План-конспект урока по баскетболу «Эстафеты с элементами спортивных игр», 10 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 10 класса по теме «Эстафеты с элементами спортивных игр»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, дифференцировка по полу, судейская практика, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты с элементами спортивных игр
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения применять элементы спортивных игр в эстафетах у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Баскетбол» в 10 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику ведения, передач и броска в условиях эстафет на этапе начального разучивания посредством командных перемещений с мячом, создать представление о тактическом взаимодействии и передаче эстафеты в спортивных играх, ознакомить с основами судейской практики и жестами судьи в баскетболе

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством эстафетных заданий с мячом, укреплять мышцы ног, плечевого пояса и сердечно-сосудистую систему посредством интенсивных перемещений, содействовать развитию быстроты реакции и ловкости при работе с мячом на скорости

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки в командных эстафетах, формировать целеустремлённость и волю к победе посредством соревновательных заданий, развивать честность и уважение к правилам через судейскую практику

Контингент: 10 класс (15–16 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой баскетбольной площадки
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные мячи по числу команд, фишки-конусы, ориентиры-стойки, гимнастические обручи, мел или разметочные фишки, карточки с судейскими жестами.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения эстафет для совершенствования элементов спортивных игр и командного взаимодействия.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, мотивировать на командную работу. Напомнить правила техники безопасности в эстафетах.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности у юношей и девушек.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, держать осанку, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в защитной стойке баскетболиста приставными шагами правым и левым боком.	30 с	Ноги согнуть, не скрещивать, центр тяжести низко. Связать передвижение с защитными действиями в игре.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег с изменением направления по сигналу и остановкой в два шага.	1 мин	Останавливаться устойчиво, не пробегая ориентир. Развитие игрового перемещения, имитация остановки с мячом.
9	Бег приставными шагами и спиной вперёд; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Спиной вперёд двигаться осторожно, смотреть через плечо. Перестроение в две колонны или круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с баскетбольным мячом
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
11	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках перед собой. 1–4 — круги мячом вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками.
12	Передача мяча вокруг туловища. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — передавать мяч вокруг пояса вправо; 5–8 — влево.	30 с	Кисти работают активно, мяч не ронять. Развитие чувства мяча и подвижности в поясе.
13	Наклоны туловища в стороны с мячом вверху. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху на прямых руках. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки прямые, тянуться боком за мячом.
14	Наклоны туловища вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1 — наклон вперёд, мяч вниз к полу; 2 — и.п., мяч вверх.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Прокатить мяч по полу вокруг стоп при наклоне.
15	Выпады вперёд с поворотом туловища и мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч перед грудью. 1 — выпад правой, поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, поворот влево; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение и разогрев мышц ног для скоростной работы.
16	Приседания с мячом вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вперёд на прямые руки; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
17	Прыжки на двух ногах с мячом над головой и переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч вверху. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к интенсивной работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает технику элементов, применяемых в эстафетах. Ведение мяча — толчки кистью, мяч у бедра, взгляд вперёд, защита мяча корпусом. Передача от груди и с отскоком — выпрямление рук с захлёстом кистей, шаг в сторону партнёра. Передача эстафеты — касание мяча или партнёра без потери мяча, безопасный обход колонны.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснить правила эстафеты, штраф за пробежку и двойное ведение. Раздать карточки с судейскими жестами, распределить судей-помощников.
Выполнение упражнений
19	Ведение мяча на месте правой и левой рукой со сменой высоты отскока. Низкое и высокое ведение по сигналу учителя.	2 мин	Подводящее упражнение. Толкать мяч кистью, не бить ладонью. Юношам задать более высокий темп, девушкам — акцент на контроль мяча.
20	Ведение мяча в движении по прямой до ориентира и обратно. Ведение ведущей рукой туда, неведущей — обратно.	2 мин 30 с	Смотреть вперёд, а не на мяч. Контролировать высоту отскока на скорости. Выполнять потоком, соблюдая дистанцию.
21	Передачи мяча в парах на месте: от груди и с отскоком от пола. Расстояние между партнёрами 3–4 м.	2 мин 30 с	Передача точно в грудь партнёра, кисти провожают мяч. Дифференцировать дистанцию: юношам увеличить, девушкам сократить.
22	Эстафета с ведением мяча «змейкой» между фишками. Обвести 4–5 фишек ведением, у ориентира взять мяч в руки, бегом вернуться и передать следующему.	3 мин 30 с	Контролировать технику ведения, не задевать фишки. Передача мяча из рук в руки за линией старта. Судьи-помощники фиксируют пробежки жестами.
23	Эстафета с передачами мяча в колонне. Передача мяча над головой и под ногами по колонне, замыкающий ведёт мяч в начало колонны.	3 мин	Мяч не ронять, передавать точно. Развитие согласованности команды. Менять способ передачи по сигналу учителя.
24	Эстафета «Ведение и бросок в кольцо». Ведение до зоны броска, бросок из-под кольца до попадания, подбор мяча и ведение обратно.	3 мин 30 с	Бросок выполнять двумя шагами после ведения без пробежки. Юношам — бросок в движении, девушкам разрешить бросок с места. Судьи отмечают результативность.
25	Комбинированная эстафета с элементами спортивных игр. Ведение баскетбольного мяча — прыжки через обручи — передача мяча партнёру с возвратом — финиш.	3 мин	Сочетать технические элементы в одном задании. Следить за чёткой передачей этапа, безопасностью при прыжках и поворотах.
Закрепление в учебной игре
26	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам в составах юноши и девушки раздельно. Применение ведения, передач и бросков, изученных в эстафетах, в игровой обстановке.	4 мин	Поощрять командные взаимодействия и быстрый отрыв. Назначить судей из числа обучающихся, отрабатывать судейские жесты и свисток. Контролировать соблюдение правил.
27	Подвижная игра «Мяч капитану» на закрепление передач. Команды передачами доставляют мяч капитану в зоне, не допуская перехвата соперника.	1 мин	Совершенствует точность передач и тактику взаимодействия. Запрещены пробежки и ведение более двух ударов. Судьи фиксируют нарушения.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после интенсивной нагрузки. Дышать ровно, плечи расслабить.
29	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки с мячом вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после бросков и передач.
30	Упражнения на растягивание мышц рук и ног у опоры. Потягивания икроножных мышц и кистей, наклоны вперёд.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после скоростно-силовой работы.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие нарушения фиксирует судья при ведении?», «Как правильно передать эстафету?».	2 мин	Отметить лучшие команды и судей, разобрать типичные ошибки. Закрепить судейские жесты. Дать домашнее задание на развитие координации и работы с мячом.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала и разметку: убрать посторонние предметы, проверить отсутствие скользких участков и надёжность стоек.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и украшения во избежание травм при контакте.
Проверить упругость и состояние мячей, выполнить полноценную разминку с разогревом мышц ног и кистей перед скоростной работой.
В эстафетах стартовать только по сигналу, двигаться строго по своему коридору, не пересекать траекторию соседних команд.
После прохождения этапа спокойно вернуться в конец колонны сбоку, не выбегать навстречу партнёрам и не толкаться.
При плохом самочувствии, боли или травме сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Пробежка — лишние шаги с мячом в руках перед ведением или броском.	Напомнить правило двух шагов, выполнять ведение с первого шага; в эстафетах назначить судей, фиксирующих пробежку жестом и возвращающих игрока.
Двойное ведение — остановка ведения и повторный его старт.	Объяснить правило, учить после остановки выполнять передачу или бросок; отрабатывать ведение без пауз на подводящих упражнениях.
Игрок смотрит на мяч при ведении и теряет контроль на скорости.	Учить вести мяч кончиками пальцев не глядя, держать голову поднятой; использовать ведение с одновременным наблюдением за сигналами учителя.
Неточная передача мяча партнёру в эстафете и потеря времени.	Отрабатывать передачу точно в грудь с захлёстом кистей; в эстафете передавать мяч из рук в руки за линией, не бросая издалека.
Нарушение очерёдности и зоны передачи эстафеты, выбегание навстречу.	Чётко обозначить линию передачи фишками, объяснить порядок возврата сбоку колонны; за нарушение начислять штрафные секунды.
Бросок в кольцо выполняется без согласования с двумя шагами после ведения.	Разучивать ритм «шаг — шаг — бросок» отдельно, затем соединять с ведением; девушкам на этапе освоения разрешить бросок с места.

Общие замечания по уроку

Дифференцировать нагрузку по полу: юношам задавать более высокий темп, дистанцию и броски в движении, девушкам — акцент на точность и контроль мяча.
Подбирать эстафеты от простых к сложным: сначала отдельные элементы, затем их сочетание в комбинированных заданиях.
Активно использовать судейскую практику: назначать обучающихся судьями, отрабатывать жесты и свисток, чередовать роли игрока и судьи.
Дозировать интенсивность эстафет с паузами между забегами для восстановления и сохранения качества техники.
Контролировать безопасность: движение строго по своему коридору, возврат сбоку колонны, исправность мячей и устойчивость стоек.
При нехватке мячей делить класс на большее число команд с меньшим числом мячей или организовать поочерёдные забеги по станциям.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 10 класс

Другие конспекты 10 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие двух-трёх игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра