План-конспект урока по баскетболу «Эстафеты комбинированные», 9 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 9 класса по теме «Эстафеты комбинированные»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, комбинированные эстафеты с ведением, передачами и броском, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты комбинированные
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять комбинированные эстафеты с элементами баскетбола у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 9 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику прохождения комбинированной эстафеты с ведением, передачей и броском мяча на этапе начального разучивания, создать представление о согласовании баскетбольных приёмов в эстафете и правилах передачи этапа, ознакомить с рациональным распределением сил по этапам эстафеты

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафетных заданий с мячом, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений и прыжковых заданий, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в пространстве

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки посредством командных эстафет, формировать целеустремлённость и волю к победе посредством соревновательных заданий, развивать дисциплинированность и честность при соблюдении правил эстафеты

Контингент: 9 класс (14–15 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, фишки-ограничители, гимнастические скамейки, обручи, эстафетные стойки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о том, что такое комбинированная эстафета и какие баскетбольные приёмы в ней соединяются.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Заинтересовать темой, связать с командной игрой и соревнованиями. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из одной шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости, у подростков — высокий темп выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову; ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Чередовать задания по свистку, тянуться вверх, спину держать прямо. Профилактика плоскостопия, разогрев голеностопа перед прыжками.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять, темп держать умеренный.
6	Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстыванием голени, бег приставными шагами правым и левым боком.	1 мин	Беговые упражнения выполнять по диагонали зала, корпус держать вертикально. Боком двигаться мягко, ноги не скрещивать.
7	Бег с ускорением по прямой 2–3 раза с переходом на ходьбу и восстановлением дыхания.	1 мин	Ускорение плавно набирать, не стартовать рывком. Между ускорениями ходьба, подготовка к скоростной работе в эстафете.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с баскетбольным мячом
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу в руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, мяч удерживать перед собой.
9	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1–4 — круг руками с мячом вперёд через верх; 5–8 — круг назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами.
10	Передача мяча вокруг туловища и над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–2 — мяч вокруг туловища вправо; 3–4 — влево; 5–6 — мяч над головой по кругу.	30 с	Мяч не ронять, движения быстрые и точные. Развивает чувство мяча и подвижность плечевых суставов.
11	Наклоны туловища в стороны с мячом вверх. И.п. — стойка ноги врозь, мяч над головой. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки с мячом прямые, тянуться боком.
12	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1 — наклон вперёд, мяч провести между ног назад; 2 — и.п., мяч вверх.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Развитие гибкости, мяч контролировать обеими руками.
13	Выпады вперёд с передачей мяча под ногой. И.п. — основная стойка, мяч в руках. 1 — выпад правой, мяч под ногой из руки в руку; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч под ногой; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для рывков и остановок в эстафете.
14	Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд на прямые руки; 2 — и.п., мяч к груди.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
15	Прыжки на двух ногах с мячом у груди с переходом на ходьбу на месте. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте с восстановлением дыхания.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к скоростно-силовой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
16	Учитель объясняет и показывает построение комбинированной эстафеты и согласование приёмов. Этапы эстафеты: ведение мяча с обводкой стоек → передача мяча партнёру (или в стену) → бросок в кольцо → передача этапа касанием в зоне передачи. Акцент: не терять контроль над мячом при смене приёмов, передавать этап только в обозначенной зоне, после выполнения этапа уходить в сторону, не мешая команде.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Разобрать каждый этап отдельно, начертить схему дорожек на доске. Подчеркнуть правила безопасной передачи этапа.
Выполнение упражнений
17	Ведение мяча по прямой и с обводкой стоек шагом и бегом. Вести мяч дальней от стойки рукой, голову держать поднятой, обвести 3–4 стойки змейкой.	3 мин	Подводящее упражнение к первому этапу. Мяч укрывать корпусом, не смотреть постоянно на мяч. Исправлять высокое ведение и шлепки по мячу индивидуально.
18	Передачи мяча в парах в движении и от стены. Передача двумя руками от груди и одной от плеча, ловля на согнутые руки с уступающим движением.	3 мин	Подводящее к этапу передачи. Передавать точно на грудь партнёра, после передачи выходить навстречу мячу. Следить за работой кистей и шагом под мяч.
19	Бросок мяча в кольцо после ведения и остановки. После двух шагов остановка прыжком, бросок одной рукой от плеча с отскоком от щита.	3 мин	Подводящее к этапу броска. Локоть направлять на кольцо, мяч выпускать через указательный палец. Кто промахнулся — добивает или подбирает мяч и встаёт в конец.
20	Прохождение эстафетной дорожки по элементам без скорости. Каждый этап (ведение → передача → бросок) выполнить отдельно, затем соединить в медленном темпе.	3 мин	Соединение приёмов в целое на технику, а не на скорость. Стоять группами по дорожкам, остальные наблюдают и подсказывают. Исправлять переходы между приёмами.
21	Эстафета комбинированная «Ведение — передача — бросок». Колонны команд: ведение с обводкой стоек, передача в стену и ловля, бросок в кольцо, обратное ведение, передача этапа касанием.	4 мин	Основная эстафета урока в соревновательной форме. Контролировать выполнение всех приёмов, а не только скорость. Засчитывать этап только при результативном выполнении задания. Юношам можно усложнить — два броска.
22	Эстафета с переноской и преодолением препятствий. Прыжки через обручи, пролезание под скамейкой, бег по скамейке с мячом, обводка стойки, передача этапа.	3 мин	Развитие координации и ловкости. Следить за безопасным выполнением на скамейке, мяч удерживать обеими руками. Дифференцировать: юноши — бег по скамейке, девушки — ходьба.
23	Встречная эстафета с ведением мяча. Команда разделена на две встречные колонны, игрок ведёт мяч до противоположной колонны, передаёт мяч из рук в руки и встаёт в конец.	3 мин	Закрепление ведения в условиях встречного движения. Расходиться строго правым плечом, чтобы не столкнуться. Передавать мяч надёжно, без броска.
Закрепление в игре
24	Подвижная игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Команды передачами доставляют мяч капитану в зоне, после передачи капитану — очко; играть без ведения, только передачами.	3 мин	Закрепление точных передач в игровой форме. Правила упростить: без персональной опеки капитана, передачи без пробежки. Поощрять командное взаимодействие, а не индивидуальную игру.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после скоростно-силовой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мяч нести свободно.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки с мячом вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после бросков и передач.
27	Упражнения на растягивание мышц ног и рук. Наклон вперёд из положения сидя, потягивания икроножных мышц у опоры, потряхивание руками.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывков и остановок в эстафетах.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие приёмы соединяются в комбинированной эстафете?», «Где разрешено передавать этап?».	2 мин	Отметить лучшие команды и игроков по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила безопасной передачи этапа. Дать домашнее задание на ведение и передачи мяча.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и инвентарь: убрать посторонние предметы, проверить устойчивость стоек и скамеек, накачку мячей.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения, длинные волосы убрать.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног, рук и плечевого пояса перед скоростной работой с мячом.
В эстафете передавать этап только в обозначенной зоне, не выбегать на встречные дорожки, держать дистанцию до впереди бегущего.
Ведение и броски выполнять, контролируя мяч, не бросать мяч в спину товарищу и не мешать соседним командам.
При плохом самочувствии, ушибе или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение задания.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Потеря контроля над мячом при переходе от ведения к передаче или броску.	Снизить скорость на переходе между приёмами, отрабатывать связки «ведение — остановка — передача» отдельно; постепенно увеличивать темп при сохранении контроля.
Высокое ведение и постоянный взгляд на мяч.	Учить вести мяч на уровне пояса дальней рукой, голову держать поднятой; использовать ведение с ориентирами и обводку стоек, контролировать положение головы.
Передача этапа вне обозначенной зоны или раньше времени.	Чётко разметить зону передачи фишками, требовать передачи только касанием в зоне; при нарушении возвращать игрока и повторять передачу.
Неточная передача мяча партнёру, мяч уходит в сторону.	Отрабатывать передачу точно на грудь с активной работой кистей и шагом под мяч; принимающему выходить навстречу и ловить на согнутые руки.
Столкновения и нарушение дистанции на встречных дорожках.	Установить правило расхождения правым плечом, держать дистанцию до впереди бегущего; контролировать дисциплину и безопасность скоростных передвижений.

Общие замечания по уроку

Разучивать эстафету по элементам: сначала отдельные приёмы (ведение, передача, бросок), затем их соединение и прохождение всей дорожки.
Дозировать скоростную нагрузку с интервалами отдыха между забегами, чередовать команды, чтобы подростки выполняли приёмы без утомления.
Засчитывать этап только при правильном выполнении задания, а не только за скорость, — это формирует технику, а не «пробегание ради времени».
Использовать дифференцировку по полу: юношам усложнять задания (бег по скамейке, дополнительный бросок), девушкам — облегчённые варианты.
Применять наглядность: схему дорожек на доске, показ в замедленном темпе, оценку техники одноклассниками и капитанами команд.
При нехватке инвентаря заменять стойки фишками или кеглями, скамейки — линиями разметки, делить класс на большее число команд для повышения плотности.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 9 класс

Другие конспекты 9 класса

Зонная защита и прессинг Взаимодействие игроков в нападении Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Совершенствование передач и приёма