План-конспект урока по спортивным играм «Элементы футбола: удар по неподвижному мячу», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм (раздел «Футбол») для 1 класса по теме «Элементы футбола: удар по неподвижному мячу»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, игровые задания, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня учимся точно бить по мячу ногой, как настоящие футболисты». | 2 мин | Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес к футболу. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 1 мин | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки на пояс. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, важная для работы стопы в футболе. |
| 5 | Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы. | 30 с | Готовим голеностоп к ударам. Ставить ступни мягко, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба в полуприседе «утята», руки на колени. | 30 с | Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное — не затягивать. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 11 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 1 мин | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 15 | Махи прямой ногой вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — мах правой ногой вперёд; 2 — и.п.; 3 — мах левой ногой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Подготовка ноги к удару. Мах свободный, носок тянуть; опорную ногу сильно не сгибать. Сохранять равновесие. |
| 16 | Круговые движения стопой и прыжки на месте. И.п. — стойка, руки на пояс. 1–4 — круги стопой правой ноги; 5–8 — круги стопой левой ноги, затем лёгкие прыжки. | 30 с | Разогреваем голеностоп — главную «рабочую» часть для удара. Прыжки мягкие на носочки, затем переход на ходьбу. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 17 | Учитель рассказывает и показывает удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы («щёчкой»). Главные правила: опорную ногу поставить рядом с мячом носком к цели; бьющую ногу развернуть стопой наружу и ударить серединой мяча «щёчкой»; смотреть на мяч в момент удара; руки помогают удержать равновесие. | 3 мин | Показ выполнить лично и медленно, затем в обычном темпе. Объяснять короткими фразами, использовать образ «бьём щёчкой по мячу». Спросить детей, какой ногой удобнее бить, и напомнить про опорную ногу. |
| Выполнение упражнений | |||
| 18 | Имитация удара без мяча. Постановка опорной ноги рядом с воображаемым мячом и мах бьющей ногой «щёчкой». | 3 мин | Подводящее упражнение. Отрабатываем правильную постановку опорной ноги и разворот стопы. Выполнять медленно, по показу, обеими ногами. |
| 19 | Катание мяча подошвой на месте. Перекатывать мяч вперёд-назад и вправо-влево подошвой стопы. | 2 мин | Привыкаем к мячу, чувствуем его стопой. Мяч не отпускать далеко, держать под контролем, не смотреть всё время вниз. |
| 20 | Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу в стену (партнёру). Поставить мяч, сделать шаг и ударить «щёчкой» несильно. | 3 мин | Главное упражнение темы. Бить несильно и точно, опорную ногу ставить рядом с мячом. Следить, чтобы дети смотрели на мяч в момент удара. |
| 21 | Удар по неподвижному мячу в малые ворота (между фишками) с 3–4 шагов. | 3 мин | Учим направлять мяч в цель. Ворота широкие, расстояние небольшое. Хвалить за точность, а не за силу удара. |
| 22 | Передачи мяча в парах внутренней стороной стопы. Направлять мяч партнёру ударом «щёчкой», партнёр останавливает подошвой и возвращает. | 2 мин | Закрепляем удар и учим останавливать мяч. Стоять на удобном расстоянии, бить аккуратно точно в сторону партнёра. Считать удачные передачи. |
| 23 | Ведение мяча шагом с последующим ударом в ворота. Сделать 3–4 толчка мяча носком, остановить подошвой и ударить «щёчкой» в малые ворота. | 2 мин | Связываем ведение, остановку и удар. Мяч толкать недалеко, держать под контролем; перед ударом обязательно остановить мяч и поставить опорную ногу рядом. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Игровое задание «Меткий футболист». По очереди ударом по неподвижному мячу сбивать кеглю (попадать в обозначенную цель) с небольшого расстояния. | 5 мин | Закрепление удара в соревновательной форме. Соблюдать очередь, бить только по сигналу. Отмечать самых метких, поддерживать тех, у кого не получилось. |
| 25 | Подвижная игра «Точно в ворота». Две команды по очереди бьют по неподвижному мячу в свои ворота, команда получает очко за попадание. | 5 мин | Совершенствуем удар в игре с элементом соревнования. Следить за дисциплиной и очередью, не давать толкаться. Напоминать про опорную ногу и удар «щёчкой». |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 26 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг, сбор мячей. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, мячи сложить в установленное место. |
| 27 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 28 | Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети спокойно ходят и ищут глазами спрятанный учителем предмет, найдя — молча садятся. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 29 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой ногой ставим рядом с мячом?», «Чем бьём по мячу?». | 2 мин | Отметить и похвалить всех, кто старался бить точно. Закрепить правило «опорная нога рядом, бьём щёчкой». Создать радостное настроение, дать задание потренироваться бить по мячу на прогулке. |