План-конспект урока по подвижным играм «Эстафеты комбинированные», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 4 класса по теме «Эстафеты комбинированные»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты комбинированные
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения выполнять комбинированные эстафеты у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику бега, прыжков и передачи эстафеты в комбинированных эстафетах, закрепить умение согласовывать действия в команде посредством смены этапов эстафеты, совершенствовать передачу эстафетного предмета без потери скорости

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафет с препятствиями, укреплять мышцы ног и сердечно-сосудистую систему посредством повторных пробеганий, содействовать развитию ловкости и быстроты реакции в условиях соревнования

Воспитательные: воспитывать чувство товарищества и взаимопомощь в команде, формировать честность и умение соблюдать правила соревнований, развивать волю к победе и умение достойно проигрывать

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, эстафетные палочки, фишки-ограничители, обручи, малые мячи, гимнастические скакалки, мешочки с песком, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня соревнуемся в комбинированных эстафетах — где нужно и бегать, и прыгать, и быть ловким».	1,5 мин	Проверить форму и самочувствие. Заинтересовать детей соревнованием, объяснить, что важна не только скорость, но и дружная команда.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1,5 мин	Команды подавать чётко, добиваться одновременности. Следить за осанкой и равнением, хвалить за дисциплину в строю.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться вверх, плечи опустить. Профилактика плоскостопия, темп ровный.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, колени развести. Задание нагрузочное — не затягивать.
6	Бег в медленном равномерном темпе в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, руки согнуть в локтях. Дышать через нос, держать дистанцию.
7	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, корпус не отклонять назад. Готовим ноги к прыжковым этапам эстафеты.
8	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, темп невысокий. Следить за дистанцией и работой рук.
9	Бег приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Не скрещивать ноги, двигаться мягко на полусогнутых. Развиваем координацию для боковых перемещений в эстафете.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг (или по два) для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, шею не напрягать.
12	Круговые движения руками вперёд и назад. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад.	45 с	Руки прямые, рисовать большие круги. Разогреваем плечевые суставы, темп равномерный.
13	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — рывки прямыми руками с поворотом вправо; 5–8 — то же влево.	45 с	Ноги от пола не отрывать, таз не разворачивать. Рывки энергичные, но без боли в плечах.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно вбок, не вперёд. Тянуться рукой за макушкой, ноги не сгибать.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать ровно. Кто не достаёт — наклоняется насколько может.
16	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2–3 — два покачивания; 4 — и.п., затем то же левой.	30 с	Колено над пяткой, спину держать прямо. Готовим мышцы ног к беговым и прыжковым этапам.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе, темп средний.
18	Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки на месте; далее переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и построения у линии старта.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает правила комбинированной эстафеты: класс делится на равные команды, участники по очереди выполняют задание и возвращаются, передавая эстафету. Главные правила: стартовать только после касания (передачи палочки), обегать фишку с внешней стороны, не мешать соперникам, считается результат всей команды.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Разделить класс на 2–3 равные по силам команды. Объяснить образно: «эстафета — это цепочка, она рвётся, если кто-то поторопился». Напомнить технику безопасности при передаче палочки.
Выполнение упражнений
20	Подводящее упражнение: передача эстафетной палочки на месте и в ходьбе. Стоя в колонне, передавать палочку из руки в руку назад, затем то же в медленном движении.	2 мин	Отрабатываем чёткую передачу в руку, без броска. Принимающий протягивает руку заранее. Подводящее задание к скоростной передаче в эстафете.
21	Линейная эстафета с бегом и обеганием фишки. Добежать до фишки, обежать её и вернуться, передать палочку следующему.	3 мин	Совершенствуем бег с обеганием препятствия. Следить, чтобы стартовали только после передачи и обегали фишку с внешней стороны. Засекать время, объявлять команду-победителя.
22	Эстафета с прыжками через обручи (или из обруча в обруч). Допрыгать по разложенным обручам до фишки, обратно бегом.	3 мин	Совершенствуем прыжковую координацию. Приземляться мягко, в обруч попадать точно. Темп задаёт ребёнок, главное — не пропустить обруч.
23	Эстафета с ведением и переноской мяча. Прокатить или провести малый мяч до фишки, взять в руки, обратно бегом с мячом.	3 мин	Совершенствуем ловкость и контроль предмета на скорости. Мяч не терять; уронил — поднять и продолжить с того же места. Хвалить за аккуратность.
24	Эстафета «прыжки на скакалке». Добежать до отметки, выполнить 5 прыжков на скакалке, оставить скакалку и вернуться бегом.	3 мин	Совершенствуем прыжки на скакалке в условиях соревнования. Считать прыжки честно; если сбился — продолжить. Следить, чтобы скакалки не мешали соседним командам.
25	Эстафета с переноской мешочка на голове. Дойти быстрым шагом до фишки с мешочком на голове, обратно бегом с мешочком в руке.	3 мин	Развиваем равновесие и осанку. Идти спину прямо, мешочек не придерживать; уронил — поднять и продолжить. Сменить акцент с быстроты на точность.
26	Комбинированная эстафета (все этапы подряд). Бег до обручей → прыжки по обручам → обегание фишки → бег с мячом обратно → передача палочки.	4 мин	Главное задание урока: объединяем освоенные этапы в одну эстафету. Расставить станции заранее, объяснить маршрут по схеме. Контролировать правильность каждого этапа, не только скорость.
Закрепление в игре
27	Подвижная игра «Вызов номеров». Игроки в командах рассчитаны по номерам; учитель называет номер — этот игрок бежит до фишки, обегает её и возвращается, очко команде.	4 мин	Закрепляет быстроту реакции и бег с обеганием в игровой форме. Называть номера вразнобой, чтобы все были внимательны. Следить за честным стартом по сигналу.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с постепенным замедлением.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после эстафет. Дышать ровно, плечи расслабить, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снижаем частоту пульса и дыхания после нагрузки.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного заранее запрещённого; ошибся — делает шаг вперёд.	1 мин	Переключает внимание и снижает возбуждение после соревнования. Движения выбирать спокойные, темп медленный.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Объявление команды-победителя, вопросы: «Почему важно дружно передавать эстафету?», «Что было самым трудным?».	2 мин	Отметить и похвалить все команды за старание и честную игру, поддержать проигравших. Закрепить правило передачи эстафеты. Дать домашнее задание — поиграть в эстафеты во дворе.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить покрытие на отсутствие скользких и неровных участков.
Проверить инвентарь: палочки без сколов, обручи и фишки расставить устойчиво, надёжно завязать шнурки.
Обязательно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и связки перед эстафетами.
Бежать только по своей дорожке, обегать фишки с внешней стороны, не срезать маршрут и не толкаться.
Передавать палочку в руки, не бросать её под ноги; ждать партнёра за линией старта.
Если стало плохо или закружилась голова — сразу сказать учителю и выйти из эстафеты.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Стартуют до получения эстафеты (фальстарт).	Напомнить правило: бежать только после касания или передачи палочки; вернуть нарушителя на старт и объяснить честность соревнования.
Срезают маршрут, не обегают фишку с внешней стороны.	Показать правильный путь, поставить ориентир пошире; засчитывать этап только при правильном обегании.
Бросают эстафетную палочку или роняют предмет.	Учить передавать палочку в руку партнёра; уронил предмет — поднять и продолжить с того же места, а не бросать.
Толкаются и мешают соперникам на дистанции.	Развести команды по своим дорожкам, напомнить правила безопасности; при нарушениях останавливать эстафету и повторять правила.
Стремятся только к скорости и небрежно выполняют этапы (пропускают обруч, мало прыжков).	Объяснить, что неправильно выполненный этап не засчитывается; хвалить за точность, а не только за быстроту.
Расстраиваются и ссорятся при проигрыше.	Поддержать команду, отметить старание; объяснить, что в спорте важно уметь достойно проигрывать и поддерживать друг друга.

Общие замечания по уроку

Делить класс на равные по силам команды, чтобы соревнование было честным и интересным.
Маршрут и станции комбинированной эстафеты расставлять заранее и показывать по схеме, чтобы дети не путались.
Дозировать нагрузку: между эстафетами давать короткие паузы на восстановление дыхания.
Контролировать не только скорость, но и правильность выполнения этапов, иначе эстафета теряет обучающий смысл.
Чаще менять задания и предметы, чтобы поддерживать интерес и развивать разные качества.
При нехватке инвентаря обручи заменить нарисованными мелом кругами, эстафетные палочки — кеглями или мешочками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт