План-конспект урока по подвижным играм «Эстафеты с гимнастическими предметами», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Эстафеты с гимнастическими предметами» (урок №37): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты с обручами, мячами и скакалками, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня будем соревноваться в эстафетах с обручами, мячами и скакалками, учиться действовать дружно командой». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Создать соревновательный настрой, кратко напомнить правила безопасного поведения в эстафетах. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, в два приёма: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности выполнения, хвалить за дружность. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, спину прямо, смотреть вперёд. Задать ровный темп. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх, плечи опустить. Профилактика плоскостопия, укрепление свода стопы. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носки поднять, локти развести в стороны, спину держать прямо. Темп спокойный. |
| 6 | Ходьба с гимнастической палкой на лопатках, выпадами вперёд. | 30 с | Спину держать прямо, колено опорной ноги над стопой. Знакомим с переноской предмета, готовим к эстафетам. |
| 7 | Бег обычный в равномерном темпе в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, руки согнуть в локтях. Дышать через нос, держать дистанцию. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус прямой. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | По сигналу менять сторону. Не скрещивать ноги, держаться на полусогнутых, готовит к боковым перемещениям в эстафете. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение через центр в колонны для ОРУ, раздача обручей. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ с обручем) | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, обруч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные, без рывков. Обруч держать хватом сверху, не напрягать плечи. |
| 12 | Обруч вверх и за спину. И.п. — стойка ноги врозь, обруч внизу. 1 — обруч вверх, подняться на носки; 2 — обруч за голову; 3 — обруч вверх; 4 — и.п. | 30 с | Руки прямые, тянуться вверх. Разогреваем плечевой пояс, следить за осанкой. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, обруч вверх. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклон точно в сторону, не вперёд. Руки прямые, тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, обруч перед грудью. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Таз неподвижен, поворачивается только верх туловища. Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны вперёд с обручем. И.п. — стойка ноги врозь, обруч внизу. 1 — наклон вперёд, обруч вперёд; 2 — обручем коснуться пола; 3 — обруч вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Ноги в коленях не сгибать, спину держать ровно. Кто не достаёт — наклоняется насколько может. |
| 16 | Приседания с обручем. И.п. — основная стойка, обруч внизу. 1 — присесть, обруч вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо, обруч на прямых руках. Считать вслух вместе. |
| 17 | Прыжки в обруч и из обруча. И.п. — обруч на полу, стоя перед ним. 1 — прыжок двумя ногами в обруч; 2 — прыжок из обруча. | 30 с | Приземляться мягко на носки, колени слегка согнуты. Подводит к прыжковым заданиям эстафет. |
| 18 | Ходьба на месте с восстановлением дыхания, обруч сдать. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — вниз, выдох. | 30 с | Успокоить дыхание после прыжков. Аккуратно сложить обручи у стены, перестроиться для основной части. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 19 | Учитель объясняет и показывает правила эстафет с гимнастическими предметами: класс делится на равные команды, дети стоят в колоннах за линией старта; по сигналу первый выполняет задание с предметом, оббегает ориентир, возвращается и передаёт эстафету касанием ладони или передачей предмета следующему, сам встаёт в конец колонны. Показ техники переноски и передачи: предмет держать надёжно двумя руками, не ронять, передавать точно в руки, после передачи не мешать бегущим. | 3 мин | Показать лично и с помощью подготовленных учеников один полный круг эстафеты. Подчеркнуть честность: огибать ориентир полностью, не заступать за линию старта. Распределить команды поровну по силам. |
| Выполнение упражнений и эстафеты | |||
| 20 | Подводящее упражнение «Передай обруч». Команды в колоннах передают обруч над головой назад от первого к последнему и обратно. | 2 мин | Учим согласованной передаче предмета без рывков и бросков. Следить, чтобы обруч не падал; отрабатываем взаимодействие до бега. |
| 21 | Эстафета «Бег с обручем». Прокатить обруч рукой до ориентира, оббежать его, прикатить обруч обратно и передать следующему. | 4 мин | Совершенствуем управление катящимся предметом. Обруч толкать ладонью сверху-сбоку, не отпускать далеко. Следить за честным огибанием ориентира. |
| 22 | Эстафета «Прокати мяч». Прокатить большой мяч по полу «змейкой» между кеглями толчками двумя руками до ориентира, обратно принести мяч в руках. | 4 мин | Совершенствуем прокатывание и контроль мяча. Толкать мяч мягко, вести близко к себе, не задевать кегли. Передавать мяч в руки, а не бросать. |
| 23 | Эстафета «Прыжки со скакалкой». Добежать до ориентира, выполнить 5 прыжков через короткую скакалку на месте, вернуться бегом и передать скакалку следующему. | 4 мин | Совершенствуем прыжки через скакалку в условиях соревнования. Считать прыжки вслух всей командой. Кому трудно — разрешить меньше прыжков, поощрять старание. |
| 24 | Эстафета «Перенеси мячи в обруч». Добежать с малым мячом до обруча, положить мяч в обруч, вернуться, следующий по очереди переносит свой мяч. | 4 мин | Совершенствуем точность и аккуратность переноски предмета. Мяч класть в обруч, а не бросать; если выкатился — поправить. Развивает дисциплину очереди. |
| 25 | Эстафета «Тоннель и обруч». Проползти в установленный обруч-«тоннель», добежать до ориентира, оббежать и вернуться, передать эстафету касанием ладони. | 4 мин | Совершенствуем сочетание бега и пролезания, ловкость. Пролезать аккуратно, не задевать обруч. Страховать держащих обруч помощников. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Подвижная игра «Удочка» со скакалкой. Водящий в центре круга вращает скакалку по полу, игроки перепрыгивают через неё, задетый временно выходит или становится водящим. | 3 мин | Закрепляет прыжки и быстроту реакции в игровой форме. Скакалку вращать невысоко над полом. Менять водящего, следить за дистанцией в кругу. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг, сбор инвентаря. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после эстафет. Аккуратно сложить обручи, мячи и скакалки на место, не толкаться. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, дышать ровно, темп медленный. |
| 29 | Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и собранность. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Объявление команды-победителя, вопросы: «Как нужно передавать предмет?», «Почему важно играть честно?». | 2 мин | Похвалить все команды за старание и дружную работу, отметить взаимовыручку. Подчеркнуть, что важна не только победа, но и честность. Дать домашнее задание — прыжки через скакалку дома. |