План-конспект урока по подвижным играм «Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом», 2 класс
Готовый план-конспект вводного урока физической культуры по подвижным играм для 2 класса по теме «Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня вспомним правила безопасности в зале и поиграем в весёлые игры с бегом». | 1 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Беседа по технике безопасности в зале. Образно объяснить главные правила: не толкаемся, не бегаем без команды, инвентарь берём аккуратно, слушаем свисток. | 1 мин | Спрашивать детей, что может быть опасно в зале. Показать, где границы площадки. Закрепить сигнал «свисток — стоп». |
| 3 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 4 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 5 | Ходьба на носках, руки на пояс. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия. |
| 6 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 8 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Колени поднимать к груди, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Глазки открыты, дышать свободно. |
| 11 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 45 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный. |
| 12 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками в стороны. | 45 с | Спину держать прямо, руки на уровне плеч. Рывки энергичные, но без боли. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 45 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 45 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 17 | Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем переход на ходьбу. | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно объясняет и показывает, как безопасно бегать в играх: «Бежим, как ловкие зверята — смотрим вперёд, не наталкиваемся, держим расстояние». Главные правила: бежать с открытыми глазами, обегать товарищей, не толкаться; останавливаться по свистку; в эстафете передавать эстафету точно в руки; ловить и бросать мяч аккуратно. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Проверить, что дети поняли сигнал «свисток — стоп». |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Подводящее упражнение «Беги — стой». По свистку бег врассыпную, по второму свистку — замереть на месте. | 2 мин | Учить мгновенно реагировать на сигнал и останавливаться, не толкаясь. Следить, чтобы дети смотрели вперёд и обегали друг друга. |
| 20 | Передача мяча в парах двумя руками от груди. Стоя лицом друг к другу на расстоянии 2–3 шагов, передавать мяч и ловить его. | 2 мин | Подводящее к играм с мячом. Мяч толкать от груди прямыми руками, ловить мягкими кистями. Бросать аккуратно, не сильно. |
| 21 | Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Мягко отбивать мяч от пола ладонью, не отпуская далеко. | 2 мин | Толкать мяч пальцами, а не бить ладонью. Смотреть вперёд, а не только на мяч. Чередовать руки. |
| 22 | Прыжки через невысокие линии (мел/верёвочки) на двух ногах. Перепрыгивать линии, мягко приземляясь. | 2 мин | Подводящее к эстафетам с прыжками. Приземляться на носки с полуприседом, колени держать мягко. Не наступать на линии. |
| 23 | Бег «змейкой» между фишками. Обегать фишки то справа, то слева, не задевая их. | 2 мин | Подводящее к эстафете. Темп невысокий, смотреть вперёд на следующую фишку, не наталкиваться друг на друга. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Подвижная игра «Ловишки». Водящий-«ловишка» догоняет и салит бегающих игроков; осаленный становится новым водящим. | 4 мин | Совершенствуем бег с увёртыванием. Объяснить правила и границы площадки. Следить за безопасностью, не разрешать толкаться. Чаще менять водящего. |
| 25 | Подвижная игра «Воробушки и кот». «Воробушки» бегают по площадке, по сигналу «Кот!» убегают в «домики» за линию. | 4 мин | Закрепляем быстрый бег и реакцию на сигнал. Показать «домики», напомнить про дистанцию. Менять водящего-«кота», хвалить за внимательность. |
| 26 | Эстафета «Бег змейкой». Две команды по очереди обегают фишки «змейкой» до ориентира и обратно, передают эстафету касанием ладони. | 4 мин | Совершенствуем бег с изменением направления в команде. Передавать эстафету точно в руки следующему. Стартовать только после касания, не выбегать раньше. |
| 27 | Эстафета «Прыжки до кегли». По сигналу первый игрок прыжками на двух ногах добегает до кегли, оббегает её бегом и возвращается, передавая эстафету. | 3 мин | Закрепляем прыжки и бег в соревновательной форме. Приземляться мягко, не падать. Болеть за команду дружно, без толчков на линии старта. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 30 | Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети спокойно ходят и ищут глазами спрятанный учителем предмет, найдя — молча садятся. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила безопасности запомнили?», «В какие игры играли?». | 2 мин | Отметить и похвалить всех, кто соблюдал правила и играл дружно. Закрепить правило «свисток — стоп». Создать радостное настроение, дать задание — играть в подвижные игры на улице. |