План-конспект урока по подвижным играм «Эстафеты с предметами», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 2 класса по теме «Эстафеты с предметами»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем соревноваться командами в весёлых эстафетах с предметами». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать предстоящими соревнованиями. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, дышать свободно. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны, спину держать прямо. |
| 6 | Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс. | 30 с | Колено поднимать до прямого угла, носок тянуть вниз. Идти ритмично, под счёт учителя. |
| 7 | Бег в среднем темпе в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Руки согнуть в локтях, дышать спокойно. |
| 8 | Бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глазки открыты. |
| 11 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 45 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечи перед бросками и передачами. |
| 12 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 45 с | Руки держать на уровне плеч, спину не сутулить. Готовим плечевой пояс к передаче предметов. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 45 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота. |
| 15 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 16 | Приседания. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 45 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 17 | Прыжки на двух ногах с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания, перестроиться в команды. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно объясняет и показывает правила эстафет с предметами: «Эстафета — это командная гонка, где нужно быстро и аккуратно пробежать с предметом и передать его другу». Главные правила: стартовать только по сигналу; бежать по своей дорожке; обегать фишку, не задевая её; передавать предмет точно в руки следующему игроку; после передачи встать в конец своей колонны. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, разделить класс на равные команды. Подчеркнуть, что главное — не только быстрота, но и аккуратность и честность. |
| Выполнение подводящих упражнений | |||
| 19 | Передача мяча в колонне над головой. Стоя в колонне, передавать мяч двумя руками над головой назад, последний бежит вперёд и начинает заново. | 2 мин | Подводящее упражнение к эстафете. Мяч держать двумя руками, передавать точно, не ронять. Учить согласованным действиям в команде. |
| 20 | Передача мяча в колонне между ног. Передавать мяч двумя руками между расставленных ног назад по колонне. | 2 мин | Ноги шире плеч, наклоняться за мячом, не разворачиваясь. Следить, чтобы мяч не выкатывался в сторону. |
| 21 | Ведение мяча на месте и в движении шагом. Толкать мяч ладонью вниз, вести его рядом с собой по прямой до фишки и обратно. | 2 мин | Бить по мячу мягко, толчком, а не хлопком. Смотреть вперёд, а не на мяч. Подводящее к эстафете с ведением. |
| 22 | Бег с переноской предмета. Пробежать до фишки и обратно, неся в руках кеглю или мешочек, не уронив его. | 2 мин | Бежать по прямой, обегать фишку с внешней стороны. Учить держать предмет крепко и контролировать движение. |
| Закрепление в эстафетах и играх | |||
| 23 | Эстафета «Передай и беги». Первый игрок бежит до фишки, обегает её, возвращается и передаёт эстафетную палочку следующему. | 3 мин | Стартовать строго по сигналу и после касания палочкой. Следить за честным обеганием фишки. Объявлять промежуточные результаты, поддерживать команды. |
| 24 | Эстафета «Ведение мяча». Игрок ведёт мяч рукой до фишки, обводит её и возвращается, передавая мяч следующему. | 3 мин | Закрепление ведения мяча в соревновательных условиях. Не зажимать мяч под мышку, вести ладонью. При потере мяча — поднять и продолжить с места потери. |
| 25 | Эстафета «Перенеси мячи». Игрок переносит по одному мячу из обруча на старте в корзину у фишки, следующий — обратно. | 3 мин | Учить аккуратно класть предмет, а не бросать. Следить за точностью и честностью подсчёта. Развивает ловкость и внимание. |
| 26 | Подвижная игра «Мяч соседу». Стоя в кругу, по сигналу передавать мяч из рук в руки по кругу; водящий в центре старается догнать мяч. | 4 мин | Закрепляет точную передачу мяча. Передавать быстро и точно, не ронять. Менять водящего, поддерживать радостную атмосферу. |
| 27 | Подвижная игра «Метко в цель». Команды бросают мешочки с песком в обруч-цель с расстояния, подсчитывают попадания. | 4 мин | Закрепляет метание в горизонтальную цель. Бросать по очереди, дождавшись сигнала. Хвалить за меткость и соблюдение очереди. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после эстафет. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 30 | Игра малой подвижности «Тише едешь». Дети медленно двигаются к учителю, по сигналу замирают на месте. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и умение замереть. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно передавать предмет?», «Почему важно играть честно?». | 2 мин | Объявить результаты эстафет, похвалить все команды за старание и дружную игру. Отметить, что важнее всего честность и помощь товарищам. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |