Поурочное планирование по физической культуре, 5 класс
Готовое поурочное (календарно-тематическое) планирование по физической культуре для 5 класса по программе ФОП (ФРП): 102 уроков на учебный год, 3 часа в неделю. Темы уроков по четвертям и разделам.
- Программа
- ФОП (Федеральная рабочая программа по физической культуре)
- Часов в неделю
- 3
- Всего часов в год
- 102
I четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 1 | Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения | 1 | Открыть |
| 2 | Спринтерский бег. Высокий старт. Стартовый разгон | 1 | Открыть |
| 3 | Низкий старт. Бег с ускорением | 1 | Открыть |
| 4 | Бег 30 м, 60 м на результат | 1 | Открыть |
| 5 | Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | 1 | Открыть |
| 6 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 7 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Открыть |
| 8 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 9 | Метание малого мяча на дальность с разбега. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 10 | Метание малого мяча на дальность с разбега | 1 | Открыть |
| 11 | Метание малого мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 12 | Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 13 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 1 | Открыть |
| 14 | Равномерный бег до 8 минут | 1 | Открыть |
| 15 | Кросс 1 км по пересечённой местности | 1 | Открыть |
| Баскетбол | |||
| 16 | Баскетбол. Техника безопасности. Стойка и передвижения игрока | 1 | Открыть |
| 17 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте | 1 | Открыть |
| 18 | Ловля и передача мяча в движении | 1 | Открыть |
| 19 | Ведение мяча на месте и в движении | 1 | Открыть |
| 20 | Ведение мяча с изменением направления и скорости | 1 | Открыть |
| 21 | Бросок мяча двумя руками от груди | 1 | Открыть |
| 22 | Бросок мяча после ведения | 1 | Открыть |
| 23 | Сочетание приёмов: ведение — передача — бросок | 1 | Открыть |
| 24 | Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
II четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Гимнастика с основами акробатики | |||
| 25 | Гимнастика. Техника безопасности. Строевые упражнения, перестроения | 1 | Открыть |
| 26 | ОРУ с предметами и без. Кувырок вперёд и назад | 1 | Открыть |
| 27 | Кувырок вперёд в стойку на лопатках | 1 | Открыть |
| 28 | Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине | 1 | Открыть |
| 29 | Два кувырка вперёд слитно. Кувырок назад | 1 | Открыть |
| 30 | Акробатическая комбинация | 1 | Открыть |
| 31 | Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись | 1 | Открыть |
| 32 | Опорный прыжок ноги врозь через козла | 1 | Открыть |
| 33 | Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки) | 1 | Открыть |
| 34 | Подтягивание. Упражнения на перекладине | 1 | Открыть |
| 35 | Упражнения в равновесии на бревне (девочки), на брусьях (мальчики) | 1 | Открыть |
| 36 | Равновесие. Соскок с бревна | 1 | Открыть |
| 37 | Лазанье по канату в два-три приёма | 1 | Открыть |
| 38 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | Открыть |
| 39 | Прыжки через скакалку. Развитие координации | 1 | Открыть |
| 40 | Гимнастическая комбинация. Закрепление | 1 | Открыть |
| Волейбол | |||
| 41 | Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока | 1 | Открыть |
| 42 | Передача мяча сверху двумя руками. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 43 | Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах | 1 | Открыть |
| 44 | Приём мяча снизу двумя руками. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 45 | Приём мяча снизу двумя руками | 1 | Открыть |
| 46 | Нижняя прямая подача мяча. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 47 | Нижняя прямая подача мяча | 1 | Открыть |
| 48 | Учебная игра в пионербол с элементами волейбола | 1 | Открыть |
III четверть(30 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лыжная подготовка | |||
| 49 | Лыжная подготовка. Техника безопасности. Попеременный двухшажный ход | 1 | Открыть |
| 50 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Открыть |
| 51 | Одновременный бесшажный ход | 1 | Открыть |
| 52 | Одновременный двухшажный ход. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 53 | Одновременный двухшажный ход | 1 | Открыть |
| 54 | Чередование ходов на дистанции | 1 | Открыть |
| 55 | Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой» | 1 | Открыть |
| 56 | Спуск в основной и низкой стойке | 1 | Открыть |
| 57 | Торможение «плугом» | 1 | Открыть |
| 58 | Поворот «плугом» | 1 | Открыть |
| 59 | Поворот переступанием на спуске | 1 | Открыть |
| 60 | Прохождение дистанции 2 км со сменой ходов | 1 | Открыть |
| 61 | Спуски и подъёмы на склоне | 1 | Открыть |
| 62 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Открыть |
| 63 | Лыжные эстафеты | 1 | Открыть |
| 64 | Прохождение дистанции 2 км на результат | 1 | Открыть |
| 65 | Совершенствование техники лыжных ходов | 1 | Открыть |
| 66 | Лыжные игры и свободное катание | 1 | Открыть |
| Баскетбол | |||
| 67 | Баскетбол. Техника безопасности в зале. Передвижения, остановки, повороты | 1 | Открыть |
| 68 | Ловля и передача мяча различными способами в движении | 1 | Открыть |
| 69 | Ведение мяча с изменением направления и скорости | 1 | Открыть |
| 70 | Бросок мяча одной рукой от плеча | 1 | Открыть |
| 71 | Бросок мяча после ведения и двух шагов | 1 | Открыть |
| 72 | Сочетание приёмов: ловля — ведение — бросок | 1 | Открыть |
| 73 | Позиционное нападение | 1 | Открыть |
| 74 | Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия | 1 | Открыть |
| 75 | Учебная игра в баскетбол | 1 | Открыть |
| 76 | Учебная игра в баскетбол с заданиями | 1 | Открыть |
| 77 | Эстафеты с элементами баскетбола | 1 | Открыть |
| 78 | Подвижные игры с элементами баскетбола. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
IV четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 79 | Лёгкая атлетика. Техника безопасности. Низкий старт. Спринтерский бег | 1 | Открыть |
| 80 | Бег 60 м на результат | 1 | Открыть |
| 81 | Эстафетный бег | 1 | Открыть |
| 82 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Открыть |
| 83 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 84 | Метание малого мяча на дальность с разбега | 1 | Открыть |
| 85 | Метание мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 86 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 1 | Открыть |
| 87 | Равномерный бег до 10 минут | 1 | Открыть |
| 88 | Бег 1000 м на результат | 1 | Открыть |
| 89 | Кросс по пересечённой местности | 1 | Открыть |
| 90 | Сдача нормативов комплекса ГТО | 1 | Открыть |
| Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол) | |||
| 91 | Футбол. Техника безопасности. Удары по мячу внутренней стороной стопы | 1 | Открыть |
| 92 | Остановка мяча. Ведение мяча | 1 | Открыть |
| 93 | Удар по воротам. Ведение и удар | 1 | Открыть |
| 94 | Игра в мини-футбол по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
| 95 | Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра | 1 | Открыть |
| 96 | Баскетбол: учебная игра | 1 | Открыть |
| 97 | Подвижные игры с элементами спортивных игр | 1 | Открыть |
| 98 | Эстафеты с мячами | 1 | Открыть |
| 99 | Контрольный урок по спортивным играм | 1 | Открыть |
| 100 | Игры и эстафеты на свежем воздухе | 1 | Открыть |
| 101 | Подвижные игры по выбору | 1 | Открыть |
| 102 | Подведение итогов учебного года | 1 | Открыть |