План-конспект урока по гимнастике «Два кувырка вперёд слитно», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике (акробатика) для 3 класса по теме «Два кувырка вперёд слитно»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, страховка, подводящие упражнения, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Два кувырка вперёд слитно
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять два кувырка вперёд слитно у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику двух кувырков вперёд слитно на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление о слитном соединении двух кувырков через плотную группировку, обучить выходу из первого кувырка сразу в упор присев для начала второго

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством перекатов и кувырков, укреплять мышцы спины, шеи и брюшного пресса, содействовать развитию гибкости позвоночника и вестибулярного аппарата

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении акробатических упражнений, формировать аккуратность и дисциплину на гимнастических матах, развивать внимание и взаимовыручку посредством страховки и эстафет

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гимнастические маты, фишки-ограничители, мел для разметки, обручи, малые мячи для эстафет.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся делать два кувырка подряд, как мячик, который катится два раза».	2 мин	Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать темой. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, спину держать прямо.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в упоре присев «гномики», руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Готовит ноги к группировке, не затягивать.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Колени поднимать до уровня пояса, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Важно для подготовки шеи к кувыркам.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Развивает гибкость спины, нужную для кувырка.
15	Перекаты в группировке сидя. И.п. — упор присев, обхватить руками голени, подбородок к груди. 1 — перекат назад на спину; 2 — перекат вперёд в и.п.	30 с	Спину «круглую», как мячик, голову не запрокидывать. Подводящее упражнение к кувырку, выполнять на коврике.
16	Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	1 мин	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
17	Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем переход на ходьбу.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель образно объясняет и показывает два кувырка вперёд слитно: «Катимся, как колобок, два раза подряд, не останавливаясь». Главные правила: из упора присев поставить руки на мат впереди ступней; подбородок прижать к груди; оттолкнуться ногами и мягко перекатиться через затылок и спину; в конце первого кувырка прийти в упор присев и сразу, не вставая, выполнить второй кувырок.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ колобка. Подчеркнуть, что главное — круглая спина и прижатый подбородок. Сразу напомнить правила страховки у мата.
Выполнение упражнений
19	Группировка из положения сидя и из упора присев. Плотно обхватить голени, колени к плечам, спину округлить, подбородок прижать к груди.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого «круглую» спину и прижатый подбородок. Без плотной группировки кувырок не получится — на это обратить особое внимание.
20	Перекаты в группировке назад и вперёд на спине. Из упора присев перекатиться назад на спину и обратно в упор присев, не отпуская группировку.	2 мин	Учить мягко перекатываться по округлой спине, не падать на бок. Голову не запрокидывать. Это главное подводящее к кувырку упражнение.
21	Перекат назад с выходом в упор присев. После переката вперёд активно поставить стопы под себя и встать в устойчивый упор присев.	2 мин	Учить точному приходу в упор присев — это связующее звено между двумя кувырками. Помогать вставать, подталкивая под лопатки.
22	Кувырок вперёд из упора присев (по элементам, со страховкой). Поставить руки, наклонить голову, оттолкнуться ногами, перекатиться, прийти в упор присев.	3 мин	Выполнять по одному, остальные ждут команды. Страховка: учитель у мата, одной рукой помогает наклонить голову, другой поддерживает под спину, направляя перекат.
23	Кувырок вперёд в целом, слитно. Выполнить один кувырок мягко и без остановок, прийти в устойчивый упор присев.	3 мин	Добиваться плавности и круглой спины на всём кувырке. Хвалить за мягкое приземление в упор присев. Подавать каждого по сигналу, страховать у мата.
24	Два кувырка вперёд слитно по разделениям. Первый кувырок — упор присев — пауза по команде — второй кувырок.	3 мин	Учить связывать кувырки через чёткий упор присев. Пока разрешена короткая пауза. Следить, чтобы между кувырками ребёнок не вставал в полный рост.
25	Два кувырка вперёд слитно. Выполнить два кувырка подряд без остановки: после первого — сразу второй из упора присев.	3 мин	Главное задание урока. Добиваться слитности: не выпрямляться между кувырками, сохранять группировку. Страховать обязательно. Кому трудно — оставить выполнение по разделениям.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Дорожка акробата». Команды по очереди добегают до мата, выполняют один кувырок вперёд, оббегают фишку и возвращаются, передавая эстафету касанием.	4 мин	Закрепление кувырка в игровой форме. На мате — только один ребёнок, учитель страхует. Оценивать не скорость, а правильную группировку и аккуратность.
27	Подвижная игра «Колобок покатился». Дети-«колобки» по сигналу выполняют перекат в группировке на своём коврике; по сигналу «Лиса!» замирают в плотной группировке.	3 мин	Закрепляет навык группировки и переката в весёлой форме. Следить, чтобы у всех была круглая спина и прижатый подбородок. Менять «лису».
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
30	Игра малой подвижности «Тише едешь — дальше будешь». Дети медленно подходят к водящему, на сигнал «Стоп!» замирают; кто шевельнулся — возвращается на старт.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за выдержку и внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Почему спину нужно держать круглой?», «Куда прижимаем подбородок?».	2 мин	Отметить и похвалить тех, кто выполнял слитно и аккуратно. Закрепить правило «круглая спина и прижатый подбородок». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — упражнения на гибкость спины.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить маты: уложить их плотно встык, без щелей, на нескользкое покрытие.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, цепочки и другие предметы, которые могут поранить.
Выполнить разминку шеи и спины, чтобы подготовить мышцы и не получить травму при кувырках.
Кувырок выполнять только по команде учителя и только при свободном мате; не выходить на занятый мат.
При кувырке прижимать подбородок к груди и опираться на затылок, а не на макушку; не выпрямлять резко шею.
Учитель обеспечивает страховку у мата; если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок не прижимает подбородок к груди и опирается на макушку.	Напомнить образ «смотрим на свой животик»; со страховкой помогать наклонять голову, добиваться опоры на затылок, а не на макушку.
Спина не округлена, перекат получается жёстким, «с ударом».	Вернуться к перекатам в группировке; добиваться плотной группировки «как колобок», обхвата голеней руками.
Между двумя кувырками ребёнок встаёт в полный рост.	Учить приходить точно в упор присев и сразу начинать второй кувырок; сначала выполнять по разделениям с короткой паузой, затем слитно.
Заваливается на бок при кувырке.	Симметрично ставить обе руки, толкаться ровно двумя ногами; страховать и направлять перекат строго вперёд.
Слабый толчок ногами, кувырок «не докручивается».	Учить активнее отталкиваться ногами и переносить вес вперёд; выполнять перекаты с выходом в упор присев.

Общие замечания по уроку

Маты укладывать плотно встык, выполнять кувырки строго по одному и только по команде учителя.
Обязательно страховать каждого ученика у мата, особенно при первых попытках слитного выполнения.
Идти от подводящих упражнений к целостному: группировка → перекаты → один кувырок → два кувырка по разделениям → слитно.
Дозировать нагрузку по самочувствию: детям, которым трудно, оставить выполнение двух кувырков по разделениям.
Чаще использовать образные объяснения (колобок, круглая спина), понятные детям 8–9 лет.
При нехватке матов организовать работу по подгруппам и потокам, фишки заменить кеглями или метками мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом