План-конспект урока по подвижным играм «Эстафеты с обручами и скакалками», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 3 класса по теме «Эстафеты с обручами и скакалками»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Эстафеты с обручами и скакалками
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения выполнять эстафетные действия с обручами и скакалками у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать навыки бега, прыжков и передачи эстафеты в эстафетах с обручами и скакалками, закрепить умение пролезать в обруч, прыгать через скакалку и катить обруч в движении, совершенствовать согласованность действий в команде при передаче инвентаря

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с обручами и скакалками, развивать скоростные способности посредством эстафетного бега, укреплять мышцы ног и формировать правильную осанку

Воспитательные: воспитывать чувство товарищества и умение действовать в команде, формировать честность и соблюдение правил эстафет, развивать внимание и дисциплинированность посредством подвижных игр

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гимнастические обручи (по числу команд и больше), короткие скакалки по числу детей, фишки-ограничители, кубики или кегли для поворотных стоек, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности. Сообщение темы и задач урока: «Сегодня мы превратимся в ловких циркачей и будем соревноваться в эстафетах с обручами и скакалками».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить кратко и эмоционально, вызвать интерес к эстафетам. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, по разделениям. Хвалить за дружное и одновременное выполнение, поправлять направление поворота.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спина прямая, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх «свечкой».	30 с	Тянуться макушкой вверх, «стать выше всех». Профилактика плоскостопия, локти не сгибать.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба приставным шагом правым и левым боком вдоль линии.	30 с	Двигаться мягко, не скрещивать ноги. Менять боковую сторону по свистку, готовить ноги к прыжкам.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать через нос. Руки согнуть в локтях, работать вдоль тела.
8	Бег «змейкой» между фишками. Обегать фишки то справа, то слева, не задевая их.	30 с	Смотреть вперёд на следующую фишку, держать дистанцию. Подготовка к обводке стоек в эстафетах.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение из колонны в круг для ОРУ размыканием на вытянутые руки.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, плечи не поднимать.
11	Круговые движения руками вперёд и назад. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад.	1 мин	Рисуем большие круги прямыми руками, спину держать прямо. Разогреваем плечевые суставы перед работой с обручем.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	1 мин	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	1 мин	Ноги от пола не отрывать, таз держать неподвижно. Смотреть в сторону поворота, спина прямая.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1–2 — два пружинящих наклона вперёд, достать ладонями пол; 3–4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может, постепенно увеличивая глубину.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, пружинить; 3–4 — то же левой.	30 с	Спину держать прямо, колено не выводить за носок. Готовим мышцы ног к прыжкам и бегу.
16	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки на носках, затем переход на ходьбу на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки, колени слегка пружинят. После прыжков восстановить дыхание ходьбой.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель напоминает и показывает главные правила эстафет и приёмы работы с инвентарём. Правила эстафеты: стоять в колонне за линией старта; стартовать только после касания ладони или передачи инвентаря; обежать поворотную стойку и вернуться, не задев её; передать обруч или скакалку точно в руки, встать в конец колонны. Приёмы: прокатывание обруча толчком ладони, пролезание в обруч сверху вниз, прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленных учеников, разобрать на одной команде. Объяснять короткими фразами, использовать образы («обруч катится, как колесо»). Подчеркнуть честность: не выбегать раньше и обязательно огибать стойку.
Выполнение упражнений
18	Подводящее упражнение с обручем «Покати колесо». Прокатить обруч толчком ладони до фишки и обратно, не давая ему упасть.	3 мин	Толкать обруч ровно, держать ладонь сверху-сзади. Бежать рядом с обручем, не разгоняться. Разделить класс на команды для отработки в потоке.
19	Подводящее упражнение «Пролезь в обруч». Держа обруч вертикально, продеть его через себя сверху вниз и шагнуть дальше.	2 мин	Обруч держать двумя руками, продевать спокойно, не торопясь. Учить аккуратно ставить обруч на пол. Подготовка к эстафете с пролезанием.
20	Прыжки через короткую скакалку на месте. Вращать скакалку вперёд, прыгать на двух ногах на носках.	3 мин	Вращать скакалку кистями, локти прижать к телу. Прыгать невысоко, мягко на носки. Считать прыжки, отмечать самых ловких.
21	Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. Прыгать через вращающуюся скакалку, продвигаясь к фишке и обратно.	3 мин	Сохранять ровный ритм прыжков и вращения. Кому трудно — разрешить шаги между прыжками. Двигаться по своей дорожке, не сталкиваться.
22	Бег с обводкой стоек «змейкой» с обручем в руках. Обежать 3–4 фишки, держа обруч перед собой, и вернуться по прямой.	3 мин	Огибать фишки близко, не задевая их. Обруч держать перед собой двумя руками. Подводит к эстафете с обводкой, темп средний.
Закрепление в игре
23	Эстафета «Весёлые обручи». Команды в колоннах: первый прокатывает обруч до стойки, оббегает её, катит обруч обратно и передаёт следующему.	6 мин	Распределить на равные команды. Следить за честным стартом после передачи обруча и обязательной обводкой стойки. Судить и объявлять счёт, поддерживать боевой настрой. Объяснить правила и провести пробный круг.
24	Комбинированная эстафета «Обручи и скакалки». Первый этап — пролезть через два обруча на полу; второй — допрыгать на скакалке до стойки, оббежать её и бегом передать скакалку следующему.	5 мин	Разложить обручи заранее, скакалки положить у стойки. Следить за правильной передачей и тем, чтобы дети не пропускали этапы. Помогать отстающим, отмечать дружную и слаженную команду, а не только самую быструю.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, сбор инвентаря.	1 мин	Успокаивать организм после эстафет. Дышать ровно, аккуратно сложить обручи и скакалки на место.
26	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи и руки расслабить.
27	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд.	1 мин	Снижает нагрузку и переключает внимание, успокаивает после эстафет. Хвалить за внимательность и собранность.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, объявление команды-победителя, подведение итогов урока. Вопросы: «Когда можно стартовать в эстафете?», «Что было самым сложным?».	2 мин	Похвалить все команды за старание и честную игру, отметить дружную работу, а не только скорость. Закрепить правила эстафет. Дать домашнее задание — потренировать прыжки через скакалку дома. Создать радостное настроение от урока.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить ровность и нескользкость покрытия.
Осмотреть инвентарь: обручи без трещин и острых краёв, скакалки целые, ручки не сломаны.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, убрать длинные волосы.
Выполнить полноценную разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы перед эстафетами.
В эстафетах стартовать только после передачи инвентаря и касания партнёра, не выбегать раньше; не толкаться и не бросать обручи и скакалки в товарищей.
При плохом самочувствии, головокружении или боли сразу сообщить учителю и выйти из игры.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети стартуют раньше, не дождавшись передачи инвентаря или касания партнёра.	Чётко объяснить правило старта, провести пробный круг; при фальстарте останавливать и возвращать игрока на линию.
Не оббегают поворотную стойку или задевают и сбивают её.	Показать траекторию обводки, поставить заметную яркую стойку; напоминать заранее смотреть на стойку и снижать темп у поворота.
Обруч падает или уезжает в сторону при прокатывании.	Учить толкать обруч ровно ладонью сверху-сзади и бежать рядом; начинать с медленного темпа, постепенно ускоряясь.
Сбивается ритм прыжков через скакалку, скакалка цепляется за ноги.	Учить вращать скакалку кистями, прыгать невысоко на носках; разрешить промежуточный подскок и сначала прыгать на месте.
Дети толкаются и переживают из-за проигрыша, нарушают правила.	Подчеркнуть ценность дружной и честной игры, а не только победы; останавливать эстафету при нарушениях и повторять правила безопасности.

Общие замечания по уроку

Заранее подготовить и разметить дорожки для эстафет, разложить инвентарь, чтобы не терять время на переходах и держать высокую плотность урока.
Формировать равные по силам команды и менять состав, чтобы все дети были успешны и активны.
Использовать образные объяснения и показ — они понятнее детям 8–9 лет, чем длинные словесные инструкции.
Дозировать нагрузку: чередовать активные эстафеты с упражнениями на восстановление дыхания, не допускать переутомления.
Делать акцент на честности и взаимовыручке, поощрять дружную работу команды, а не только скорость.
При нехватке инвентаря уменьшить число команд и проводить эстафеты по очереди, фишки заменить кеглями или ориентирами из мела.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом