План-конспект урока по баскетболу «Эстафеты с элементами баскетбола», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 5 класса по теме «Эстафеты с элементами баскетбола»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты с элементами баскетбола
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять эстафеты с элементами баскетбола у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить ведение мяча и передачи двумя руками от груди в эстафетах на этапе начального разучивания, создать представление о согласовании ведения, передачи и броска при передвижении в эстафете, ознакомить с упрощёнными правилами командного взаимодействия и передачи эстафеты

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством ведения мяча в движении и обводки ориентиров, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством упражнений с баскетбольным мячом, содействовать развитию ловкости и быстроты посредством эстафетных заданий

Воспитательные: воспитывать чувство товарищества и взаимовыручку посредством командных эстафет, формировать честность и соблюдение правил в соревновательных заданиях, развивать дисциплинированность и собранность при передаче эстафеты

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с баскетбольной разметкой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по количеству команд, фишки-конусы, стойки-ориентиры, обручи, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения эстафет с элементами баскетбола для развития ловкости и командного взаимодействия.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игрой в баскетбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в стойке баскетболиста: ноги полусогнуты, руки перед грудью.	30 с	Спину держать прямо, центр тяжести понижен. Подготовка к игровой стойке, голову не опускать.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги, колени согнуты. Менять боковую сторону по свистку.
9	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением в круг для ОРУ. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание глубокое, темп снижать. Перестроиться по разметке на дистанцию вытянутых рук для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
13	Сгибание и разгибание кистей, круговые движения кистями. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги кистями наружу.	30 с	Разогрев лучезапястных суставов перед ведением и передачами. Пальцы держать расставленными.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
16	Выпады вперёд с пружинящими покачиваниями. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для передвижений в защитной стойке.
17	Приседания в стойке баскетболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
18	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией броска вверх. И.п. — основная стойка, руки согнуты у груди. 1–7 — лёгкие прыжки с выносом рук вверх; 8 — ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает технику ведения мяча и передачи двумя руками от груди. Ведение — толчки мяча кончиками пальцев вниз-вперёд сбоку от себя, рука «накрывает» мяч, кисть мягкая, голову не опускать. Передача двумя руками от груди — мяч у груди, локти вниз, разгибание рук и кистей с хлёстким движением, мяч летит в грудь партнёру. Объяснение правил эстафеты: вести мяч до ориентира, обвести его и передать мяч (эстафету) следующему игроку.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу кисти и взгляд вперёд, а не на мяч. Использовать наглядную схему расстановки команд и ориентиров.
Выполнение упражнений
20	Ведение мяча на месте правой и левой рукой. В стойке баскетболиста толчки мяча в пол кончиками пальцев на уровне пояса.	2 мин	Подводящее упражнение. Следить, чтобы мяч толкали пальцами, а не били ладонью. Голову поднять, смотреть вперёд.
21	Ведение мяча шагом по прямой до ориентира и обратно. Вести мяч сбоку-впереди, контролируя высоту отскока на уровне пояса.	2 мин 30 с	Подводящее к эстафете. Двигаться колоннами по очереди, мяч не терять. Менять ведущую руку на обратном пути.
22	Ведение мяча с обводкой стоек-ориентиров «змейкой». Обводить каждую стойку, укрывая мяч дальней от стойки рукой.	2 мин 30 с	Снизить высоту отскока при обводке, понизить стойку. Стойки не сбивать, дистанцию между ними соблюдать.
23	Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди; передать мяч партнёру в грудь.	2 мин 30 с	Подводящее к эстафете с передачей. Локти опустить, мяч сопровождать кистями. Партнёру встречать мяч на согнутые руки.
24	Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд. Шаг навстречу мячу и передача партнёру по сигналу.	2 мин 30 с	Согласование шага и передачи. Передавать точно в грудь, не выше головы. Дистанцию между парами увеличивать постепенно.
25	Эстафета «Ведение до конуса». Команды в колоннах: вести мяч до конуса, обвести его, вернуться ведением и передать мяч следующему из рук в руки.	4 мин	Закрепление ведения в соревновательной форме по упрощённым правилам. Контролировать правильное ведение пальцами. Передавать мяч только за стартовой линией, потерянный мяч поднять и продолжить с места потери.
26	Эстафета «Ведение — передача». Игрок ведёт мяч до средней линии, передачей двумя руками от груди отдаёт мяч помощнику и бежит в конец колонны; помощник возвращает мяч следующему.	4 мин	Закрепление сочетания ведения и передачи. Следить за техникой передачи от груди, а не от плеча. При неточной передаче мяч подобрать и повторить передачу.
Закрепление в игре
27	Учебная игра «Мяч капитану» по упрощённым правилам. Две команды передачами без ведения продвигают мяч к своему капитану в обруче; за пойманный капитаном мяч — очко. Правила упрощены: без подбора под щитом, разрешён один шаг с мячом, грубая игра запрещена.	5 мин	Закрепление передачи двумя руками от груди в игре. Поощрять передачи и движение без мяча, пресекать пробежки и толчки. Команды формировать равными по силам, мальчиков и девочек распределять равномерно.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить, мяч прижать к груди.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и кистей. Потягивания пальцев и кистей, наклон вперёд с расслаблением рук.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение кистей после ведения и передач.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой частью кисти ведут мяч?», «Куда направлена передача двумя руками от груди?».	1 мин 30 с	Отметить лучшие команды и игроков по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить правила эстафет. Дать домашнее задание на ведение мяча и упражнения для кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и мячи: убрать посторонние предметы, проверить отсутствие скользких участков, накачать мячи до нормы.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, ног и кистей, чтобы не получить травму при ведении и бросках.
Ведение и передачи выполнять только в указанном направлении, соблюдать дистанцию и интервал, не толкаться при обводке ориентиров.
После передачи эстафеты сразу уходить в конец колонны, не выбегать на встречную дорожку, не задерживаться на пути бегущих.
При плохом самочувствии или ушибе сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ведение мяча ударами ладони вместо толчков пальцами.	Показать мягкое «накрывание» мяча расставленными пальцами; выполнять ведение на месте под счёт, контролируя работу кисти и высоту отскока.
Взгляд опущен на мяч, обучающийся не видит ориентиры и партнёров.	Учить вести мяч, глядя вперёд; использовать зрительные ориентиры и задания «назови число пальцев учителя» во время ведения.
Передача двумя руками от груди выполняется без разгибания кистей, мяч летит вяло и неточно.	Акцентировать хлёсткое движение кистями и пальцами в конце передачи; отрабатывать передачи в парах с постепенным увеличением расстояния.
Пробежки с мячом и лишние шаги во время эстафеты и игры.	Напомнить упрощённое правило о допустимом числе шагов, останавливать и объяснять нарушение; выполнять ведение без задержки мяча в руках.
Передача эстафеты до возвращения за стартовую линию, нарушение очередности.	Чётко обозначить линию передачи мелом, контролировать порядок в колонне; при нарушении засчитывать повтор этапа.

Общие замечания по уроку

Изучать эстафеты по элементам: сначала отдельно ведение и передача, затем их соединение в эстафетных заданиях.
Дозировать нагрузку чередованием активных этапов и пауз ожидания в колонне, не допуская переутомления кистей.
Использовать наглядность: схему расстановки команд и ориентиров, показ в замедленном темпе, оценку техники одноклассниками.
Команды формировать равными по силам и численности; при дифференцировке учитывать возможности мальчиков и девочек, распределяя их равномерно.
Правила эстафет и учебной игры упрощать под возраст 10–11 лет, строго пресекать пробежки, толчки и опасную игру.
При нехватке мячей организовать поточное выполнение по одному мячу на команду, увеличив число команд и сократив дистанцию.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости