём мяча. Учебная игра»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять передачу и приём мяча у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику передачи мяча сверху двумя руками на этапе начального разучивания посредством имитационных и подводящих упражнений, ознакомить с техникой приёма мяча снизу двумя руками и положением рук при работе с мячом, создать представление о согласовании работы ног, рук и туловища при передаче и приёме мяча

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с волейбольным мячом, укреплять мышцы кистей и плечевого пояса посредством передач и приёмов мяча, содействовать развитию ловкости и точности движений при работе с мячом

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимодействие посредством работы в парах и учебной игры, формировать дисциплинированность и соблюдение правил игры, развивать внимание и быстроту реакции при приёме летящего мяча

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи (по числу пар), волейбольная сетка, фишки-ограничители, стойки, мел для разметки зон.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения передачи и приёма мяча как основы игры в волейбол.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с известными матчами по волейболу. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; передвижение приставными шагами в стойке волейболиста.	30 с	Спину держать прямо, колени согнуть, вес на передней части стопы. Подготовка к перемещениям в игровой стойке.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, боком двигаться мягко, не скрещивая ноги. Имитация перемещений по площадке.
8	Бег с остановками по свистку в стойку волейболиста; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	По свистку быстро остановиться в низкой стойке, ноги согнуть. Развивать реакцию и готовность к приёму мяча.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
11	Сгибание и разгибание кистей, сжимание и разжимание пальцев. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — вращения кистями внутрь; 5–8 — вращения кистями наружу.	30 с	Тщательно разогреть кисти и пальцы — это профилактика травм при передаче мяча сверху. Темп средний.
12	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для перемещений под мяч.
16	Приседания в стойке волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — присед, руки вынести вперёд; 2 — и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Закрепить низкое положение для приёма мяча снизу.
17	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией передачи над собой. И.п. — основная стойка, руки согнуты у лба. 1–8 — лёгкие прыжки с движением кистей вверх.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику передачи мяча сверху и приёма мяча снизу двумя руками. Передача сверху: ноги согнуты, руки подняты ко лбу, кисти образуют «ковш», пальцы расставлены, мяч встречается над лицом и выталкивается за счёт разгибания ног и рук. Приём снизу: ноги широко согнуты, руки выпрямлены и соединены, образуют площадку из предплечий, мяч принимается на предплечья, движение — за счёт выпрямления ног. Стойка волейболиста: ноги на ширине плеч, согнуты, вес на передней части стоп, руки перед грудью.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять положение пальцев и предплечий отдельно, акцентировать работу ног. Использовать наглядную схему положения рук.
Выполнение упражнений
19	Имитация передачи сверху и приёма снизу без мяча. Принять стойку волейболиста, выполнить движение кистями ко лбу и движение «площадкой» предплечий снизу.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого положение кистей «ковшом» и прямые соединённые руки при приёме. Исправлять стойку индивидуально.
20	Передача мяча сверху над собой на месте. Подбросить мяч и выполнить передачу над собой на высоту 1–2 м, ловя его кистями у лба.	2 мин	Мяч встречать строго над лицом, работать всей кистью, а не ладонями. Следить за сгибанием и разгибанием ног, не бить мяч.
21	Приём мяча снизу над собой на месте. Подбросить мяч и принять его на предплечья, направляя вверх над собой.	2 мин	Руки соединить и выпрямить заранее, мяч принимать на предплечья, а не на кисти. Движение мягкое, за счёт ног.
22	Передача мяча сверху в парах через небольшое расстояние. Партнёры стоят в 2–3 м, выполняют передачу сверху друг другу.	3 мин	Перед передачей сделать шаг под мяч и принять стойку. Передавать точно партнёру на уровень лба. Считать количество передач без потери.
23	Приём мяча снизу в парах. Один набрасывает мяч, второй принимает снизу и направляет обратно.	3 мин	Набрасывать мяч точно и несильно. Принимающему — встретить мяч на предплечьях перед собой, ноги согнуты. Менять роли по сигналу.
24	Передача мяча через сетку в парах после набрасывания. Партнёры по разные стороны сетки выполняют передачу сверху или приём снизу через сетку.	2 мин	Регулировать высоту сетки под рост обучающихся. Передавать выше сетки по навесной траектории, занимать удобную позицию под мяч.
25	Чередование передачи сверху и приёма снизу в парах. Партнёры произвольно выбирают способ в зависимости от высоты летящего мяча.	2 мин	Учить выбирать способ: высокий мяч — передача сверху, низкий — приём снизу. Развивать готовность и быстроту перемещения под мяч.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Мяч в воздухе». Команды по разные стороны сетки удерживают мяч в воздухе передачами и приёмами, не дают ему упасть на свою половину.	4 мин	Закрепление передачи и приёма в игровой форме. Разрешить ловлю мяча для начинающих. Считать удержания, поощрять командную поддержку и взаимовыручку.
27	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам. Команды по 4–6 человек, подача из-за линии или с набрасывания, разрешён один отскок и ловля при приёме, счёт до 10 очков.	5 мин	Упростить правила под уровень 5 класса: разрешить три и более касаний, не считать ошибки переходов. Контролировать соблюдение очерёдности и безопасность у сетки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, мячи убрать в корзину.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы руками.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и кистей. Потягивания пальцев и кистей, встряхивание рук, лёгкие наклоны вперёд.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с кистей после передач и приёмов.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как расположены пальцы при передаче сверху?», «На какую часть рук принимают мяч снизу?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить отличие передачи сверху и приёма снизу. Дать домашнее задание на развитие кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить состояние пола, надёжность крепления сетки и стоек, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса, чтобы избежать растяжений и ушибов пальцев.
Передачи и приёмы выполнять только по сигналу учителя, соблюдать дистанцию между парами, не бросать мяч в лицо и в сторону соседей.
Следить за летящим мячом, не подбирать мяч, выкатившийся на чужую площадку, во время выполнения упражнений.
При ушибе пальцев, плохом самочувствии или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче сверху мяч принимается на ладони, а не на пальцы.	Объяснить и показать положение кистей «ковшом» с расставленными пальцами; выполнять имитацию у лба и передачи над собой под контролем учителя.
При приёме снизу руки сгибаются в локтях и мяч отбивается кистями.	Учить выпрямлять и соединять руки заранее, образуя площадку из предплечий; принимать мяч на предплечья за счёт работы ног.
Ноги выпрямлены, обучающийся не приседает под мяч.	Закреплять стойку волейболиста с согнутыми ногами; напоминать делать шаг и присед под мяч перед каждой передачей и приёмом.
Удар по мячу вместо мягкого выталкивания, мяч летит резко и неточно.	Учить встречать мяч и плавно разгибать ноги и руки, а не бить; выполнять передачи над собой с акцентом на мягкое сопровождение мяча.
Обучающийся не успевает занять позицию под летящий мяч.	Развивать перемещения приставными шагами и реакцию; выполнять упражнения с остановкой под мяч в стойке, набрасывать мяч в разные точки.

Общие замечания по уроку

Изучать технику по элементам: сначала имитация и работа над собой, затем передачи в парах и через сетку, потом игра.
Тщательно разминать кисти и пальцы перед уроком — это снижает риск ушибов при передаче мяча сверху.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему положения рук, оценку техники одноклассниками.
Дозировать нагрузку с учётом возраста: чередовать работу с мячом и паузы, для начинающих разрешать ловлю мяча.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам — облегчённая подача, дополнительные касания, регулируемая высота сетки.
При нехватке мячей организовать работу по очереди в тройках или использовать набивание мяча об стену.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости Ведение мяча с изменением направления и скорости