План-конспект урока по гимнастике «Гимнастическая комбинация. Закрепление», 6 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 6 класса по теме «Гимнастическая комбинация. Закрепление»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, акробатические элементы со страховкой, эстафета, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Гимнастическая комбинация. Закрепление
Тип урока: Урок закрепления
Цель занятия: Формирование умения выполнять акробатическую комбинацию у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: продолжить разучивание акробатической комбинации на этапе углублённого разучивания посредством слитного соединения изученных элементов, углублённо разучить технику слитного перехода от кувырка вперёд к кувырку назад и стойке, закрепить согласование элементов комбинации с соблюдением темпа и точности

Оздоровительные: развивать координационные способности и гибкость посредством акробатических упражнений, укреплять мышцы спины, брюшного пресса и шеи посредством общеразвивающих и подводящих упражнений, содействовать формированию правильной осанки посредством упражнений на равновесие

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении акробатических элементов, формировать навыки взаимопомощи и страховки посредством работы в парах, развивать дисциплинированность и внимание при выполнении упражнений на снарядах

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, мел, карточки со схемой комбинации.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения слитного выполнения акробатической комбинации.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Напомнить правила страховки и поведения на матах. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; ходьба выпадами, руки за голову.	30 с	Спину держать прямо, колено над стопой. Подготовка мышц ног к работе на снарядах.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроение для ОРУ. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание ровное, темп снижать. Перестроить в две-три колонны на дистанцию вытянутых рук.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Особо размять шею перед кувырками, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед опорой на руки.
11	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
12	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	30 с	Ноги с места не сдвигать, таз держать неподвижно. Подготовка мышц туловища к перекатам.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Развитие гибкости, важной для группировки.
14	Упор присев — упор лёжа. И.п. — упор присев. 1 — упор лёжа; 2 — и.п.	1 мин	Спину держать прямой, таз не поднимать высоко. Укрепление мышц рук и кора перед опорными элементами.
15	Группировка в положении сидя. И.п. — сед на мате. 1 — захватить руками голени, колени к груди, голову наклонить; 2 — и.п.	30 с	Спину округлить, подбородок прижать к груди — плотная группировка. Подводящее упражнение к кувыркам.
16	Перекаты в группировке назад и вперёд. И.п. — упор присев в группировке. 1 — перекат назад на лопатки; 2 — перекат вперёд в и.п.	1 мин	Перекат выполнять по округлённой спине, голову не запрокидывать. Подготовка вестибулярного аппарата к комбинации.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель напоминает и показывает состав акробатической комбинации по элементам. И.п. — основная стойка — упор присев — кувырок вперёд — перекат назад — кувырок назад — упор присев — встать в стойку руки вверх — равновесие на одной ноге («ласточка») — основная стойка. Девушки выполняют облегчённый вариант с «полушпагатом» вместо стойки, юноши добавляют слитный второй кувырок вперёд.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Акцентировать слитность переходов между элементами без пауз. Раздать карточки со схемой комбинации, обозначить дифференцировку по полу.
Выполнение упражнений
18	Повторение кувырка вперёд в группировке. Из упора присев, опираясь на руки, наклонить голову к груди, оттолкнуться ногами и выполнить перекат через спину в упор присев.	3 мин	Подводящий элемент. Контролировать наклон головы и плотную группировку, опору на руки. Страховка сбоку под спину, выполнять по очереди на матах.
19	Повторение кувырка назад в группировке. Из упора присев перекатом назад поставить руки за плечами и перевернуться через голову в упор присев.	3 мин	Следить за ранней постановкой рук за плечами и активным отталкиванием. Страховать, поддерживая под бедро и таз, помогая завершить переворот.
20	Равновесие на одной ноге «ласточка». И.п. — основная стойка, отвести ногу назад, наклонить туловище вперёд, руки в стороны, удержать позу.	3 мин	Опорную ногу не сгибать, спину и поднятую ногу держать на одной линии, взгляд вперёд. Удерживать 3–4 счёта, выполнять у опоры при потере равновесия.
21	Соединение двух элементов: кувырок вперёд — кувырок назад слитно. Из упора присев кувырок вперёд, без паузы перекат назад и кувырок назад в упор присев.	3 мин	Добиваться слитности перехода без остановки и подъёма головы между кувырками. Страховка обязательна, исправлять задержки в темпе индивидуально.
22	Соединение завершающих элементов: кувырок назад — стойка — равновесие. Из упора присев встать в стойку руки вверх, перейти в равновесие «ласточка», вернуться в основную стойку.	3 мин	Следить за чётким принятием каждого положения и сохранением осанки. Девушкам предложить «полушпагат» вместо стойки. Подсказывать ритм счётом.
23	Выполнение акробатической комбинации в целом в медленном темпе. Слитно соединить все элементы от основной стойки до основной стойки по карточке-схеме.	4 мин	Выполнять по одному на каждой дорожке матов, акцент на технику и слитность, а не на скорость. Юноши выполняют усложнённый вариант, девушки — облегчённый. Страховать каждого.
Закрепление в игре
24	Акробатическая эстафета «Дорожка элементов». Команды по очереди преодолевают дорожку из матов, выполняя кувырок вперёд, перекат назад и «ласточку», затем передают эстафету касанием.	6 мин	Закрепление элементов комбинации в соревновательной форме по упрощённым правилам. Оценивать правильность техники, а не только скорость. Обеспечить страховку на каждой дорожке, не допускать спешки в ущерб технике.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
25	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, восстановить осанку.
26	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и шеи.
27	Упражнения на растягивание мышц спины и шеи. Наклон вперёд из положения сидя, плавные наклоны головы к плечам у гимнастической стенки.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после перекатов и кувырков.
Подведение итогов
28	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «В каком порядке выполняются элементы комбинации?», «Как правильно группироваться при кувырке?».	2 мин	Отметить лучших по слитности комбинации, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на укрепление мышц спины и пресса.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить целостность и плотность укладки матов: не должно быть зазоров и скольжения по полу.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, кольца и цепочки, длинные волосы убрать, чтобы не получить травму при перекатах.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц шеи, спины и суставов перед акробатическими элементами.
Акробатические элементы выполнять только на матах, по очереди, со страховкой учителя или подготовленного партнёра.
При кувырках голову наклонять к груди, опираться на лопатки, не вставать на голову и не падать на прямые руки.
При плохом самочувствии, головокружении или боли в шее сразу сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Паузы и остановки между элементами комбинации.	Отрабатывать соединения по два элемента слитно, задавать ритм счётом и хлопками; постепенно соединять всю комбинацию без остановок.
При кувырке вперёд голова не наклоняется к груди, опора на голову.	Учить наклонять подбородок к груди и опираться на лопатки; контролировать плотную группировку и страховать под спину.
Неплотная группировка — колени и стопы разведены, спина прямая.	Закреплять группировку из седа и упора присев, добиваться округления спины и прижатия коленей к груди руками.
При кувырке назад руки ставятся поздно, переворот не завершается.	Учить ставить руки за плечами заранее во время переката, активно отталкиваться руками; помогать страховкой под таз и бедро.
В равновесии «ласточка» опорная нога согнута, туловище и нога не на одной линии.	Выпрямлять опорную ногу, удерживать спину и поднятую ногу горизонтально; разучивать у гимнастической стенки с опорой рукой.

Общие замечания по уроку

Разучивать комбинацию по частям: сначала отдельные элементы, затем соединение по два-три и комбинация в целом.
Обязательно обеспечивать страховку и помощь при выполнении акробатических элементов, не оставлять обучающихся без контроля на матах.
Применять дифференцировку по полу и уровню подготовки: облегчённый вариант для девушек и менее подготовленных, усложнённый — для юношей.
Использовать наглядность: карточки со схемой комбинации, показ в замедленном темпе, взаимооценку техники одноклассниками.
Дозировать нагрузку с интервалами отдыха, выполнять элементы по очереди, не допуская скопления на матах.
При нехватке матов организовать поточно-групповую работу по станциям, разметив дорожки и чередуя группы.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом