План-конспект урока по спортивным играм «Элементы баскетбола: ведение мяча на месте», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 1 класса по теме «Элементы баскетбола: ведение мяча на месте»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся стучать мячом об пол на месте, как настоящие баскетболисты». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх «достаём кольцо». | 30 с | Тянуться макушкой и пальчиками вверх. Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки на пояс. | 30 с | Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Не семенить, идти ровно. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «гномики», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное — не затягивать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колени поднимать повыше «как лошадки», корпус держать прямо. Темп невысокий, держать дистанцию. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с акцентом на кисти | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 11 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс. |
| 12 | Сжимание и разжимание пальцев, вращение кистей. И.п. — руки вперёд. 1–4 — сжать и разжать кулачки; 5–8 — вращение кистями. | 30 с | Готовим кисти и пальцы к работе с мячом. «Ловим и отпускаем солнышко», темп бодрый. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 1 мин | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 15 | Приседания «пружинки». И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 16 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики». | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, раздать мячи. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 17 | Учитель образно объясняет и показывает ведение мяча на месте: «Гладим мяч сверху ладошкой и легонько стучим им об пол, как будто будим мячик». Главные правила: ноги чуть согнуть, встать удобно; пальцы развести «домиком» и накрывать мяч сверху; ударять мягко, толкать мяч вниз, а не шлёпать; смотреть вперёд, а не на мяч; не прижимать и не ловить мяч двумя руками. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы (гладим мяч, мячик-попрыгунчик). Спросить детей, какой ладошкой удобнее стучать. |
| Выполнение упражнений | |||
| 18 | Знакомство с мячом. Перекладывать мяч из руки в руку, катать вокруг себя, подбрасывать невысоко и ловить. | 2 мин | Подводящее упражнение «почувствовать мяч». Развиваем чувство мяча и глазомер, мяч не ронять. Хвалить за аккуратность. |
| 19 | Удары мяча об пол двумя руками с ловлей. Толкнуть мяч вниз двумя руками и поймать после отскока. | 2 мин | Подводящее к ведению. Учить толкать мяч вниз, а не бросать сильно. Ловить мягкими руками, не прижимать к груди. |
| 20 | Удары мяча об пол одной рукой с ловлей. Ударить мяч об пол правой (затем левой) рукой и поймать. | 3 мин | Учить накрывать мяч сверху ладонью с разведёнными пальцами. Удар мягкий, мяч толкаем вниз перед собой. Поработать обеими руками. |
| 21 | Многократные удары мяча об пол на месте (ведение) удобной рукой. 2–3 удара подряд без ловли, затем поймать. | 3 мин | Главное упражнение урока. Встречать мяч ладонью сверху, не шлёпать. Сначала 2–3 удара, постепенно больше. Смотреть вперёд, а не на мяч. |
| 22 | Ведение мяча на месте «кто дольше». Вести мяч одной рукой как можно дольше, не теряя его и не сходя с места. | 2 мин | Закрепление ведения в облегчённой соревновательной форме. Следить за мягкими ударами и развёрнутыми пальцами. Не торопить, хвалить за старание. |
| Закрепление в играх и эстафетах | |||
| 23 | Подвижная игра «Мой весёлый звонкий мяч». Дети ведут мяч на месте, пока звучит стишок; на слова «не угнаться за тобой» ловят мяч и поднимают над головой. | 5 мин | Закрепление ведения в игровой форме по сигналу. Развиваем внимание и выдержку. Следить, чтобы дети не сталкивались, мяч держали у себя. |
| 24 | Игра «Светофор» с мячом. На «зелёный» — ведём мяч на месте, на «красный» — ловим и держим мяч неподвижно. | 4 мин | Развивает реакцию и самоконтроль. Менять сигналы, хвалить тех, кто быстро останавливает мяч. Темп игры регулировать по детям. |
| 25 | Эстафета «Перенеси мяч». Команды в колоннах: добежать до фишки, обвести её, вернуться, передать мяч следующему. | 4 мин | Закрепляет двигательные действия с мячом и умение действовать дружно. Объяснить правила и показать маршрут. Следить за безопасностью, передавать мяч в руки, не бросать. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу со сбором мячей в корзину. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Приучать аккуратно складывать инвентарь на место. |
| 27 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, идти спокойно. |
| 28 | Игра малой подвижности «Тихо — громко». Дети хлопками показывают, тихо или громко «стучал» бы мячик, по команде учителя меняя силу хлопков. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и тишину. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой ладошкой удобно стучать мячом?», «Куда смотрим при ведении?». | 2 мин | Отметить и похвалить всех, кто старался вести мяч аккуратно. Закрепить правило «гладим мяч сверху и стучим мягко». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть с мячом дома или во дворе. |