План-конспект урока по гимнастике «Гимнастическая комбинация. Закрепление», 4 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 4 класса по теме «Гимнастическая комбинация. Закрепление»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, акробатические элементы со страховкой, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Гимнастическая комбинация. Закрепление
Тип урока: Урок закрепления
Цель занятия: Формирование умения выполнять гимнастическую комбинацию из акробатических элементов у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 4 классе.

Задачи

Образовательные: продолжить разучивание гимнастической комбинации на этапе углублённого разучивания посредством соединения кувырков, стойки и равновесия, углублённо разучить технику слитного перехода от одного элемента к другому, закрепить умение выполнять группировку, кувырок вперёд и назад со страховкой

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством выполнения акробатических элементов в связке, развивать гибкость и подвижность позвоночника при перекатах и наклонах, укреплять мышцы спины, брюшного пресса и ног посредством общеразвивающих упражнений

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении акробатических элементов, формировать умение помогать товарищу и страховать его, развивать дисциплинированность и внимание посредством эстафет и подвижных игр

Контингент: 4 класс (9–10 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, обручи, фишки-ограничители, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня соберём знакомые элементы в красивую гимнастическую комбинацию, как артисты в цирке».	2 мин	Проверить форму и самочувствие, наличие посторонних предметов. Говорить коротко и образно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, выдерживать паузу между предварительной и исполнительной командой. Хвалить за дружное и точное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию в один шаг. Спину держать прямо, смотреть вперёд, руки работают свободно.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, лопатки свести. Профилактика плоскостопия и формирование осанки.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Спину держать прямо, бедро параллельно полу не опускать слишком низко. Укрепляем мышцы ног.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать через нос. Руки согнуты в локтях, работают вдоль тела.
8	Бег с высоким подниманием бедра.	30 с	Колено поднимать до уровня пояса, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом длинный. Перестроение из колонны в три шеренги для ОРУ размыканием.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и плавные, без рывков. Важно хорошо размять шею перед кувырками.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад.	1 мин	Руки прямые, амплитуда большая, рисуем максимальные круги. Разогреваем плечевые суставы.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, не вперёд. Тянуться рукой за головой, ноги не сгибать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо, руки в стороны; 2 — и.п.; 3 — поворот налево, руки в стороны; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги неподвижны, поворачивается только верхняя часть тела. Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, тянуться к полу. Развиваем гибкость, нужную для группировки.
15	Перекаты в группировке. И.п. — упор присев, обхватить руками голени, подбородок к груди. 1 — перекат назад на спину в группировке; 2 — перекат вперёд в и.п.	1 мин	Спина круглая, голову не запрокидывать. Подводящее упражнение к кувырку, выполнять на мате.
16	Выпады с пружинящим покачиванием. И.п. — стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — выпад левой вперёд, два покачивания.	30 с	Колено впереди стоящей ноги над носком, спина прямая. Растягиваем мышцы ног и таза.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель напоминает и показывает гимнастическую комбинацию из знакомых элементов: упор присев — кувырок вперёд — упор присев — перекат назад — стойка на лопатках — группировка — кувырок назад — упор присев — встать, руки вверх (равновесие «ласточка»). Главные правила: каждый элемент выполнять чётко и слитно переходить к следующему; в кувырках прижимать подбородок к груди и держать круглую спину; завершать комбинацию красивой устойчивой позой.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика, проговаривая каждый элемент. Объяснять короткими фразами, использовать образы (свернулись «ёжиком», встали «ласточкой»). Обязательно напомнить про страховку и место выполнения на мате.
Выполнение упражнений
19	Кувырок вперёд из упора присев в упор присев. Поставить руки на мат, прижать подбородок к груди, оттолкнуться ногами и мягко перекатиться через округлённую спину.	3 мин	Выполнять по очереди, по одному на мате. Учитель страхует, придерживая под спину. Следить, чтобы не опирались на голову и не разводили колени.
20	Стойка на лопатках «берёзка» из положения лёжа на спине. Поднять прямые ноги вверх, поддержать спину руками под поясницу, локти на мат.	3 мин	Тело держать вертикально, носки тянуть вверх. Шею не поворачивать, смотреть на носки. Удерживать положение 3–4 секунды.
21	Кувырок назад из упора присев в упор присев. Сгруппироваться, перекатиться назад, поставить руки у плеч ладонями вниз и оттолкнуться, перейдя в упор присев.	3 мин	Самый трудный элемент: руки ставить близко к плечам пальцами назад. Учитель активно страхует, помогая толчком под таз. Голову прижимать к груди.
22	Равновесие «ласточка». И.п. — стойка на одной ноге, другую отвести назад, руки в стороны, наклон корпуса вперёд до горизонтали.	3 мин	Опорная нога прямая, нога сзади и корпус образуют прямую линию, смотреть вперёд. Удерживать позу 3–4 секунды, выполнять у опоры для неустойчивых.
23	Выполнение гимнастической комбинации целиком в медленном темпе. Соединить все элементы в одну связку слитно, без остановок между ними.	3 мин	Выполнять по одному, остальные наблюдают и оценивают. Учитель страхует на кувырках. Добиваться слитности и завершённой красивой позы в конце.
Закрепление в игре
24	Эстафета «Гимнасты». Команды по сигналу по очереди выполняют кувырок вперёд на мате, добегают до фишки и возвращаются, передавая эстафету касанием.	5 мин	Закрепление кувырка в эмоциональной форме. Главное — правильная техника, а не только скорость. Учитель страхует у мата, следить за очерёдностью.
25	Подвижная игра «Запрещённое движение». Дети повторяют за учителем гимнастические позы и движения, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд.	5 мин	Закрепляет внимание и знание элементов, снижает напряжение после акробатики. Использовать знакомые позы («ласточка», группировка). Менять запрещённое движение.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
27	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, плечи расслабить. Темп медленный, движения плавные.
28	Игра малой подвижности «Делай так». Дети повторяют за ведущим спокойные позы на осанку и расслабление, стоя на месте.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и ровную осанку.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Из каких элементов состоит наша комбинация?», «Как правильно делать кувырок?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался выполнять элементы слитно и красиво. Закрепить правило безопасности при кувырках. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — повторять упражнения на гибкость и осанку.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить маты: разложить их без щелей и складок, убрать посторонние предметы с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, цепочки и заколки, надёжно завязать шнурки.
Выполнить полноценную разминку, особенно мышц шеи и спины, чтобы не получить травму при кувырках.
Акробатические элементы выполнять только по очереди, по сигналу учителя и обязательно со страховкой.
При кувырках подбородок прижимать к груди, не опираться на голову и не падать на прямые руки.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу прекратить упражнение и сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При кувырке вперёд опираются на голову и запрокидывают её.	Учить прижимать подбородок к груди и переката́ться через округлённую спину; страховать рукой под спину и затылок.
Разводят колени и теряют группировку при перекатах.	Напоминать плотно обхватывать голени руками и держать колени вместе; отрабатывать перекаты в группировке отдельно.
При кувырке назад ставят руки далеко и не могут оттолкнуться.	Показать постановку рук у плеч пальцами назад; страховать толчком под таз, выполнять подводящие перекаты.
В «ласточке» сгибают опорную ногу и опускают голову.	Учить держать опорную ногу прямой, смотреть вперёд, тянуться корпусом и ногой в одну линию; выполнять у опоры.
Выполняют комбинацию с остановками между элементами.	Добиваться слитности, проговаривая последовательность вслух; сначала соединять по два элемента, затем всю связку.

Общие замечания по уроку

Все акробатические элементы выполнять только на матах и обязательно со страховкой учителя.
Соблюдать строгую очерёдность: на мате одновременно работает только один ученик.
Использовать образные объяснения и показ, понятные детям 9–10 лет, чаще демонстрировать элементы лично.
Дозировать нагрузку по самочувствию, давать паузы отдыха между подходами к акробатике.
Хвалить за технику и слитность комбинации, а не только за скорость в эстафете; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке матов делить класс на группы и организовать поочерёдную работу на станциях, фишки заменить кеглями или метками мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 4 класс

Другие конспекты 4 класса

Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды Волейбол: передача мяча сверху двумя руками Висы и упоры. Подтягивание, подъём переворотом (подводящие)Торможение и поворот «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт