План-конспект урока по футболу «Ведение мяча и удар по воротам», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по футболу для 3 класса по теме «Ведение мяча и удар по воротам»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты и учебная игра, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня учимся вести мяч и метко бить по воротам, как настоящие футболисты». | 2 мин | Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать темой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо для движения по залу. | 30 с | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки, держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки на пояс; затем на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, спину держать прямо. Профилактика плоскостопия — важна для футболиста. |
| 5 | Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы. | 30 с | Готовим стопу и голеностоп к ведению и ударам мячом разными частями стопы. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени назад. | 30 с | Колени поднимать до уровня пояса, затем пятками доставать ягодицы. Корпус держать прямо, темп невысокий. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Ноги не скрещивать, держаться лицом в центр зала. Учит передвигаться боком, как в игре. |
| 9 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг (через центр) для выполнения ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 10 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 1 мин | Движения медленные и плавные, без резких рывков. Дышать свободно. |
| 11 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Рисуем большие круги, спину держать прямо, разогреваем плечевой пояс. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Таз держать на месте, поворачивается только верхняя часть тела. Смотреть в сторону поворота. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 15 | Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 1 мин | Спину держать прямо, колено не заводить за носок. Готовим мышцы ног к ударам и ведению. |
| 16 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе. |
| 17 | Круговые движения и подъёмы на носки в голеностопном суставе. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — круги стопой правой ноги; 5–8 — круги стопой левой ноги; затем подъёмы на носки на двух ногах. | 1 мин | Тщательно разминаем голеностоп — он больше всего нагружается при ударах. Прыжки на месте «как мячик» для перехода к основной части. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель образно объясняет и показывает ведение мяча и удар по воротам. Ведение: толкать мяч вперёд внутренней стороной или серединой подъёма стопы небольшими «касаниями», держать мяч близко к ноге, смотреть не только на мяч, но и вперёд. Удар внутренней стороной стопы: опорную ногу поставить рядом с мячом носком к воротам, бьющей ногой развернуть стопу и ударить серединой мяча, после удара «провести» ногу за мячом в сторону цели. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика, медленно и крупно. Объяснять короткими фразами и образами: «мяч на привязи у ноги», «нога как клюшка». Спросить детей, какой частью стопы удобнее вести и бить. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Катание мяча на месте подошвой вперёд-назад и в стороны. Поочерёдно правой и левой ногой, мяч под подошвой. | 2 мин | Подводящее упражнение для «чувства мяча». Мяч не отпускать далеко, держать под контролем, смотреть вперёд. |
| 20 | Ведение мяча по прямой в спокойном темпе до фишки и обратно. Толкать мяч короткими касаниями внутренней стороной стопы. | 3 мин | Главное — мяч близко к ноге, не убегает вперёд. Касания мягкие и частые. Чередовать ведение правой и левой ногой. |
| 21 | Ведение мяча «змейкой» между фишками с изменением направления. Обводить фишки то справа, то слева, не задевая их. | 3 мин | Учим менять направление и поднимать голову, чтобы видеть следующую фишку. Темп невысокий, дистанция между учениками безопасная. |
| 22 | Ведение мяча с остановкой по сигналу. По свистку остановить мяч подошвой («наступить» сверху) и замереть. | 2 мин | Учим контролировать и останавливать мяч, не теряя его. Развивает внимание и реакцию на сигнал. |
| 23 | Удары внутренней стороной стопы по неподвижному мячу в стену или партнёру с расстояния 4–5 м. | 3 мин | Опорная нога рядом с мячом, бьём серединой мяча, после удара провожаем ногу к цели. Бить несильно и точно, чередовать ноги. |
| 24 | Удары по неподвижному мячу в малые ворота (ориентиры) с места. Каждый выполняет удар по сигналу, затем забирает мяч. | 3 мин | Бить строго по очереди и по сигналу — никого перед воротами. Целиться в центр ворот, постепенно — в углы. Хвалить за точность, а не за силу. |
| 25 | Ведение мяча 6–8 м и удар по воротам в движении. Провести мяч до отметки и пробить по воротам внутренней стороной стопы. | 3 мин | Соединяем ведение и удар в одно действие. Перед ударом сделать последнее короткое касание и поставить опорную ногу. За мячом выходить только по разрешению. |
| Закрепление в игре | |||
| 26 | Эстафета «Ведение и удар». Команды в колоннах: ведение мяча «змейкой» до ворот, удар по воротам, возврат с мячом в руках и передача следующему. | 3 мин | Закрепляем ведение и удар в соревновательной форме. Учитывать не только скорость, но и попадание в ворота и аккуратное ведение. Следить за очередностью и безопасностью у ворот. |
| 27 | Учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам. Две команды в манишках играют на малые ворота без вратарей, руками мяч не трогать. | 3 мин | Применяем ведение и удар в игре. Напомнить главные правила: не играть рукой, не бить по ногам, играть дружно. При нарушениях останавливать игру и повторять правило. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 28 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках, переход на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаиваем организм после игры. Дышать ровно, мячи сложить в указанное место. |
| 29 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп спокойный. |
| 30 | Игра малой подвижности «Съедобное — несъедобное» с перекатыванием мяча. Учитель катит мяч и называет слово; ловить мяч — только на «съедобное». | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и спокойствие. |
| Подведение итогов | |||
| 31 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой частью стопы удобно вести мяч?», «Как поставить опорную ногу при ударе?». | 2 мин | Отметить и похвалить тех, кто аккуратно вёл мяч и метко бил по воротам. Напомнить правила безопасной игры. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — отрабатывать ведение мяча и удары во дворе. |