Поурочное планирование по физической культуре, 4 класс
Готовое поурочное (календарно-тематическое) планирование по физической культуре для 4 класса по программе ФОП (ФРП): 102 уроков на учебный год, 3 часа в неделю. Темы уроков по четвертям и разделам.
- Программа
- ФОП (Федеральная рабочая программа по физической культуре)
- Часов в неделю
- 3
- Всего часов в год
- 102
I четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 1 | Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды | 1 | Открыть |
| 2 | Разновидности бега. Низкий старт. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 3 | Низкий старт. Бег с ускорением | 1 | Открыть |
| 4 | Бег 30 м, 60 м на результат | 1 | Открыть |
| 5 | Челночный бег 3×10 м на результат | 1 | Открыть |
| 6 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 | Открыть |
| 7 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 8 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 9 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | Открыть |
| 10 | Метание мяча на дальность с разбега | 1 | Открыть |
| 11 | Метание мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 12 | Равномерный бег до 8 минут | 1 | Открыть |
| 13 | Кросс 1 км по пересечённой местности | 1 | Открыть |
| Подвижные игры | |||
| 14 | Подвижные игры с бегом: «Невод», «Команда быстроногих» | 1 | Открыть |
| 15 | Подвижные игры с бегом и эстафеты | 1 | Открыть |
| 16 | Подвижные игры с прыжками | 1 | Открыть |
| 17 | Подвижные игры с метанием: «Снайперы» | 1 | Открыть |
| 18 | Подвижные игры с мячом: «Подвижная цель» | 1 | Открыть |
| 19 | Подвижные игры с мячом: «Мяч капитану» | 1 | Открыть |
| 20 | Подвижная игра «Перестрелка» | 1 | Открыть |
| 21 | Подвижная игра «Лапта» (упрощённая) | 1 | Открыть |
| 22 | Эстафеты комбинированные | 1 | Открыть |
| 23 | Эстафеты с мячами и предметами | 1 | Открыть |
| 24 | Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
II четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Гимнастика с основами акробатики | |||
| 25 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения | 1 | Открыть |
| 26 | ОРУ с предметами. Перестроения | 1 | Открыть |
| 27 | Кувырок вперёд и назад. Комбинация | 1 | Открыть |
| 28 | Кувырок назад в полушпагат | 1 | Открыть |
| 29 | Стойка на лопатках. Мост | 1 | Открыть |
| 30 | Акробатическая комбинация из изученных элементов | 1 | Открыть |
| 31 | Лазанье по канату в два-три приёма | 1 | Открыть |
| 32 | Лазанье по гимнастической стенке и скамейке | 1 | Открыть |
| 33 | Опорный прыжок: вскок в упор присев и соскок прогнувшись | 1 | Открыть |
| 34 | Опорный прыжок через козла ноги врозь. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 35 | Ходьба по бревну с поворотами и заданиями | 1 | Открыть |
| 36 | Равновесие и соскок с бревна | 1 | Открыть |
| 37 | Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие) | 1 | Открыть |
| 38 | Полоса препятствий с гимнастическими элементами | 1 | Открыть |
| 39 | Прыжки через скакалку разными способами | 1 | Открыть |
| 40 | Гимнастическая комбинация. Закрепление | 1 | Открыть |
| Подвижные игры | |||
| 41 | Подвижные игры с элементами гимнастики | 1 | Открыть |
| 42 | Подвижные игры на координацию и равновесие | 1 | Открыть |
| 43 | Подвижная игра «Не давай мяч водящему» | 1 | Открыть |
| 44 | Эстафеты с гимнастическим инвентарём | 1 | Открыть |
| 45 | Эстафеты со скакалками | 1 | Открыть |
| 46 | Подвижные игры с лазаньем | 1 | Открыть |
| 47 | Прыжки через скакалку на результат | 1 | Открыть |
| 48 | Подвижные игры по выбору. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
III четверть(30 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лыжная подготовка | |||
| 49 | Техника безопасности на лыжах. Повторение ходов | 1 | Открыть |
| 50 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Открыть |
| 51 | Одновременный бесшажный ход | 1 | Открыть |
| 52 | Одновременный одношажный ход. Подводящие упражнения | 1 | Открыть |
| 53 | Одновременный одношажный ход | 1 | Открыть |
| 54 | Чередование ходов в зависимости от рельефа | 1 | Открыть |
| 55 | Подъём «ёлочкой» и «лесенкой» | 1 | Открыть |
| 56 | Спуск в низкой стойке | 1 | Открыть |
| 57 | Торможение и поворот «плугом» | 1 | Открыть |
| 58 | Поворот переступанием на спуске | 1 | Открыть |
| 59 | Прохождение дистанции 2 км со сменой ходов | 1 | Открыть |
| 60 | Спуски и подъёмы на склоне | 1 | Открыть |
| 61 | Прохождение дистанции 2,5 км | 1 | Открыть |
| 62 | Лыжные эстафеты | 1 | Открыть |
| 63 | Подвижные игры на лыжах | 1 | Открыть |
| 64 | Прохождение дистанции 2 км на результат | 1 | Открыть |
| 65 | Свободное катание, совершенствование техники | 1 | Открыть |
| 66 | Игры и забавы на лыжах | 1 | Открыть |
| Спортивные и подвижные игры (в зале) | |||
| 67 | Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры | 1 | Открыть |
| 68 | Баскетбол: ловля и передача мяча на месте и в движении | 1 | Открыть |
| 69 | Баскетбол: ведение мяча с изменением направления | 1 | Открыть |
| 70 | Баскетбол: броски мяча в кольцо | 1 | Открыть |
| 71 | Баскетбол: игра по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
| 72 | Пионербол с элементами волейбола: передача и приём мяча | 1 | Открыть |
| 73 | Пионербол: учебная игра | 1 | Открыть |
| 74 | Подвижная игра «Борьба за мяч» | 1 | Открыть |
| 75 | Эстафеты с ведением и бросками мяча | 1 | Открыть |
| 76 | Прыжки через скакалку. Игры | 1 | Открыть |
| 77 | Подвижные игры с элементами спортивных игр | 1 | Открыть |
| 78 | Подвижные игры. Подведение итогов четверти | 1 | Открыть |
IV четверть(24 ч)
| № | Тема урока | Часы | Конспект |
|---|---|---|---|
| Лёгкая атлетика | |||
| 79 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт | 1 | Открыть |
| 80 | Низкий старт. Бег с ускорением 60 м | 1 | Открыть |
| 81 | Бег 60 м на результат | 1 | Открыть |
| 82 | Челночный бег 3×10 м на результат | 1 | Открыть |
| 83 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Открыть |
| 84 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Открыть |
| 85 | Прыжок в высоту с разбега «перешагивание» | 1 | Открыть |
| 86 | Прыжок в высоту на результат | 1 | Открыть |
| 87 | Метание мяча на дальность с разбега | 1 | Открыть |
| 88 | Метание мяча на дальность на результат | 1 | Открыть |
| 89 | Равномерный бег до 10 минут. Кросс | 1 | Открыть |
| 90 | Кросс 1 км на результат | 1 | Открыть |
| Спортивные и подвижные игры | |||
| 91 | Подвижные игры с бегом и прыжками | 1 | Открыть |
| 92 | Футбол: ведение, удары, остановки мяча | 1 | Открыть |
| 93 | Футбол: игра по упрощённым правилам | 1 | Открыть |
| 94 | Баскетбол: ведение, передача, бросок в кольцо | 1 | Открыть |
| 95 | Баскетбол: учебная игра | 1 | Открыть |
| 96 | Волейбол: передача мяча сверху двумя руками | 1 | Открыть |
| 97 | Пионербол/волейбол: учебная игра | 1 | Открыть |
| 98 | Эстафеты с элементами спортивных игр | 1 | Открыть |
| 99 | Подвижная игра «Лапта» | 1 | Открыть |
| 100 | Сдача контрольных нормативов комплекса ГТО | 1 | Открыть |
| 101 | Игры и эстафеты на свежем воздухе | 1 | Открыть |
| 102 | Подвижные игры. Подведение итогов учебного года | 1 | Открыть |