План-конспект урока по баскетболу «Баскетбол: ведение, передача, бросок», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 3 класса по теме «Ведение, передача и бросок мяча»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты и учебная игра, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем дружить с мячом — научимся его вести, передавать другу и точно бросать в корзину». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игрой в баскетбол. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто достаём корзину». Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба в полуприседе «баскетбольная стойка», руки перед грудью. | 30 с | Спину держать прямо, колени мягко согнуты — учим стойку игрока. Темп спокойный. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, дышать спокойно. Руки согнуть в локтях, держать дистанцию. |
| 7 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Стойка низкая, как у защитника. Менять сторону по свистку, не скрещивать ноги. |
| 8 | Бег с изменением направления по сигналу («змейкой»). | 30 с | Учим быстро менять направление, как в игре. Смотреть вперёд, не сталкиваться. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг (колонну) для ОРУ с мячом. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с баскетбольным мячом | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу в двух руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без рывков. Дышать свободно, мяч держать спокойно. |
| 11 | Поднимание мяча над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — мяч вверх, подняться на носки, вдох; 2 — и.п., выдох. | 1 мин | Руки выпрямлять до конца, тянуться вверх. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 12 | Повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди в двух руках. 1 — поворот вправо, руки с мячом вперёд; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. | 1 мин | Ноги от пола не отрывать, смотреть в сторону поворота. Спину держать прямо. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч по полу вокруг ног; 2 — и.п. | 1 мин | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт — наклоняется насколько может. |
| 14 | Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в двух руках. 1–4 — передавать мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — влево. | 1 мин | Развиваем ловкость рук и чувство мяча. Мяч не ронять, движения плавные. |
| 15 | Приседания с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присесть, мяч вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе с детьми. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель напоминает и показывает три главных умения баскетболиста. Ведение: толкать мяч пальцами (не бить ладонью), мяч «слушается» руки, смотреть вперёд, а не на мяч. Передача двумя руками от груди: мяч у груди, локти вниз, резкое выпрямление рук, мяч летит другу в грудь. Бросок двумя руками от груди в корзину: ноги чуть согнуты, мяч вверх-вперёд по дуге, кисти провожают мяч. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы: «гладим мяч», «дарим мяч другу», «рисуем радугу до корзины». Спросить детей, чем толкаем мяч при ведении. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Толкать мяч пальцами на уровне пояса, не глядя на мяч. | 2 мин | Подводящее упражнение к ведению. Мяч толкать мягко пальцами, а не шлёпать ладонью. Менять руку по свистку, голову поднять. |
| 18 | Ведение мяча в движении шагом по прямой и «змейкой» между фишками. | 3 мин | Сначала шагом, потом лёгким бегом. Учить вести мяч сбоку-впереди, обходить фишки то справа, то слева. Не терять контроль над мячом. |
| 19 | Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте. Стоя лицом друг к другу на расстоянии 3–4 шагов. | 3 мин | Мяч направлять партнёру в грудь, ловить мягкими руками на встречном движении. Следить за выпрямлением рук и шагом вперёд при передаче. |
| 20 | Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола в парах. Мяч ударяется о пол примерно посередине между партнёрами. | 2 мин | Учим точно выбирать место удара о пол. Ловить мяч после отскока согнутыми руками. Подводящее упражнение к передачам в игре. |
| 21 | Передача мяча в парах в движении приставными шагами. Партнёры движутся вдоль зала и перебрасывают мяч друг другу. | 3 мин | Усложнение — передача в движении. Не торопиться, держать дистанцию между парами. Смотреть на партнёра, а не под ноги. |
| 22 | Бросок мяча двумя руками от груди в корзину с близкого расстояния. Стоя под щитом на 1,5–2 шага, бросать мяч по дуге. | 3 мин | Ноги чуть согнуть, бросать вверх-вперёд, кисти провожают мяч. Целиться в передний край кольца или в квадрат на щите. Хвалить за технику, а не только за попадание. |
| 23 | Бросок в корзину после одного удара мяча в пол (после ведения). Один удар мяча — ловля — бросок двумя руками от груди. | 2 мин | Соединяем ведение и бросок. Очередь организовать так, чтобы дети не стояли без дела. Следить за безопасностью под щитом. |
| Закрепление в эстафетах и игре | |||
| 24 | Эстафета «Ведение до фишки и обратно». По сигналу ведут мяч до фишки, обводят её и возвращаются, передавая мяч следующему. | 3 мин | Закрепляем ведение в соревновательной форме. Напомнить вести мяч, а не нести его. Следить за дисциплиной и честным выполнением. |
| 25 | Эстафета «Точная передача». Команды в колоннах передают мяч двумя руками от груди от первого к последнему и обратно. | 2 мин | Закрепляем передачу. Передавать чётко в грудь, не ронять мяч. При падении мяча — поднять и продолжить с того же места. |
| 26 | Учебная игра «Мяч капитану». Две команды передачами стараются доставить мяч своему «капитану», стоящему в обруче на другой стороне; вести мяч разрешается. | 2 мин | Закрепление всех элементов в игре. Объяснить простые правила: не бежать с мячом в руках, передавать или вести. Следить за безопасностью, поощрять командную игру. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, мяч держать спокойно у груди. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки с мячом вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 29 | Игра малой подвижности «Передай мяч и замри». Дети по кругу тихо передают мяч; по сигналу тот, у кого мяч, замирает в баскетбольной стойке. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность. Сдать мячи в одно место. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Чем толкаем мяч при ведении?», «Куда направляем передачу другу?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто старался выполнять технику правильно. Закрепить правило «толкаем мяч пальцами, смотрим вперёд». Дать домашнее задание — поучиться вести мяч во дворе. Создать радостное настроение от урока. |