План-конспект урока по подвижным играм «Элементы баскетбола: ведение мяча», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм с элементами баскетбола для 3 класса по теме «Ведение мяча»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем учиться вести мяч, как настоящие баскетболисты». | 1 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать детей баскетболом. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, направление показывать рукой. Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 1 мин | Сменить боковую сторону по свистку. Готовит к перемещениям в защитной стойке баскетболиста. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс для работы с мячом. |
| 11 | Сгибание и разгибание пальцев, вращение кистей. И.п. — руки вперёд. 1–4 — сжать и разжать кулаки; 5–8 — круговые движения кистями. | 1 мин 30 с | Важное упражнение для ведения мяча — разогреваем кисти и пальцы. Выполнять энергично, «будто разминаем тесто». |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 1 мин | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, поворачивать только туловище. Смотреть в сторону поворота. |
| 14 | Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Учим низкой стойке баскетболиста. |
| 15 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и взять мячи. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель образно объясняет и показывает ведение мяча: «Гладим мяч ладошкой сверху, как будто успокаиваем котёнка, а не бьём по нему». Главные правила: толкать мяч вниз мягким движением кисти и пальцев, а не шлёпать ладонью; вести мяч сбоку-впереди от себя, не выше пояса; смотреть вперёд, а не на мяч; ноги слегка согнуть в низкой стойке. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы (гладим мяч, мяч «пружинит»). Спросить, какой рукой удобнее вести мяч. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Ведение мяча на месте правой рукой. Толкать мяч вниз мягкими движениями кисти, не глядя на него. | 2 мин | Подводящее упражнение. Следить, чтобы дети «гладили» мяч пальцами, а не били ладонью. Высота отскока — не выше пояса. |
| 18 | Ведение мяча на месте левой рукой. Те же движения, что и правой рукой, второй рукой не помогать. | 2 мин | Левая (слабая) рука требует особого внимания. Разрешить чуть выше отскок. Хвалить за старание, а не за результат. |
| 19 | Ведение мяча на месте со сменой рук. По свистку переводить мяч с правой руки на левую и обратно. | 2 мин | Перевод выполнять перед собой, мяч низко. Учить контролировать мяч обеими руками, не терять его. |
| 20 | Ведение мяча шагом по прямой правой рукой. Идти медленно, ведя мяч сбоку-впереди. | 3 мин | Соединяем ведение с ходьбой. Смотреть вперёд, а не на мяч. Темп спокойный, не торопиться, держать дистанцию. |
| 21 | Ведение мяча шагом по прямой левой рукой. То же задание левой рукой. | 3 мин | Контролировать мяч, не прижимать к ладони. Если мяч убегает — снизить темп и вести ниже. |
| 22 | Ведение мяча с изменением направления «змейкой» между фишками. Обводить фишки то справа, то слева, не задевая их. | 3 мин | Учить менять направление и укрывать мяч. У фишки вести мяч дальней от неё рукой. Темп невысокий, смотреть на следующую фишку. |
| 23 | Ведение мяча с остановкой по сигналу. По свистку остановиться и взять мяч в руки, не сделав пробежки. | 2 мин | Учим контролировать мяч и останавливаться по правилам. Объяснить, что бежать с мячом в руках нельзя. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Эстафета «Ведение до фишки и обратно». Каждый игрок ведёт мяч до ориентира, обводит его и возвращается, передавая мяч следующему. | 4 мин | Закрепляем ведение в соревновательной форме. Следить, чтобы мяч вели, а не несли. Хвалить команды за честную игру, а не только за скорость. |
| 25 | Подвижная игра «Салки с ведением мяча». Водящий с мячом, ведя его, старается осалить других; осаленный берёт мяч и водит. | 4 мин | Закрепляет ведение в движении и развивает внимание. Следить за безопасностью, не разрешать сильно толкаться и выбивать мяч. Менять водящего почаще. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Сбор мячей и спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Аккуратно сложить мячи на место. Постепенно успокаивать организм после игры, дышать ровно. |
| 27 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп спокойный. |
| 28 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее запрещённого. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно вести мяч?», «Куда нужно смотреть при ведении?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто старался вести мяч мягко и смотреть вперёд. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — потренировать ведение мяча дома или во дворе. |