План-конспект урока по гимнастике «Гимнастическая полоса препятствий», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по гимнастике для 2 класса по теме «Гимнастическая полоса препятствий»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, акробатика, лазанье и равновесие со страховкой, эстафета, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Гимнастическая полоса препятствий
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения преодолевать гимнастическую полосу препятствий у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику преодоления гимнастической полосы препятствий на этапе начального разучивания посредством последовательного выполнения станций, создать представление о группировке, перекатах и сохранении равновесия при движении по гимнастической скамейке, ознакомить с правилами безопасного лазанья по гимнастической стенке и страховки

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством преодоления разнохарактерных препятствий, укреплять мышцы рук, ног, спины и брюшного пресса при лазанье и ползании, содействовать формированию правильной осанки и развитию гибкости

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении незнакомых заданий, формировать дисциплину и умение соблюдать очерёдность на станциях, развивать взаимопомощь посредством работы в парах со страховкой

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал, оборудованный матами и гимнастическими снарядами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, дуги для подлезания (или стойки с верёвкой), обручи, фишки-ориентиры, мел.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, проверка готовности. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня станем ловкими разведчиками и пройдём целую полосу препятствий».	2 мин	Проверить форму, обувь и самочувствие. Говорить коротко и образно, заинтересовать детей. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, направление показывать рукой. Хвалить за дружное выполнение, медлительных не торопить.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «стать выше всех». Профилактика плоскостопия, спина прямая.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в упоре присев «гусиным шагом», руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное, не затягивать.
7	Ходьба на четвереньках с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи».	30 с	Подводящее упражнение к лазанью и ползанию. Голову не опускать, смотреть вперёд.
8	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, держать дистанцию. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — вправо; 4 — влево.	40 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Глаза открыты, дышать свободно.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	40 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Хорошо разогреть плечи перед лазаньем.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	40 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	40 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладонями пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
15	Упор присев — упор лёжа («крокодильчик»). И.п. — упор присев. 1 — выпрямить ноги назад в упор лёжа; 2 — вернуться в упор присев.	30 с	Подводящее упражнение к группировке и упору. Спину не прогибать, руки ставить под плечи.
16	Группировка сидя. И.п. — сед на полу. 1 — подтянуть колени к груди, обхватить руками, голову наклонить — «стать круглым мячиком»; 2 — и.п.	40 с	Ключевое подводящее к перекатам и кувырку. Спину округлить, голову прижать к коленям.
17	Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем переход на ходьбу.	40 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет правила безопасности и показывает гимнастическую полосу препятствий: «Полоса — это дорожка из заданий, которые проходим по очереди, аккуратно и не спеша». Показ станций: группировка и перекат на мате, кувырок вперёд, ходьба по скамейке (равновесие), подлезание под дугу, лазанье по гимнастической стенке. Главные правила: ждать своей очереди, выполнять только со страховкой учителя, не толкаться, голову на кувырке прятать в группировку.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, обязательно напомнить технику безопасности и правила страховки. Спросить детей, как «свернуться в мячик», чтобы закрепить группировку.
Выполнение упражнений
19	Группировка и перекаты на спине в группировке («мячик»). Из седа подтянуть колени к груди, округлить спину и перекатиться назад на лопатки и обратно.	3 мин	Подводящее к кувырку. Следить, чтобы спина была круглая, голова прижата, ноги не выпрямлялись. Перекат мягкий, без удара затылком.
20	Кувырок вперёд в группировке на мате. Из упора присев, опираясь руками, наклонить голову, оттолкнуться ногами и перекатиться через округлую спину в упор присев.	4 мин	Выполнять строго со страховкой: учитель поддерживает рукой под затылок и спину. На затылок не опираться, подбородок прижать к груди. По одному, остальные ждут очереди.
21	Стойка на лопатках («берёзка») с поддержкой. Из положения лёжа на спине поднять прямые ноги вверх, поддерживая поясницу руками.	3 мин	Локти упереть в пол, ноги тянуть вверх. Страховать за голени. Шею не поворачивать, смотреть строго вверх.
22	Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке. Идти по скамейке, руки в стороны, в конце сойти мягким соскоком на мат.	3 мин	Смотреть вперёд, а не под ноги, руки держать как «крылышки» для равновесия. Учитель стоит рядом и страхует за руку. Соскок мягкий, на полусогнутые ноги.
23	Подлезание под дугу (или верёвку) в группировке. Подойти, присесть, наклониться и пройти под дугой, не задев её, опираясь на руки.	3 мин	Спину округлить, голову наклонить, проходить плавно. Высоту дуги подобрать по росту детей. Не задевать препятствие головой и спиной.
24	Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз. Подниматься и спускаться приставными шагами, держась руками за рейки, ноги ставить на рейки серединой стопы.	4 мин	Подниматься невысоко (2–3 рейки), спускаться спиной к стенке, не спрыгивать. Страховать снизу, держать за пояс. Хват крепкий, смотреть на руки.
Закрепление в игре
25	Эстафета «Ловкие разведчики» по гимнастической полосе препятствий. Команды по очереди проходят станции: перекат на мате — ходьба по скамейке — подлезание под дугу — обегание фишки — передача эстафеты следующему.	5 мин	Закрепление пройденных элементов в командной форме. Самые опасные элементы (кувырок, стенка) в эстафету не включать. Учитель страхует на скамейке. Главное — аккуратность, а не скорость; не выбегать раньше касания.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
27	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, потрясти руками.
28	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и собранность.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно прятать голову на кувырке?», «Как держали равновесие на скамейке?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался и был аккуратным. Закрепить правило «выполняй со страховкой и не торопись». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — выполнить группировку дома под присмотром взрослых.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить снаряды: устойчивость скамейки и стенки, плотную укладку матов без щелей, отсутствие посторонних предметов.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять украшения и предметы из карманов.
Выполнить полноценную разминку, особенно мышц шеи, рук, спины и ног, чтобы избежать травм на акробатике и лазанье.
Все элементы акробатики, лазанья и равновесия выполнять только со страховкой и помощью учителя, по очереди, не толкаясь.
Кувырки и перекаты выполнять строго в группировке, голову не запрокидывать, опираться на лопатки, а не на затылок.
При лазанье по стенке не спрыгивать с высоты, спускаться спиной к стенке; если стало плохо или закружилась голова — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
На кувырке ребёнок опирается на затылок и запрокидывает голову.	Учить прижимать подбородок к груди и опираться на лопатки; выполнять кувырок только со страховкой за затылок и спину.
При перекатах спина прямая, ноги выпрямляются — «мячик» не получается.	Закреплять группировку: колени к груди, спину округлить; начинать с перекатов сидя на месте.
На скамейке смотрит под ноги и теряет равновесие.	Учить смотреть вперёд на ориентир, руки держать в стороны; первое время идти, держась за руку учителя.
При лазанье спрыгивает со стенки или спускается лицом к залу.	Запретить спрыгивание, учить спускаться спиной к стенке приставными шагами; страховать снизу за пояс.
Дети толкаются и не соблюдают очерёдность на станциях.	Напомнить правила безопасности и очерёдность; пускать на станцию по одному, остальных строить в колонну для ожидания.

Общие замечания по уроку

Все элементы акробатики и лазанья выполнять только со страховкой и помощью учителя, по одному.
Высоту дуг и количество реек на стенке подбирать по возрасту и подготовленности детей 7–8 лет.
Чаще использовать образные объяснения («мячик», «разведчики») — они понятнее младшим школьникам.
Дозировать нагрузку по самочувствию, давать отдых в очереди между станциями, не допускать переутомления.
Хвалить за аккуратность и правильную технику, а не за скорость; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке инвентаря дуги заменить натянутой верёвкой или обручами, фишки — кеглями или линиями мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом