План-конспект урока по лёгкой атлетике «Вводный урок. Техника безопасности и строевые упражнения», 4 класс

Готовый план-конспект вводного урока физической культуры по лёгкой атлетике для 4 класса по теме «Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения выполнять строевые упражнения и соблюдать правила безопасности у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами поведения и техникой безопасности на уроках физической культуры, разучить строевые команды и повороты на месте на этапе начального разучивания, создать представление о построениях и перестроениях в шеренгу и колонну

Оздоровительные: развивать координацию движений посредством строевых упражнений, укреплять мышцы ног и формировать правильную осанку, содействовать развитию ловкости и быстроты посредством подвижных игр и эстафет

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимание при выполнении команд, формировать чувство товарищества посредством игр и эстафет, развивать организованность и умение действовать в коллективе

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, эстафетные палочки, флажки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности к уроку. Сообщение темы урока: «Сегодня вспоминаем правила безопасности и учимся красиво и дружно выполнять команды в строю».	1 мин 30 с	Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением носков по линии.
2	Краткая беседа о технике безопасности на уроках физической культуры. Правила: заходить в зал и брать инвентарь только с разрешения учителя; выполнять упражнения по команде; не толкаться и держать дистанцию; при недомогании сообщать учителю.	1 мин	Спрашивать детей, привлекать их к перечислению правил. Объяснять кратко, на примерах из жизни класса.
Разновидности передвижений
3	Строевые команды на месте: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».	30 с	Команды подавать чётко, раздельно. Следить за чёткостью стойки «смирно»: пятки вместе, носки врозь.
4	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд, соблюдать дистанцию.
5	Ходьба на носках, руки на пояс.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «стать выше ростом». Профилактика плоскостопия, темп спокойный.
6	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Спину держать прямо, не семенить.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин 30 с	Бежать ровно, не обгонять, руки согнуть в локтях. Дышать через нос, держать дистанцию.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Колени поднимать до уровня пояса, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, руки работают вдоль тела. Не наклонять корпус вперёд.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, выдох длиннее вдоха. Перестроение в колонну по три для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, спину держать прямо.
12	Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Рисовать локтями большие круги, разогревая плечевой пояс. Темп равномерный, спину не сгибать.
13	Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки выполнять энергично, но без боли. Руки держать на уровне плеч, лопатки сводить.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги оставлять на месте, поворачивать только верхнюю часть тела. Смотреть в сторону поворота.
16	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, коснуться ладонями пола; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
17	Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено вперёд стоящей ноги над носком, спину держать прямо. Сзади стоящую ногу не сгибать.
18	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
19	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на носках, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
20	Учитель объясняет и показывает строевые упражнения: стойку «смирно», повороты на месте, построение в шеренгу и колонну. Главные правила: команда состоит из предварительной и исполнительной части («Напра-ВО!»); поворот направо и налево выполняется на пятке одной и носке другой ноги; в строю держать равнение и дистанцию.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ «как солдаты на параде». Разделить класс на «отделения», назначить командиров.
Выполнение упражнений
21	Повороты на месте «Напра-ВО!», «Нале-ВО!». Поворот на пятке правой и носке левой ноги (направо) и наоборот (налево).	3 мин	Подводящее упражнение. Сначала показать по разделениям «делай раз — делай два». Следить, чтобы поворачивались дружно, по исполнительной команде.
22	Поворот кругом «Кру-ГОМ!». Поворот на 180° через левое плечо на пятке левой и носке правой ноги.	2 мин	Выполнять медленно, в два счёта. Подсказывать направление, не разрешать поворачиваться в разные стороны.
23	Перестроение из одной шеренги в две по расчёту. Расчёт «на первый-второй», вторые номера делают шаг назад и в сторону.	3 мин	Сначала научить расчёту, затем шагу. Следить за чёткостью и равнением. Хвалить за слаженность.
24	Передвижение в колонне с поворотами в движении. Ходьба в обход зала с поворотами по команде на углах площадки.	3 мин	Соблюдать дистанцию, поворачивать в одной точке. Темп умеренный, держать равнение в затылок.
25	Перестроение из колонны по одному в колонну по три поворотом в движении. По команде на углу первые три направляющих обозначают новые колонны.	2 мин	Закрепление построений. Объяснять спокойно, не торопить. Помогать назначенным направляющим держать интервал.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Класс, смирно!». Дети выполняют команды учителя, но только если перед командой звучит слово «Класс»; кто ошибся — делает шаг вперёд.	4 мин	Закрепляет внимание и строевые команды в игровой форме. Чередовать «ложные» и настоящие команды. Хвалить внимательных, поддерживать ошибившихся.
27	Эстафета «Построй отделение». Команды стоят в колоннах; по сигналу направляющий обегает фишку, возвращается, встаёт в строй, затем стартует следующий.	4 мин	Закрепляет построение и дисциплину. Чётко показать линию старта и фишку. Следить за передачей эстафеты касанием, не толкаться.
28	Эстафета «Передай палочку». Команды в колоннах передают эстафетную палочку до конца и обратно, последний поднимает её вверх.	4 мин	Развивает быстроту и слаженность. Объяснить правила передачи, не бросать палочку. Победителей определять по построению и порядку, а не только по скорости.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу в колонне с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, держать дистанцию.
30	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный.
31	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; кто повторил — внимательно следит дальше.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Движения выбирать спокойные, без прыжков.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила безопасности запомнили?», «Как выполнить поворот направо?».	2 мин	Отметить и похвалить тех, кто старался и был внимателен в строю. Закрепить главные правила безопасности. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — повторить повороты на месте.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить ровность и нескользкость покрытия.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять украшения.
Выполнять упражнения только по команде учителя, не выходить из строя без разрешения.
Во время игр и эстафет не толкаться, держать дистанцию, бегать только в одном направлении.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.
При плохом самочувствии, головокружении или боли сразу сообщить учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети поворачиваются в разные стороны при команде «Напра-ВО!».	Разучить поворот по разделениям «делай раз — делай два», показать опорную ногу; повторять медленно до уверенного выполнения.
Начинают выполнять команду на предварительной части, не дождавшись исполнительной.	Объяснить, что движение начинается только по исполнительной команде; делать паузу между частями команды и приучать слушать до конца.
Нарушают равнение и дистанцию в строю и в движении.	Учить равняться по направляющему и держать интервал на вытянутую руку; напоминать смотреть в затылок впереди стоящему.
Толкаются и обгоняют во время эстафет.	Напомнить правила безопасности и держать дистанцию; останавливать эстафету при нарушениях и повторять правила передачи.
Невнимательно слушают команды в игре «Класс, смирно!».	Снизить темп подачи команд, делать паузы; подчёркивать ключевое слово голосом и хвалить за внимательность.

Общие замечания по уроку

Строевые упражнения разучивать в начале урока, пока внимание детей наиболее устойчиво.
Использовать образные объяснения и сравнения («как солдаты на параде»), понятные детям 9–10 лет.
Команды подавать чётко, выдерживая паузу между предварительной и исполнительной частями.
Чередовать строевые упражнения с подвижными играми и эстафетами, чтобы поддерживать интерес и не утомлять однообразием.
Назначать командиров отделений и направляющих, развивая самостоятельность и организованность.
При нехватке инвентаря фишки заменить кеглями или линиями мелом, эстафетные палочки — мешочками или кубиками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения