План-конспект урока по баскетболу «Бросок в движении (двойной шаг)», 8 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 8 класса по теме «Бросок в движении (двойной шаг)»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Бросок в движении (двойной шаг)
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять бросок в движении двойным шагом у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 8 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику броска в движении двойным шагом на этапе начального разучивания посредством выполнения подводящих упражнений, создать представление о ритме двух шагов и согласовании ловли мяча с отталкиванием, обучить завершению атаки броском от щита после ведения и двух шагов

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом в движении, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством прыжковых и бросковых упражнений, содействовать развитию ловкости и согласованности движений рук и ног

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и точность выполнения технического приёма, формировать взаимодействие и взаимовыручку посредством игровых заданий в парах, развивать внимание и самоконтроль при выполнении броска

Контингент: 8 класс (13–14 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой и щитами с кольцами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу обучающихся, фишки-ограничители, баскетбольные щиты с кольцами, манишки двух цветов.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения броска в движении как основного способа завершения быстрой атаки в баскетболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой, связать с игровыми ситуациями известных команд. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп, подготовить организм к работе.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову; ходьба перекатом с пятки на носок.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия и разогрев голеностопа.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	30 с	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего.
6	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. Выполнять по диагонали зала, обратно — ходьба.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, движения частые.
7	Передвижение в защитной стойке приставными шагами правым и левым боком. Ноги согнуты, спина прямая, руки разведены в стороны.	1 мин	Ноги не скрещивать, центр тяжести низкий. Готовит к специфичным баскетбольным передвижениям, смену стороны давать по свистку.
8	Бег с остановкой прыжком по свистку и имитацией двойного шага. По сигналу выполнить два широких шага с имитацией броска.	30 с	Подвести к теме урока в движении. Акцент на ритм «раз-два» широкими шагами, корпус удерживать вертикально.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная, разогрев шейного отдела.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросковыми движениями.
11	Сгибание и разгибание кистей, вращение в лучезапястных суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд, пальцы в замок. 1–4 — вращение кистей внутрь; 5–8 — наружу.	30 с	Кисти разогреть особенно тщательно — на них приходится нагрузка при ловле и броске мяча. Темп средний.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворот выполнять до отказа.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд с касанием пола. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение и разогрев мышц ног перед прыжковой работой.
16	Прыжки с имитацией броска одной рукой сверху. И.п. — основная стойка. 1 — присед; 2 — прыжок вверх с выносом руки.	30 с	Приземляться мягко на носки, тянуться вверх кистью. Связать с темой урока — высокая точка завершения броска.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику броска в движении двойным шагом по фазам. Ловля мяча выполняется под шаг сильнейшей ноги (для броска правой — под правую). Первый шаг — длинный, стопорящий, гасит горизонтальную скорость; второй — короткий, толчковый, переводит движение вверх. Отталкивание вверх-вперёд, мяч выносится в высокую точку над плечом, бросок мягким движением кисти с попаданием в верхний угол квадрата на щите.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Чётко проговаривать ритм «лови — раз — два — бросок». Акцентировать работу ног и завершающее движение кисти. Использовать наглядную разметку точки отталкивания у щита.
Выполнение упражнений
18	Имитация двойного шага без мяча на месте и в ходьбе. Длинный первый шаг, короткий второй, прыжок вверх с выносом руки.	2 мин	Подводящее упражнение. Добиваться ритма «длинный — короткий», проверять отталкивание одной ногой. Исправлять последовательность шагов индивидуально.
19	Двойной шаг с ловлей мяча от партнёра без броска. В движении шагом поймать передачу под нужную ногу и выполнить два шага с остановкой.	2 мин	Контролировать ловлю мяча именно под шаг сильнейшей ноги. Передачу давать своевременно, мяч встречать руками. Темп спокойный, без броска.
20	Бросок в движении после двух шагов с места у щита без ведения. С двух шагов от щита выполнить бросок одной рукой от щита.	3 мин	Выполнять поточно, по очереди, с правой стороны от кольца. Целиться в верхний угол квадрата на щите. Следить за мягким выпуском мяча кистью.
21	Бросок в движении после одного удара мячом об пол. Удар мячом, ловля под шаг, два шага, бросок от щита.	3 мин	Связать ведение с двойным шагом. Не пробежка: мяч взять в руки до второго шага. Следить за согласованием удара и шагов.
22	Бросок в движении после ведения мяча с 3–4 метров. Ведение к щиту, на подходе — два шага и бросок одной рукой сверху.	3 мин	Основное упражнение урока. Не делать более двух шагов с мячом в руках — пресекать пробежку. Голову держать поднятой, смотреть на кольцо.
23	Бросок в движении с правой и с левой стороны от кольца. С правой стороны — бросок правой рукой, с левой — левой рукой.	2 мин	Учить выполнять приём с обеих сторон. Девушкам можно сократить дистанцию ведения, юношам — добавить скорость подхода. Менять руку в зависимости от стороны.
24	Бросок в движении в парах с передачей: один пасует, другой ловит и завершает. Партнёр отдаёт передачу навстречу, второй ловит, выполняет два шага и бросок.	2 мин	Подвести к игровой ситуации. Передачу давать на ход, точно в руки. Меняться ролями, подбирать мяч и быстро возвращаться в очередь.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Двойной шаг» с завершением броском. Игроки по очереди ведут мяч от линии до щита, выполняют бросок в движении, подбирают мяч и передают следующему.	4 мин	Закрепление приёма в соревновательной форме. За пробежку или нарушение ритма шагов — повтор попытки. Следить за безопасностью под щитом и очерёдностью.
26	Учебная игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам, 3 на 3, с акцентом на завершение броском в движении. Атака разрешается только завершением через двойной шаг; команды играют без зонной защиты.	4 мин	Закрепление приёма в игровых условиях. Упростить правила: разрешить лишний шаг при разучивании, без прессинга. Девушек и юношей при необходимости комплектовать в отдельные команды, поощрять попытки выполнить бросок в движении.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и без с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, восстановить пульс.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и кистей.
29	Упражнения на растягивание мышц ног и плечевого пояса. Потягивания икроножных мышц у опоры, отведение прямой руки за грудь.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после прыжков и бросков.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Под какую ногу ловится мяч?», «Каким должен быть первый и второй шаг?».	2 мин	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки и пробежки. Закрепить ритм двойного шага. Дать домашнее задание на имитацию двойного шага и укрепление мышц ног.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления щитов и колец, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и цепочки.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, плечевого пояса и кистей, чтобы избежать травм при бросках и прыжках.
При выполнении бросков соблюдать очерёдность и дистанцию, не выбегать под щит во время чужого броска, ловить мяч от щита внимательно.
В учебной игре играть без грубости и толчков, не ставить подножки, мяч у соперника выбивать только по правилам.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или растяжении сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Пробежка — выполнение трёх и более шагов с мячом в руках.	Учить ловить мяч строго под шаг сильнейшей ноги и считать «раз-два»; выполнять упражнение в медленном темпе под счёт учителя, при ошибке возвращать к имитации без мяча.
Ловля мяча под неправильную ногу, сбой ритма шагов.	Отрабатывать ловлю под шаг сильнейшей ноги на подводящих упражнениях; обозначить фишками место ловли и отталкивания, контролировать индивидуально.
Первый шаг короткий, второй длинный — нет стопорящего движения.	Объяснить и показать ритм «длинный — короткий»; выполнять двойной шаг через разметку или обручи на полу, задающие длину шагов.
Бросок выполняется на горизонтальном движении вперёд, а не вверх.	Учить переводить второй шаг в прыжок вверх, выносить мяч в высокую точку; использовать ориентир над кольцом и имитацию прыжка с выносом руки.
Жёсткий бросок без участия кисти, мяч бьёт в кольцо или щит сильно.	Показать мягкий завершающий хлёст кистью с попаданием в верхний угол квадрата на щите; отрабатывать броски от щита с близкой дистанции.

Общие замечания по уроку

Изучать бросок в движении по элементам: сначала имитация шагов без мяча, затем с мячом без ведения, потом после ведения.
Дозировать прыжковую и бросковую нагрузку с интервалами отдыха, организовать поточное выполнение, чтобы избежать простоя у щита.
Использовать наглядность: разметку точки отталкивания, ориентир на щите, показ в замедленном темпе и оценку техники одноклассниками.
Учитывать возраст и пол: девушкам можно сократить дистанцию ведения и скорость подхода, юношам — усложнять задание противодействием.
В учебной игре применять упрощённые правила (3 на 3, без прессинга, допускать лишний шаг при разучивании), поощряя завершение броском в движении.
При нехватке мячей или щитов организовать работу по станциям и в парах, чередуя выполняющих и подбирающих мяч.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 8 класс

Другие конспекты 8 класса

Зонная и личная защита Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Перемещения, стойка Висы и упоры. Подъём переворотом, подъём силой (подводящие)