План-конспект урока по баскетболу «Бросок мяча после ведения и двух шагов», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Бросок мяча после ведения и двух шагов» (урок №71): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Бросок мяча после ведения и двух шагов
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять бросок мяча после ведения и двух шагов у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику броска мяча после ведения и двух шагов на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений и ритма «шаг — шаг — бросок», создать представление о согласовании ловли мяча с двумя шагами и последующим броском в кольцо, ознакомить с ритмом двухшажной техники без остановки ведения

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с ведением и броском в движении, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством передвижений и ОРУ с мячом, содействовать развитию ловкости и согласованности движений рук и ног

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и соблюдение правил при работе с мячом, формировать взаимодействие и взаимопомощь посредством работы в парах и учебной игры, развивать внимание и самоконтроль при выполнении технического приёма

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольными щитами и кольцами
Оборудование и инвентарь: Баскетбольные мячи по количеству обучающихся, свисток, фишки-ограничители, баскетбольные щиты с кольцами, секундомер, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения броска после ведения и двух шагов в игре в баскетбол.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой — связать с атакой кольца в игре. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, мяч в руках перед грудью.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Мяч держать на согнутых пальцах, не прижимать к груди.
4	Ходьба на носках, мяч вверх; ходьба на пятках, мяч за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в защитной стойке приставными шагами, мяч у груди.	30 с	Колени согнуть, спину держать прямо, ноги не скрещивать. Знакомить с игровой стойкой баскетболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному с мячом в руках.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, мяч нести перед собой. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с ведением мяча правой и левой рукой по сигналу.	1,5 мин	Толкать мяч пальцами, не бить ладонью, смотреть вперёд, а не на мяч. Менять ведущую руку по свистку.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком с ведением; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — мяч вверх, вдох; 3–4 — мяч вниз, выдох.	30 с	Боком двигаться мягко, ведение низкое и контролируемое. Перестроение в круг или по разметке для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками.
11	Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у живота. 1–4 — обвести мяч вокруг туловища вправо; 5–8 — влево.	30 с	Мяч держать кончиками пальцев, передавать быстро и без потерь. Развивает чувство мяча и подвижность плеч.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверх. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, руки прямые. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, мяч коснулся пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд с мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для отталкивания перед броском.
15	Приседания с мячом вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
16	Имитация броска одной рукой от плеча. И.п. — стойка, мяч на ладони рабочей руки у плеча. 1 — выпрямить руку вверх, кисть «накрыть» мяч; 2 — и.п.	1 мин	Локоть под мячом, кисть мягко сопровождает движение. Подготовительное упражнение к бросковому движению.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику броска после ведения и двух шагов по фазам. Ловля мяча — взять мяч под широкий шаг, прекратив ведение. Первый шаг — длинный, стопорящий, на ту же ногу, что и рабочая рука. Второй шаг — короткий, толчковый, выход в высокий прыжок вверх. Бросок — мягко выпустить мяч одной рукой в кольцо в высшей точке прыжка. Ритм движения: «шаг — шаг — бросок».	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять каждую фазу отдельно, акцентировать ритм двух шагов. Использовать наглядную схему и счёт вслух «раз — два — бросок».
Выполнение упражнений
18	Имитация двух шагов без мяча по разметке. Длинный шаг — короткий шаг — прыжок вверх с выносом рук.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить ритм «шаг — шаг — прыжок», отталкивание на втором шаге. Выполнять под счёт учителя.
19	Два шага с мячом в руках и имитацией броска без кольца. На два шага вынести мяч вверх и обозначить выпуск.	2,5 мин	Мяч взять под первый шаг, в прыжке руку выпрямить вверх. Следить за согласованием шагов и движения рук.
20	Два шага и бросок в кольцо с места после одного удара мячом об пол. С короткой дистанции у щита, без разбега.	3 мин	Подводящее к броску в движении. Целиться в верхний угол отскока от щита, выпуск мягкий. Выполнять по очереди, остальные подбирают мяч.
21	Ловля мяча в движении после одного удара и выполнение двух шагов с броском. Шагом подойти к щиту, ударить мяч, поймать и завершить броском.	3,5 мин	Акцент на ловлю мяча под широкий шаг. Стартовать строго по очереди, мяч брать без пробежки. Юношам можно увеличить дистанцию, девушкам выполнять ближе к щиту.
22	Бросок после ведения и двух шагов с медленного бега. Два-три удара ведения, ловля, два шага, бросок в кольцо.	4 мин	Темп медленный, акцент на технику, а не на попадание. Подходить к щиту справа под углом. Между попытками — возврат с подобранным мячом по краю площадки.
23	Бросок после ведения и двух шагов в обычном темпе через построение в две колонны. Колонны у боковой линии, ведение к щиту и завершение броском.	4 мин	Колонны не мешают друг другу, очередной стартует после броска предыдущего. Хвалить за правильный ритм даже при промахе. Менять рабочую руку при подходе слева.
24	Бросок после ведения и двух шагов на оценку техники с подсчётом попаданий. По 3–4 попытки каждому, фиксация лучших по технике.	3 мин	Контроль техники в целом: ловля под шаг, ритм двух шагов, мягкий выпуск. Отмечать аккуратность движения, а не только результат броска.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Ведение — два шага — бросок». Команды ведут мяч до щита, выполняют два шага и бросок, подбирают мяч и передают следующему.	3 мин	Закрепление приёма в соревновательной форме. Засчитывать ход только при правильных двух шагах. Следить за безопасностью при подборе мяча.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом, постепенное снижение темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после нагрузки. Дышать ровно, мяч нести расслабленно.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — мяч вверх через стороны, вдох; 3–4 — мяч вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
28	Упражнения на растягивание мышц рук и ног. Потягивания у опоры, наклон вперёд из стойки ноги врозь.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после бросковой работы.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, сбор мячей, подведение итогов урока. Вопросы: «Сколько шагов разрешено после ведения?», «На какую ногу выполняется первый шаг?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить ритм «шаг — шаг — бросок». Дать домашнее задание на ведение мяча и имитацию двух шагов.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления щитов и колец, убрать посторонние предметы.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения, накачать мячи до нормы.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, рук и кистей перед работой с мячом.
При ведении и бросках держать дистанцию, смотреть вперёд, не сталкиваться с соседями, не бросать мяч в спину.
Ловить мяч на согнутые пальцы, не отбивать его в лицо партнёру, выполнять броски только в свою корзину по команде.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Пробежка — лишние шаги или ловля мяча без удара после ведения.	Объяснить правило двух шагов, выполнять приём под счёт «раз — два — бросок», начинать с медленного темпа и шага.
Нарушен ритм: оба шага одинаковой длины или слишком быстрые.	Учить длинному первому и короткому толчковому второму шагу через разметку на полу и имитацию без мяча.
Бросок выполняется по прямой траектории, без прыжка вверх.	Акцентировать высокий прыжок на втором шаге и выпуск мяча в высшей точке; целиться в верхний угол отскока от щита.
Жёсткий выпуск мяча всей ладонью без сопровождения кистью.	Показать мягкий бросок одной рукой с «накрыванием» мяча кистью; отрабатывать имитацию броска и бросок с места.
Взгляд опущен на мяч во время ведения и подхода к щиту.	Учить вести мяч пальцами, не глядя на него, ориентировать взгляд на кольцо; использовать ведение по сигналу.

Общие замечания по уроку

Изучать приём по фазам: сначала два шага без мяча, затем с мячом без кольца, далее бросок в кольцо с места и в движении.
Начинать освоение с медленного шага и темпа, повышая скорость только после усвоения ритма двух шагов.
Использовать наглядность: схему ритма «шаг — шаг — бросок», показ в замедленном темпе, разметку шагов на полу.
Дифференцировать нагрузку: юношам увеличивать дистанцию и темп, девушкам выполнять броски ближе к щиту.
Организовать работу через колонны и очередь, чтобы каждый имел мяч и достаточное число повторений без простоя.
При нехватке мячей или колец работать в парах и по подгруппам поочерёдно, остальным выполнять имитацию и подбор.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости