План-конспект урока по гандболу «Гандбол: учебная игра (ознакомление)», 9 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гандболу для 9 класса по теме «Гандбол: учебная игра (ознакомление)»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Гандбол: учебная игра (ознакомление)
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения играть в гандбол по упрощённым правилам у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 9 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами игры в гандбол и создать представление об учебной игре посредством разбора игровых ситуаций, разучить на этапе начального разучивания технику ловли и передачи мяча двумя руками и броска в ворота, сформировать представление о расстановке игроков и взаимодействии в нападении и защите

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с гандбольным мячом, развивать скоростно-силовые способности посредством передач, рывков и бросков в ворота, укреплять мышцы плечевого пояса и кистей посредством упражнений с мячом

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки в командной игре, формировать дисциплинированность и уважение к правилам и сопернику, развивать внимание и быстроту принятия решений в игровых ситуациях

Контингент: 9 класс (14–15 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой гандбольной площадки и воротами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гандбольные мячи (по числу пар), ворота, фишки-ограничители, манишки двух цветов, мел для разметки зоны вратаря.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткий рассказ о гандболе как командной спортивной игре и о цели ознакомления с учебной игрой.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой, связать с известными игровыми видами спорта. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения, организовать переход к передвижениям.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, на носках и на пятках, руки на пояс.	30 с	Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
6	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке игрока.	1 мин	Двигаться мягко на согнутых ногах, не скрещивать стопы. Имитировать перемещения защитника, держать низкую стойку.
7	Бег с ускорениями и резкими остановками по свистку.	30 с	Останавливаться двушажным способом, гасить инерцию сгибанием ног. Подготовка к рывкам и остановкам в игре.
8	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание глубокое и ровное. Перестроение в две шеренги или по разметке для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками вперёд и назад. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевых суставов перед передачами и бросками.
11	Круговые движения в лучезапястных суставах и сжимание-разжимание кистей. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги кистями наружу.	30 с	Разогреть кисти, которые активно работают при ловле и броске. Выполнять энергично, пальцы напрягать и расслаблять.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо; 5–8 — то же с поворотом влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить, таз неподвижен. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Юношам — наклон с касанием пола ладонями, девушкам — по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — то же левой.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для рывков и остановок в игре.
16	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет правила гандбола и показывает технику работы с мячом. Цель игры — забросить мяч в ворота соперника; играют две команды, мяч ведут передачами и ведением, в зону вратаря с мячом входить нельзя. Ловля — встретить мяч кистями, образующими «воронку», и амортизировать сгибанием рук. Передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча хлёстким движением. Бросок в ворота — замах согнутой рукой над плечом и резкий хлёст кистью.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять упрощённые правила: 3 шага с мячом, ведение, фолы и зону вратаря. Использовать схему расстановки игроков.
Выполнение упражнений
18	Упражнения с мячом на месте для освоения хвата. Перекладывание мяча из руки в руку, круги мячом вокруг туловища и ног.	2 мин	Подводящее упражнение для «чувства мяча». Держать мяч пальцами, не прижимая к ладони. Голову держать прямо, не смотреть постоянно на мяч.
19	Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах на месте. Партнёры на расстоянии 4–5 м передают мяч друг другу.	3 мин	Ловить мяч «воронкой» из кистей с амортизацией. Передавать активным разгибанием рук, мяч направлять партнёру на грудь. Исправлять хват индивидуально.
20	Передача мяча одной рукой от плеча в парах. Замах согнутой рукой над плечом, хлёсткий посыл мяча партнёру.	3 мин	Опорная нога разноимённая бросающей руке. Локоть выше плеча, заканчивать движение кистью. Менять бросающую руку.
21	Ведение мяча шагом и бегом по прямой и с обводкой фишек. Толкать мяч кистью вниз перед собой, вести то правой, то левой рукой.	2 мин	Мяч толкать мягко, не «шлёпать». Голову поднять, контролировать площадку периферическим зрением. Не делать более трёх шагов без ведения.
22	Передача мяча в движении в парах вдоль площадки. Партнёры передвигаются параллельно и передают мяч друг другу.	2 мин	Передавать мяч чуть вперёд по ходу движения партнёра. Сохранять дистанцию, согласовывать скорость. Подводящее к взаимодействию в игре.
23	Броски мяча в ворота с места одной рукой от плеча. Бросок с трёх-четырёх метров от линии зоны вратаря по очереди.	2 мин	Замах над плечом, бросок хлёстом кисти в нижние и верхние углы. В зону вратаря не заступать. Соблюдать очередь, мяч подбирать только после сигнала.
24	Бросок в ворота в прыжке после ведения и разбега. Ведение, ловля, три шага и бросок в прыжке с отталкиванием разноимённой ногой.	3 мин	Дифференцировка по полу: юноши бросают сильным хлёстом в прыжке, девушки — после разбега с акцентом на точность. Контролировать три шага и приземление на согнутые ноги.
Закрепление в учебной игре
25	Учебная игра в гандбол по упрощённым правилам в составах 5–6 человек. Две команды в манишках разного цвета играют поперёк или на всю площадку с вратарями. Разрешены: передачи, ведение, не более трёх шагов с мячом, броски в ворота из-за линии зоны. Запрещены: толчки, захваты, удары по рукам, заступ в зону вратаря.	8 мин	Закрепление техники в игровых условиях. Игру останавливать для разбора грубых ошибок, подсказывать расстановку и открывание под передачу. Чаще менять составы, чтобы играли все. Юношей и девушек при необходимости разделить на отдельные игры с равной нагрузкой. Строго следить за безопасностью и соблюдением правил.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с передачей мяча по кругу в умеренном темпе.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, темп постепенно снижать.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с расслаблением, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков.
28	Упражнения на растягивание мышц плечевого пояса и кистей. Потягивания руки за голову, встряхивание кистей, наклон вперёд с расслаблением рук.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение бросающей руки и кистей.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила нарушать нельзя?», «Сколько шагов можно сделать с мячом?», «Можно ли заходить в зону вратаря?».	2 мин	Отметить лучших по технике и игровому взаимодействию, разобрать типичные ошибки. Закрепить упрощённые правила. Дать домашнее задание на упражнения с мячом и укрепление кистей.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления ворот и отсутствие посторонних предметов на площадке.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц плечевого пояса, кистей и ног перед бросками и рывками.
Передачи и броски выполнять только по сигналу и в указанном направлении, не бросать мяч в лицо и спину товарищам.
В учебной игре запрещены толчки, захваты и удары по рукам; входить в зону вратаря с мячом нельзя.
При плохом самочувствии, ушибе или растяжении сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Мяч ловится прямыми напряжёнными руками и отскакивает.	Учить встречать мяч кистями-«воронкой» и амортизировать сгибанием рук к груди; отрабатывать ловлю в медленных передачах с близкого расстояния.
Бросок выполняется всей рукой без хлёста кистью, мяч летит слабо и неточно.	Акцентировать замах над плечом и завершающее хлёсткое движение кистью; выполнять имитацию броска и броски в стену с акцентом на кисть.
Пробежка — более трёх шагов с мячом без ведения.	Объяснить правило трёх шагов, считать шаги вслух при выполнении; чередовать ведение и передачу, останавливать игру для разбора нарушения.
Заступ в зону вратаря с мячом и при броске.	Чётко разметить линию зоны, учить броску из-за линии с отталкиванием перед ней; напоминать о запрете заступа перед каждой серией бросков.
Грубая игра — толчки, захваты, удары по рукам соперника.	Разъяснить запрещённые приёмы и наказывать их свистком; воспитывать уважение к сопернику, поощрять чистый отбор мяча перехватом.

Общие замечания по уроку

Изучать игру от простого к сложному: сначала ловля и передача на месте, затем в движении, бросок и только потом учебная игра.
Дозировать игровую и бросковую нагрузку с учётом возраста, чередовать активные эпизоды с паузами для разбора и отдыха.
Использовать наглядность: показ техники в замедленном темпе, схему расстановки игроков, разбор игровых ситуаций по ходу игры.
В учебной игре применять упрощённые правила и чаще менять составы, чтобы практику получили все обучающиеся.
При выраженной разнице в подготовке делить юношей и девушек на отдельные игры, регулируя силу бросков и плотность контакта.
При нехватке мячей и ворот выполнять передачи через одного, броски в гимнастические маты или размеченные на стене мишени.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 9 класс

Другие конспекты 9 класса

Зонная защита и прессинг Взаимодействие игроков в нападении Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Совершенствование передач и приёма